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gestern 90 min. schwimmen, heute 90 min. schwimmen; radelkaden......................... 1200 Minuten ( Joggen, Schwimmen, Wandern, Krafttraining, Radfahren-Spinning) 19Sassy88.........................1015 (Reiten, Laufen, Schwimmen, Crosstrainer) wanda.................................830 Minuten (walken, stepper, wandern, spazieren ..) electiv..................................745 Minuten (Reiten, Crosstrainer, Krafttraining, Bauchtraining, Hund) Sarah120286........................585 Minuten (Kr…

Liebe Olli, auch wenn wir uns nicht kennen, drücke ich auch fest die Daumen für deine Mutter. Ich habe sie auch für dich gedrückt bei deinen ganzen Komplikationen. Ich wollte dir nur mitteilen, dass dieser Arzt hervorragend sein muss wenn er in Hammelburg war. Das ist meine Heimat und diese Ärzte in diesem Krankenhaus haben schon wahre Wunder vollbracht- Operationen durchgeführt, die keiner machen wollte- und das erfolgreich!!! Kenne selber 2 Fälle, einen haben wir selber hinvermittelt- auch vie…

Gestern 60 min. Fahrrad fahren. 19Sassy88............................985 (Reiten, Laufen, Schwimmen, Crosstrainer) radelkaden......................... 930 Minuten ( Joggen, Schwimmen, Wandern, Krafttraining, Radfahren-Spinning) wanda.............................. 740 Minuten (walken, stepper, wandern, spazieren ..) electiv................................620 Minuten (Reiten, Crosstrainer, Krafttraining, Bauchtraining, Hund) Lisamona.............................410 Minuten (Skifahren, spazieren) S…

Hallo zusammen, euch allen ein schönes neues Jahr, vor allem Gesundheit; Gestern 90 min. Schwimmen, heute 90 min. Schwimmen radelkaden......................... 720 Minuten ( Joggen, Schwimmen, Wandern, Krafttraining, Radfahren-Spinning) wanda.............................. 500 Minuten (walken, stepper, wandern, spazieren ..) electiv................................390 Minuten (Reiten, Crosstrainer, Krafttraining) Lisamona.............................250 Minuten (Skifahren) Sarah120286.............…

nach einem "lebkuchentief" in der adventszeit am 1.ten und am 2.ten weihnachtsfeiertag jeweils 90 min. schwimmen. radelkaden.........................2850 Minuten ( Joggen, Schwimmen, Wandern, Krafttraining, Radfahren-Spinning, davonlauf) wanda ............................ ..2850 Minuten (Walking, wandern, schwimmen, Homestepper) k-mama.............................. .970 Minuten (Joggen, Zumba, Spinning, TRX) 19Sassy88...........................738 Minuten (Reiten, Bodystyling , Zumba, Spinning, …

Herzlichen Glückwunsch zu gelungenen Op und zu dem fantastischen Ergebnis, schaut echt klasse aus! Alles Gute weiterhin beim Heilen LG Michi und vielen Dank vor allem, dass man daran teilhaben darf mit den Bildern. Das macht einem Mut.

gestern 60 min laufen und 60 min fahrrad fahren, heute früh 90 min schwimmen; Radelkaden........................1980 Minuten ( Joggen, Schwimmen, Wandern, Krafttraining, Radfahren-Spinning, davonlauf) wanda ..............................1485 Minuten (walking, wandern, schwimmen, Homestepper) k-mama...............................820 Minuten (Joggen, Zumba,Spinning, TRX) micks................................ . 540 Minuten (Schwimmen,Fahrrad, Laufen) 19Sassy88...........................488 Minuten …

auch ich drück dir alle daumen, dass alles gut verläuft und du noch glücklicher wirst. lg michi

gestern 90 min schwimmen... radelkaden.......................,1500 Minuten ( Joggen, Schwimmen, Wandern, Krafttraining, Radfahren-Spinning, davonlauf) wanda .............................. 990 Minuten (walking, wandern, schwimmen, Homestepper) k-mama...............................500 Minuten (Joggen, Zumba,Spinning, TRX) 19Sassy88...........................290 Minuten (Reiten, Bodystyling , Zumba, Spinning, Crosstrainer) micks.................................330 Minuten (Schwimmen,spazieren) 19Sa…

