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  • Witzig - da lese ich das erste mal seit Jahren wieder hier und gleich wird dieser Thread angezeigt. Meine OP war 2013 - und ich glaub, es tut mir selber mal wieder ganz gut, das hier für mich auszufüllen ;-) ob ich mich "erfolgreich" nennen darf - hm kommt auf die Sichtweise an. Ja, ich habe wieder etwas zugenommen. In Kilos sogar recht viel, ca. 20 - aber ich habe trotzdem noch immer 80 kg weniger als vor meiner OP. Also für MICH bin ich erfolgreich. Ich war aber nie schlank, wollte es ja aber …

  • Ständiges lautstarkes Magenknurren

    gaugele - - Allgemeines

    Beitrag

    ja, das kenne ich nur zu gut. Und wenn Du ein Mittel dagegen findest, bitte sag’s mir . Das ist oft sehr peinlich. Die meisten Leute fragen dann ob ich Hunger habe. Doof, aber ich hab mich dran gewöhnt.

  • Ich bin echt traurig

    gaugele - - Allgemeines

    Beitrag

    Manchmal ist aber auch dieses "immer das gleiche essen" das Problem. Der Körper braucht auch mal was anderes um aus seinem Trott rauszukommen. Wenn Du Deinen Thunfischsalat so liebst, dann probier Ihn doch einfach mal. Wie hast Du festgestellt, dass Du Thunfisch nicht verträgst, und wie lang ist das schon her ? Manchmal ist es auch sehr tagesformabhängig, was man verträgt und was nicht. Und wenn Thunfisch nicht geht, probier es halt mal alternativ mit geräucherter Forelle oder Lachs ? Mit dem Ve…

  • Ich bin echt traurig

    gaugele - - Allgemeines

    Beitrag

    Oh jeeeee - das ist ja wirklich eine sehr gemeine Situation. Fühl Dich erstmal feste gedrückt ! Frust ist Scheisse ! Und wenn man dann auch noch so eine unsensible Aussage hingeknallt bekommt, dann ist das nicht verwunderlich. Aber Frust gehört zu unserem Leben - und daran müssen WIR auch was ändern ! Sag erstmal STOP und sieh Dir an, was Du schon erreicht hast. 15 kg - also BITTEEEEEE - das ist eine tolle Leistung, darauf kannst Du erstmal MEGA stolz sein. Das ist doch etwas absolut positives. …

  • Glutamat

    gaugele - - Gesundes kochen

    Beitrag

    Yep, genau das ist bei mir der Fall - wobei ich als Hauptverdächtige Glutamat und Hefeextrakt in den Fertigmischungen ausgemacht habe. Ich nutze schon weiterhin gekörnte Gemüsebrühe, aber nur eine Sorte - mein erklärter Liebling, ohne jedes Problem mit dem Magen ist die Bio-Gemüsebrühe von Rossmann. Generell sind in den Bio-Brühen deutlich weniger Zusatzstoffe und Geschmachsverstärker drin, als in allen anderen industriellen Produkten. Die dürfen nur eine bestimmte Anzahl an Inhaltsstoffen haben…

  • Seltsame Schmerzen

    gaugele - - Allgemeines

    Beitrag

    Na siehste - jetzt geht es Dir auch gleich besser !

  • Seltsame Schmerzen

    gaugele - - Allgemeines

    Beitrag

    Ich drücke alle Daumen

  • Also ich hatte meine Bauchstraffung ja mit noch 91 kg und joa bei mir hat sich die Unterbrustweite da schon leicht verändert. Weil eben die "faltige" Haut einfach weniger Volumen hat. Ausserdem hat bei mir dann optisch das Verhältnis von Brust zum restlichen Körper drastisch verändert. Meine kleine Brust hat dann nach mehr ausgesehen. Richtig deutlich verändert hat es sich aber nach der Flankenstraffung, die ich hatte. Ich glaub, da hat der Doch bissl weiter nach vorne geschnibbelt und da zurech…

  • Seltsame Schmerzen

    gaugele - - Allgemeines

    Beitrag

    Mach Dir mal keine großen Sorgen ! Das kann wirklich einfach am Heilungsprozess liegen. Da innen tut sich einiges und auch der Magen ist wieder bissl mehr in Bewegung, da kann das schon sein. Meine Chirurgin hat immer gesagt: "Ziepen und Zwacken ist normal - bei richtigen Schmerzen ab ins AZ). Und so hab ich das auch empfunden. Wenn es mal zwackt und zwickt, und auch wieder vergeht, ist alles im grünen Bereich. Achten solltest Du auf folgende Sachen: Wird die Naht heiss, die OP-Stelle hart, heft…

  • Intervallfasten 2020

    gaugele - - Rund um das Fasten

    Beitrag

    So, die Woche ist schon mal gut gestartet. Heute früh schon Fitness-Studio, gesundes Essen mitgenommen und schon 2 Liter getrunken. Tschakka ! Allerdings wird es heut mit dem Essensfenster nicht ganz klappen, weil ich mit meinen Männdern erst um 20 Uhr abendessen kann. Aber gut - muss ja nicht alles gleich perfekt sein. Das wird jetzt einfach jeden Tag optimiert !

  • Schön ist wirklich was anderes. Aber Du hast ja jetzt schon eine Menge hinter Dich gebracht. Es geht aufwärts. Weiterhin gutes Durchhalten, das wird alles !!!!!!! Alles Gute für Dich !

