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Hallo Frank! Schön, mal wieder von Dir zu lesen! Hey - 25kg sind ne tolle Leistung! Gib Deinem Körper auch etwas Zeit, damit er hinterherkommen kann!!! Wolltest Du nicht mal zur SHG kommen ??? Hab eigentlich gedacht, wir sehen uns dort mal... :( Wünsche Dir weiterhin so viel Erfolg!!! Lieben Gruß, Krissy

Arme Nicki...das nun auch noch! :( Ich hoffe für Dich, dass Du es recht gut in den Griff bekommst mit den Übungen! Drück Dich ganz doll ! Liebe Grüße Krissy

.....liest sich schon mal lecker... Habe es gespeichert und wird mal getestet! ..soll ich Dir dann schreiben, wie es uns geschmeckt hat? :zwinkert: Erstmal jedenfalls Dankeschön für das Rezept! Herzliche Grüße Krissy

Guten Morgen, Nicki! Du hast nix getan??? - Lach! Ich finde wir tun alle eine Menge! Ich mag "Schulzi" auch soooo gern! Will Dr. Mall auch mal per Mail schreiben, was er da für einen tollen Arzt hat und dass er ihn auf keinen Fall irgendwohin gehen lassen darf! So nen menschlichen und fachlich kompetenten Doc findet man selten! Beim Stammtisch war ich bislang ja noch nie - vielleicht im Sommer dann mal mit meinem Gatten... Ich hab jetzt 4 Monate rum und letzten Sonntag waren 36kg runter. Bin seh…

Hallo tenila, Du schaffst das schon!!! Da bin ich mir gaaaanz sicher!! Und wenn Du mal down sein solltest, schreib es hier einfach! Hier sind viele liebe Leute, die Dich dann bestimmt wieder aufbauen! Drück Dir die Daumen! LG Krissy

Hallo Nicki, eine supertolle Leistung !!! Du bist ein tolles Vorbild für mich! So langsam kann ich glauben, dass auch ich es schaffe! Herr Schulz war heute SEHR zufrieden mit mir bei der Nachuntersuchung. Wünsch Dir erstmal alles Gute...bis zur nächsten SHG - wir sehen uns! Ganz liebe Grüße Krissy

Hallo ihr Lieben, ich bin sehr traurig, aber ich werde morgen nicht kommen können. Mein Gatte ist gestern wieder mit Notarzt und Rettungswagen wg Herzproblemen ins Krankenhaus gekommen und ich möchte Nina hier abends nicht alleine lassen, wenn schon morgens niemand da ist. Ich hoffe, ihr habt Verständnis. Aber beim März-Treffen bin ich bestimmt wieder dabei! Ganz liebe Grüße an alle! Krissy

Heute Morgen: 3 Becher Kaffee mittags: 2 Sch Crisp'n'light mit 30g Moorschinken und 20g Hähnchen in Aspik danach ca. 1 1/2 Std Fitnuess-Studio nachmittags: 4 Müsli-Kekse abends: Riesengarnelen "Provence" mit Zucchini-Gemüse später abends: 1 Port "Süsser Moment" ...und zwischendurch natürlich immer: Ist vielleicht nicht ganz so die richtige Zeit-Verteilung, aber mein "Ess-Tag" beginnt erst mittags. Morgens kann ich an den Tagen, wo ich nicht arbeite, noch nicht so früh essen... Ein schönes Woche…

Hallo Provinzler! Ich gratuliere zu diesem tollen Erfolg! Ein klein wenig kann ich es auch schon nachempfinden, obwohl mein Schlauchi erst zweieinhalb Monate bei mir ist. Aber es gibt so viel Motivation, wenn ich solche Berichte lese...!!! DANKE dafür ! Herzliche Grüße und viel Erfolg weiterhin Krissy306

Ich gucke ja öfter mal und "klaue" mir Ideen, daher stell ich auch mal was rein... Frühstück: Eiweiss-Shake Mittag: Nudeln mit Pesto und geriebenem Grand Padano Abend: Salat (Eisberg, Gurke, Paprika, geraspelter Käse, Essig-Öl-Dressing) Charmanten Tag! Krissy

Hallo Sina, oft ist das bei mir auch so...ein Gefühl wie innerliches rülpsen. Allerdings ist mir aufgefallen, dass es weniger wird, wenn ich gaaaanz gaaaanz langsam esse und nach jedem Löffel/jeder Gabel eine Pause mache. Dieses gaaaanz langsame essen liegt mir aber nicht so wirklich, also akzeptiere ich es einfach und nehme es so hin. Lass die anderen doch denken, was sie wollen! Wichtig ist, dass wir unser "Problem" angegangen sind und unser Ziel vor Augen behalten! Also Kopf hoch und Brust ra…

Hallo tenila, schade dass ich nicht eher schon reingeschaut habe...morgen (Dienstag, 6.12.2011) IST unser SHG-Treffen, und wie Gudrun schon erwähnte, mit Vortrag (bzw. "nur" Vortrag). Es geht um die Wiederherstellungschirurgie. Ich bin auch erst seit August dabei, aber es ist ein sehr netter "Haufen" ! Falls Du dieses hier vorher noch liest, kann ich Dir anbieten, dass wir zusammen reingehen, wenn Du am Kassenautomat unten am Parkplatz auf mich warten möchtest. Ich denke, dass ich so um 18.45 Uh…

Nicki, achtet Dein Trainer (bzw Du selbst) im Fitness-Studio auch auf Deine Puls-Frequenz? MIR hat man dort gesagt, dass man für die Stoffwechselankurbelung nicht zu hoch und nicht zu niedrig sein sollte; danach haben sie mir dann einen Trainingsplan erstellt. Vielleicht auch nur mal wieder überprüfen lassen? Lass den Kopf nicht hängen.. Bis Dienstag, GLG Krissy

Monika! Ich bin einen Tag vor Dir mit meinem Schlauchi dran gewesen... Hab zwischendurch in der Flüssigphase auch schon mal eine Möhren-Ingwer-Suppe mit Chili gegessen. ICH würde sagen, koch ne kleinere Menge und probier es aus. Dein Rest-Magen erzählt Dir schon, was er ab kann oder auch nicht! :zwinkert: War nämlich vorher auch SEHR GERNE öfter beim Thai zum Essen....*g* Oder warte ab, was evtl andere noch zu berichten haben. Ansonsten: Guten Appetit! LG Krissy