also bei uns wird mama was aufzaubern... :zwinkert: wir freuen uns darauf immer sehr, weil man bei mama doch sehr verwöhnt wird, es wird braten, klösse und blaukraut geben. und für meine schwester die kein fleisch isst, solche vegetarischen kartoffeln, die sind so halb geschnitten und dann gefüllt mit frischem gemüse und pilzen und so eine sauercreme oder frischkäse sosse. dann werden sie im ofen gebacken, ganz lecker eigentlich, aber immer möchte ich nicht dass essen was meine schwester isst so…

zusammen, gute besserung sassy oje wanda, wenn du wüsstest, ich hasse schwimmen, also eigentlich nicht mal so das schwimmen, sondern dieses gepappe beim anziehen, alles ist feucht in diesen kabinen, die luft usw....schwimmen ist auch langweilig, aber was soll man machen...ich hab festgestellt, dass das am meisten bei mir bringt. wenn ich die ersten 45 min hab, dann geh ich zum rutschen ( sind meist zu zweit oder zu dritt) fünf mal rutschen mit mächtig spass auf den reifen und dann hab ich nochm…

radlkaden und wanda, ihr seit eine echte herausforderung :) gestern abend 90 minuten schwimmen radelkaden.......................,.......660 Minuten ( Joggen, Schwimmen, Wandern, Krafttraining, Radfahren-Spinning ) wanda .................................... 420 Minuten (walking, wandern, schwimmen, Homestepper) micks...................................... 180 Minuten (Schwimmen) mgmtasst................................ 60 Minuten (Nordic Walking) 19Sassy88................................ 45 Minute…

dann freu ich mich, dass ich auch mitmachen darf...war am sonntag 2.12 schwimmen... radelkaden.......................,.......480 Minuten ( Joggen, Schwimmen, Wandern, Krafttraining, Radfahren-Spinning ) wanda .................................... 330 Minuten (walking, wandern, schwimmen, Homestepper) micks......................................90 Minuten (Schwimmen) mgmtasst................................ 60 Minuten (Nordic Walking) 19Sassy88................................45 Minuten (Reiten, Zum…

hallo, wenn ich darf, würde ich auch gerne mitmachen.lg

Herzlichen Glückwunsch, ist eine Super Sache...und eine Katzen Geschwindigkeit ist doch mehr als passabel. LG Michi

Hallo Mat, lass den Kopf nicht hängen. Du hast bestimmt nichts zugenommen so wie du geschrieben hast. Nicht jeder Tag ist gleich, dass kann mal Wasser sein, dass kann mal was "weibliches" sein, morgen kann es schon wieder ganz anders aussehen. Ich denke mir auch oft, hast ein paar Tage dich super mit dem Essen gehalten und Sport gemacht und die Waage ist gar nicht freundlich...und am nächsten oder übernächsten Tag sind gleich mal 2 kg weg. Das ist oft so und wird auch noch oft bei dir kommen. Al…

Hallo zusammen, Ja ihr habt recht, zwei war bissel mager, jetzt nehm ich 3 und esse abends Rührei.Das geht ganz gut. Auch wenn es sich jetzt schon besser alles anfühlt, so bin ich trotzdem froh wenn's vorbei ist. Aber auf der Waage macht es sich gut. Vielen lieben Dank für den Rezepte Tip, die Rubrik ist cool. Wenn ich die Eiweiß Hölle jetzt durchschritten habe, dann frag ich meine bessere Hälfte ob sie mir da einige Sachen macht. Irgendwie muss ich die 95 kg doch bis Februar auf die Waage zaube…

Wie macht ihr denn das???? Ich wäre heute nacht fast verhungert...Ich hab gestern 2 solche Shakes getrunken, sonst nix. Naja heute ist schon 12 Uhr, schon eineinhalb Tage von meinen 5 die ich mal versuchen wollte geschafft. Ich muss sagen, ich esse ja schon sonst so einiges, mache ja auch viel Sport, aber das gar nichts seit vorgestern abend bis jetzt...fällt mir schon schwer. Und wenn man soviel trinkt, hängts einem auch bis zum Hals raus... Die Leute die sagen, dass die "dicken" sich einfach o…

Ich bewundere euch echt, wie ihr es schafft, mit 1000-1500 kal. auszukommen. Ich finde das ist echt ne Leistung, ich würde das nie schaffen... Ich glaub ich ess echt zuviel, mir wird ganz schlecht wenn ich denke, dass mal eine Zeit kommt in der ich keine Lust auf Sport habe. Dann bekomme ich ein Problem. Ich muss auch nochmal versuchen meine kal. Zufuhr zu senken. LG und euch allen ein schönes We. Michi