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Liebe Tenila, ich halte gar nichts von diesen Kuren. Als Kind war ich 6 Wochen in Kur wegen eines Rückenleiden. Ich war 11 und leicht adipös. Deswegen hat man dort kurzen Prozess gemacht und mich in die Abnehmgruppe gepackt. Ich bin, aus heutiger Sicht, der Meinung, dass meine "Diätkarriere" damit begann und wünschte mir, dass ich nicht dort gewesen wäre. Ich habe in 6 Wochen 11 Kilo verloren. Viel zu viel in der kurzen Zeit, gerade für einen Körper im Wachstum. Die Folge war der Jojo. Wie es si…

Hallo Mat, herzliche Willkommen! Ich gehöre auch zu den Non-OPlern, gehe die Sache aber sehr gelassen an. Meine Geschichte und auch mein Ziel stehen auf meiner Profilseite. Für mich habe ich meinen Weg gefunden und gehe dieses seit Ende Mai. Mal konsequent, mal weniger, aber immer reflektierend, um nicht aus der Bahn zu kommen. Bislang sind knappe 17-18 Kg weg und es geht Schritt für Schritt in die richtige Richtung. Derzeit langsamer, aber das überrascht mich nicht und das brauche ich gerade. I…

Danke für Eure Antworten, das war wirklich interessant zu lesen. Für mich ist das Ganze eine derart spannende Reise, dass ich da irgendwie nichts verpassen möchte. Zumindest habe ich den Eindruck. Mir fällt die neue (alte?) Ernährungsweise nicht schwer, ich muss mich nur sehr selten darauf konzentrieren, darum habe ich wohl den Kopf frei für dererlei Kinkerlitzchen ;) Von der vergangenen Woche kann ich nicht so viel berichten, zumindest nicht im Bereich Körperwahrnehmung. Wobei! Ich musste geste…

Hallo ihr Lieben, bei den "ohne Op"lern geht ja alles bekanntlich etwas langsamer, darum frage ich explizit hier, aber es soll natürlich die OPler nicht abhalten zu antworten, denn auch da gibt es sicherlich "Beobachter" ;) Wie habt ihr eure Abnahme wahrgenommen? Habt ihr es "verfolgt"? Was ist euch davon hängengeblieben? Irgendwelche Meilensteine der Abnahme? So im Detail? Habe mir angewöhnt mich nackt im Spiegel anzuschauen. Ja, anzuschauen, unvoreingenommen, interessiert. Wie sehe ich eigentl…

Zitat von MirandaGirl: „Zitat von Moco: „könnten es vielleicht in einem Jahr auch 45-50 kg sein, die ich abgenommen habe.“ 47 kg in einem Jahr sind machbar. 137 bis 90 kg in 2011. Ich hab 95% meines Übergewichts abgebaut ... mehr als statistisch mit einer OP. Gehn tut es ... kommt aber doch sehr auf deine Vorgeschichte an. Und wenn man es dann halten kann, spricht man hier im Forum von 'Erfolg'. Schreib deine Geschichte doch in dein Profil“ Danke Miranda, das motiviert ungemein. Wir werden sehen…

Zitat von MirandaGirl: „Es ist auch eine richtige körperliche Sucht. Ich werde nie vergessen, wie ich einmal laut Rezept eine gute Prise Zucker über das Mittagessen gemacht habe ... dann saß ich am Schluss plötzlich da und hatte dies Lust auf eine zweite Portion ... oder noch besser: was süßes ... oder doch nochmal was anderes? Schrecklich! Hab sofort gegengelenkt. Die oben erwähnte Freundin sagte, dass sie nach einem Löffel Honig wieder 'drauf' war und es dauerte 5-7 Tage, bis sie wieder 'frei'…

Hallo Smiley, das Hirn ist glaube ich bei jedem von uns überwältigend gut in seiner Arbeit. Man darf ja nicht vergessen, dass es unser Körper gut mit uns meint und das ganze Übergewicht hortet, um uns vor dem vermeintlichen Hungertod zu bewahren, ob uns das nun optisch zusagt oder nicht, ist der Evolution ja ziemlich schnuppe. ;) Und das Vertrauen unseres Körpers dahingehend, dass regelmäßig, ausgewogenes Essen in ausreichender Menge da ist, müssen wir uns erstmal wieder verdienen. Denn wie oft …

Hallo Babsi, wenn ich merke, dass mein Hirn (ja, das Hirn, nicht der Magen) mich "suchen" schickt (Kühlschrank auf und mal reinschauen, in der Küche rumstromern etc.), dann stelle ich mir die Frage, ob mich meine letzte Mahlzeit zufrieden gestellt hat. War sie so ausgewogen, dass ich alles gekommen habe, was ich brauche? Wenn ich eine "gute" Mahlzeit hatte die schmeckte, vielseitig und genussvoll war, habe ich in der Regel tatsächlich keine Gelüste. Beispiel: Ich esse meist Mittags meinen Salat.…