  • Intervallfasten 2020

    gaugele - - Rund um das Fasten

    Beitrag

    Ohhh mann ! Jetzt hab ich ein schlechtes Gewissen. Obwohl - stimmt eigentlich nicht. Wenn ich nur ein schlechtes GEwissen hätte, würde ich einfach nicht hier reinschauen. Ich hab eher dringenden Änderungsbedarf. Ich komme einfach nicht in die Gänge. Gaaarnicht !!!! Und es ärgert mich. Und da hilft halt nur eines: Arsch hoch und selber ändern. In dem Sinne melde ich mich jetzt also zurück !!!! Ich finde klasse, dass Du schon so lang und auch so engagiert mit dem Intervall klar kommst. Generell tu…

  • hast Du schön geschrieben StreightOn - das ist eben die andere Seite der Medaille. Schön, dass Du das inzwischen so gut im Griff hast. Und ja - wenn eines nicht mehr geht, dann muss man komplett umdenken - aber wichtig ist, nie aufzugeben und dann eben in etwas anderem ein "ziel" zu finden. Ich finde, Du machst das toll ! Und nein, Arbeit ist nicht alles, aber wenn man eine Arbeit hat, sollte man sie so sehr mögen, dass sie einen erfüllt. Dann ist es auch kein täglicher Kampf mehr. Mir geht es j…

  • Oh je, da hat es Dich ja richtig erwischt. Verstehe ich vollkommen, dass Du da erstmal völlig verzweifelt warst. Ich hatte auch zweimal Probleme mit Wundheilungsstörungen - einmal bei meiner Schlauchmagen-OP und einmal bei der WHO. Aber nicht so schlimm, dass ich eine Pumpe oder weitere OP gebraucht hätte. Aber - mir hat das auch völlig gelangt. Drum kann ich mir vorstellen, dass Du da in ein ganz tiefes Loch gefallen bist. ABER - man liest jetzt schon, dass Du da grad wieder rauskrabelst und es…

  • Aber wenn ich das richtig lese, hattest Du Deine Schlauchmagen OP im Juni diesen Jahres - da kannst Du noch nicht absehen, wie das wird. In der "heftigsten" Abnehmephase war ich auch platt und völlig fertig mit der Welt. Das dauert etwas, bis es sich eingespielt hat. Mal sehen, wie Du das in einem Jahr beurteilst. Pass einfach auf Dich auf, tritt ruhig kürzer, wenn es gerade schwer ist, und freu Dich, wenn Deine Aktivität dann wieder mehr wird. Und da bin ich eigentlich sicher, dass es so ist

  • ja, weniger arbeiten bei gleichem Lohn könnte mir schon gefallen - aber da das unrealistisch ist und ich meine (auch 6) OP s wunderbar überstanden hab, heut deutlich fitter bin als je zuvor, wird es wohl dabei bleiben bis ich mal in Rente gehe. Warum sollte Dich jemand steinigen ? Mich hätte ja nur interessiert, was Deine Intention für die Frage war. Tut mir sehr leid, wenn Du dich die OPs nicht mehr bei so guter Gesundheit bist. Das schränkt ja dann bestimmt nicht nur die Arbeit ein, sondern au…

  • Vielleicht führst Du bissl aus, worum es Dir geht ? - reduzieren aus gesundheitlichen Gründen ? - Problematik wegen kUG - altersbedingt - andere Life-Work-Balance ? also ich arbeite mein ganzes Leben Vollzeit, als Selbständige ca 50-60 Stunden und oft 7 Tage die Woche. Ich mach das freiwillig - einmal weil mir mein Job Spass macht und andererseits, weil ich finanziell unabhängig sein will. Das wird gerade von Frauen leider oft vernachlässigt und dann beschweren sie sich, wenn sie mal kaum Rente …

  • zu dick für eine OP?

    gaugele - - Multimod. Therapiekonzept

    Beitrag

    Ich kann Dich beruhigen, mein BMI lag bei 72 als ich den Antrag gestellt hab. Mit 186 kg. Bei mir wurde auch ein zweistufiges VErfahren beantragen (erst Schlauch - da der bei so hohem Ausgangsgewicht einfacher zu operieren ist als ein Bypass - kürzere OP Zeit, weniger Eingriff, darum risikoärmer), uns später Umbau zum Bypass. Mit meiner Chirurgin war damals so angedacht, dass ich mit dem Schlauch so auf 120 kg abnehmen könnte und dann eben den Umbau um mein persönliches Traumgewicht von UHU zu e…

  • Thunfisch, Bonbons und Kaffee

    gaugele - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    Wenn Du keinen Appetit hast, warum willst Du dann was essen ? Dann bleib doch bei Eiweisshakes für die reinen Nährwerte und geniesse, keinen Hunger zu haben. Aber falls Du Lust auf Thunfisch hast, dann probiere halt ganz vorsichtig ein bisschen davon. Dein Magen wird Dir schnell sagen, ob das eine gute Idee ist oder eher nicht. Aber die Erfahrung zeigt, dass die Dinge, auf die man richtig Appetit hat, auch die Dinge sind, die er verträgt. Kräuterquark kannst Du ja auch ganz toll selber anrühren,…

  • Naja, das ist ein bisschen wie Filme gucken auf Papier. Passt nicht ganz zusammen Einen Fitness-TRACKER braucht man ja nur, wenn man seine Bewegung TRACKEN will - und das wird ja schwierig mit dem messen von Entfernungen, Kalorienverbrauch etc. , wenn denen keine Daten zur Verfügung stehen. Aber es gibt ja noch immer die guten alten "Schrittzähler". Dann kannst Du Dir die Daten ja selber in Tabellen eintragen etc.