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Ah das ist echt ein Thema, was mir zur Zeit Kopfschmerzen bereitet. Mein Wert liegt aktuell bei 8,3. Ich soll wöchentlich eine Tablette 20.000IE nehmen, ist das nicht zu wenig? Was würdet ihr mir empfehlen? Wie schnell kann man den Wert anheben? So manch ein Wert braucht einiges an Zeit, bis der steigen kann und damit kein Mangel besteht. Wie ist das bei Vit D3?

Hi Elisa, das Thema interessiert mich auch brennend! Von dem, was ich alles mitbekommen habe, scheint das Risiko sehr stark von der OP-Methode abzuhängen. Heißt in dem Fall, wie tief geschnitten wird. Was mich etwas verwirrt: Ich habe das Gefühl, es wird unterschieden zwischen Kassenleistung und Privatzahler! Wie kann das sein? Privatzahlern wird meist eine "schonendere Methode" angeboten (z.B. die Avelar-Methode) in der nur oberflächlich operiert wird, das heißt wirklich NUR Haut entfernt, dami…

Das ist der Hammer, riesen Glückwunsch! Die 7 ist auch mein Traum

Hallo Duffy, es freut mich dass alles soweit gut verheilt ist aber dennoch sehr schade, dass du nicht ganz zufrieden bist. Ist es denn ein HAUTüberschuss an den Hüften oder nur Fett, was eventl mit einer einfachen Fettabsaugung aus der Welt geschaffen werden kann?

Netta, das ist einfach der waaaaaaahnsinn!! Du siehst auch so viel jünger aus & wunderschön!

Bei mir wird das wohl auch auf Selbstzahler hinauslaufen. Hast du dich schon in etwa über die Preise informiert? Ich würde dir auch empfehlen bei 150Km vorher telefonisch zu erfragen, wie der Termin genau ablaufen wird, bei wem etc. Da kann ich dich 100% verstehen

doch klar, ich schmecke es mit Salz ab

danke danke danke diesen Tipp!! habe es gerade ausprobiert, richtig toll, besser als Ayran, das dürfte meinen Eiweißproblem aus der Welt schaffen, denn Eiweißshakes kann ich auch nicht leiden. Jetzt darf ich nur nicht übertreiben und die Eiweißmenge explodieren lassen, weil es so yummy ist

Hallo, sehr interessantes Thema :) Würde es nicht schon helfen, normale Produkte in hochwertigere auszutauschen? Also nicht unbedingt Ersatzstoffe suchen (an der einen oder anderen Stelle sicherlich sinnvoll) aber schon bei normalen Dingen anzufangen, wie Brot. Da wirklich hochwertiges nehmen und nicht nur "braungefärbt", statt Nudeln Vollkornnudeln, Vollkornreis etc etc. Stichwort glykämischer Index. Wenn man sich mehr oder weniger Konsequent so ernährt, was meiner Meinung sehr gut machbar ist …

@Dorothy, vielen Dank :) Was du geschafft hast ist einfach der Wahnsinn, und ich bin tausend prozentig sicher, den Rest schaffst du auch!! Was ich dich die gaaaanze Zeit fragen wollte, irgendwie bin ich nie dazu gekommen...ich habe deine Liposuktionen mitverfolgt, du hattest glaube ich geschrieben, dass dir 6Liter abgesaugt wurde, du das aber auf der Wage nicht verbuchen konntest. Ich frage mich wie lässt sich das erklären? Ich meine da ist so viel Fett weg, warum sieht man das nicht auf der Waa…

Hallo zusammen, wollte kurz nachfragen, ob hier jemand dabei ist, der eine Insulinresistenz hat? Bei mir stagniert es immer noch sehr, aber ich kann und ich will nicht aufgeben. Ich fürchte langsam, dass mir die Insulinresistenz einen Strich durch die Rechnung macht und es mir erheblich erschwert. Eventl muss ich auf eine andere Nahrungszusammensetzung (KH/Fett/Eiweiß) setzen, um die Insulinresistenz zu überlisten. Seit gestern nehme ich Metformin, ich habe mich erstmal dagegen gewehrt, aber vll…

Besser hätte es doch nicht kommen können oder? Warum hattest du 63 als Zielgewicht angesetzt? wie groß bist du denn?

hm mir fällt gerade auf, es macht keinen Sinn was ich geschrieben habe Du schreibst ja mit hohem Gewicht...das heißt wohl, dass man danach nicht "nur" 10 Kilo loswerden möchte, also bitte ignorieren Das wäre wohl eher für die, die zB auf 60 Kilo wollen und die OP schon mit 70 Kilo machen....

Hallo, aus eigener Erfahrung kann ich nichts sagen, aber bzgl deiner Frage, ob nach weiterer Abnahme eine erneute WHO nötig sein würde: Das ist natürlich davon abhängig, wie viele Kilos noch weg sollen. Mein Chirurg sagt, bis 10 Kilo sollte das Ergebnis nicht beeinträchtigt werden, je nach dem wie das Fett verteilt ist wahrscheinlich auch bis 15 Kilo plus minus.

Ich lese gerade, dass du keine bilder einstellen kannst, das ist sehr schade, konnte das problem nicht behoben werden?

Alles Gute weiterhin, das ist echt toll zu lesen!

BOAH kapiere es ENDLICH, es ist nicht hauptsächlich WAS du sagt, sondern WIE du es sagst!!!! Eigentlich ist nicht mal das DAS bei dir richtig...scheinheilig oder nicht, du kapierst einfach nichts...aber so einer wie du muss es ja geben, der einfach JEDEN nervt! Wenn ich noch einmal höre, oh ich musste die OP haben weil ich ja krank war, aber sonst...ja ssoooonst wäre alles kein problem..einfach lächerlich! @andere: sorry das musste jetzt sein @Ramona: Danke, ich war nur etwas irritiert weil sie …

@Bigmom @Elke Es macht mir total Angst sowas zu lesen und vorallem verstehe ich das nicht. Wenn man tatsächlich gesund isst und mengenmäßig im Rahmen ist, woran kann die Zunahme liegen? Und vorallem, warum hilft dann ein Umbau? Hilft der Umbau, weil dann die Kalorienzufuhr nochmal drastig gesenkt wird? Ich möchte gerne verstehen, was im Körper passiert, dass trotz guter Ernährung es zu einer Zunahme kommen kann. @Porks, eingtl ignoriere ich dich gerne und das bis jetzt immer, aber eine Frage hät…

Hallo, ich kann dir bezüglich deiner Arztsuche leider nicht helfen, aber ich würde sehr sehr gerne mehr über deine Diät erfahren. Bzgl Bauch, das ist leider immer so eine Sache mit der Narbenbildung, hat die Straffung ein plastischer Chirurg damals gemacht? Und wie hat dein Bauch nach der Straffung von damals eine erneute Abnahme verkraftet? LG