Suchergebnisse

Hallo Ihr Lieben, ich freue mich schon so am Montag meinen Ticker zu aktualiesieren denn die Entwicklung ist echt gut:). Habe sogar schon mal die 170,x auf der Waage gesehen aber das war morgens und meiner Ticker ist abends und angezogen. Also bin ich auf Montag gespannt. Liebe Mat, geh wieder auf die Waage nur so kannst Du sehen wieviel Einfluß DU auf Deine Gewicht hast IN BEIDE RICHTUNGEN. Draufstellen Zahl notieren..nicht verzweifeln...und nächste Woche freuen dass was runter ist. Liebe Grüße…

Hallo, wollte mal wieder schnell reinschauen. Abnahme läuft weiter gut.Bin sehr zufrieden habe festgestellt dass mir das tägliche Wiegen hilft. Sehe die Ergbnisse aber nicht in Stein gemeißelt sondern schaue mir quasi eine Entwicklung im laufe der Zeit an. Wenn ich einen Abend vorher Wein getrunken habe oder ähnliches... wunder ich mich einfach nicht darüber dass es mehr ist als am Vortag. So ich werde mich mal wieder arbeiten schleichen. Mein Ziel unter 170 ist schon in deutlicher Sichtweite fr…

Einen wunderschönen guten Abend! Auch wenn sehr verspätet wünsche ich uns allen noch ein sehr erfolgreiches Jahr und das nicht nur bei unseren Gewichtszielen. Der Dezember und auch der Anfang diesen Monats war für mich sehr turbulent. Arbeite in einem Online-Shop und aktuell sogar fast alleine also war das Weihnachtsgeschäft der Hammer und dazu meist immernoch mindestens ein krankes Kind zuhause. Bin also froh wenn alle wieder gesunder werden und das Arbeitspensum wieder ein wenig nachlässt ...a…

Wünsche einen wunderschönen guten Morgen, toll was hier los ist, So viele motivierende Leute, die zeigen dass es funktionieren kann. @Mirandagirl: Klar ist das Halten das Wichtigste aber auch wenn man so einen Abnahmeberg vor sich hat ist das Durchhalten und nicht Einknicken auch schon sehr schwer. Ich muss mir öfter klar machen dass das bisher Erreichte schon super ist und auch dieser Erfolg es wert ist ihn nicht wieder zu zerstören. Es klappt nach wie vor sehr gut. Es gehen so im Schnitt 500g …

Wunderschönen guten Mittag! @beaaa Das liest sich nach einer tollen Zeit. Sollte sich der richtige einfinden ist Enternung relativ besonders wenn er in der Nähe Deiner Eltern wohnt, die besuchst Du ja eh. Meine Freundin hat ihren Mann im Isrealurlaub kennengelernt. Erst ein paar Jahre Fernbeziehung hat funktioniert. Bei uns in der Familie tummelt sich der Magen-Darm-Virus nur ich bin bisher verschont geblieben. Ist auch gut so denn die Kilos die durch so eine Sahe verchwinden sind ja eh nie von …

@mimi : MIt dem "Wer schön sein will muss leiden" war da wohl ein wenig zu wörtlich :zwinkert: @Mat: Hoffe die Schmerzen lassen bald nach und Du schwingst dich wieder auf dein Radel. Meins schaut mich auch ganz vorwurfsvoll an...war zwar schon radeln aber die Anzeigen passen hinten und vorne nicht. Aber vielleicht wird das ja bald und wir können mal ne virtuelle Fahrradtour planen vielleicht spornt uns das ein bisschen an. Ich war heute im Kino und habe Twillight gesehen und Popcorn gegessen abe…

Hey Mat und Sonne freu mich dass es bei Euch läuft ...diese Tasse TEE ist für Sachsengirl wünsche Dir gute Besserung. Bei uns tobt sich gerade der Magen-Darm-virus durch die Familie bzw. hatten es zum Glück nur beide Mädchen aber das bedeutet zusätzliches Chaos, da kein Kindergartenbesuch möglich ist. Habe gestern einen Piccolo Wein getrunken und unglaublich den sehe ich heute morgen auf der Waage aber bis ich mich wieder offiziel wiege ist das wieder verschwunden. Wünsche Euch einen wunderschön…

Hallo Framlost schön ist es immer zu lesen wenn jemand schon weiter auf dem weg erfolgreich ist ich stehe hier noch ganz am Anfang. Mir geht es auch so dass ich es schaffe aus dem Forum viel Information und Motivation zu ziehen. Op ist aufgrund der mir zu hohen Kompliaktionsrate gefährlich . Gestern gab es Abends bei mir einen Burger von Mäcces, da ich ja meine Kalorien im Auge behalte war es ok und lecker und dass es die nächste Tage dann nicht sowas gibt ist eh klar @bea: Bei mir liegen noch Z…

Schön dass hier so viel los ist. Weiss garnicht ob ich da nicht jemanden vergesse :) @bea : Ich würd ja zu gerne Mäuschen spielen und die Reaktion der Leute erleben. Wünsch Dir megaviel Spaß. @mimi: Das mit der EB bei Dir hört sich gut an und auch wirklich nicht viel anderes als eine Verhaltenstherapeutin machen würde. Zumindest hat mir eine Psychologin erklärt dass sie auch Ernährungstagebuch führen lässt dieses analysiert und sie dann hilft selbst Alternativen für eingeschlichene Verhaltensmus…

Jepp..bei Bildern geht mir das jetzt auch so ..dann denke ich immer ok SO siehst Du also aus. Besonders bei Bildern mit anderen Personen bzw. wo man sieht wieviel Platz ich auf einer Bank wirklcih brauches. Aber inzwischen kann ich auch diese entspannter betrachten und daraus Motivation schöpfen. Ich habe aufgehört alle Bilder quasi zu vernichten oder mich immer zu drücken. Ich glaube schon dass es auch für das Abnehmen wichtig ist sich zu akzeptieren und sich auch genauer mit sich selbst ausein…

Jetzt nochmal ne Frage habt Ihr bzw mögt ihr Euch mit Eurem hohen Gewicht wirklich nicht? Ich schaue morgens in den Spiegel und klar sehe ich die Speckrollen und Dellen aber dann schaffe ich es wieder mein nettes Lächeln, meine neuen Haare (Bob in Rot-lila-pink den ich liebe ) und viele andere Sachen zu sehen und finde mich ganz ok. Ich schaffe es durchaus mich wollwollend realstisch zu betrachen. Ausserdem leistet mein Körper gerade Schwerstarbeit mich und mein Gewicht durch die Gegend zu trans…

Liebe Mat, gestern wusste ich garnicht auf dein Posting zu schreiben. Sollte ich es richtig gelesen haben dass Du Dich tatsächlich schon selbst verletzt hast wünsche ich Dir dass Du sehr schnell noch einen Therapeuten an Deine Seite bekommst. Auch ich bin auf der Suche nach einem Therapeuten was sich hier in der Region als garnicht so einfach erweisst, da es bei mir ja "nur" die Abnehmproblematik ist und viele Therapeuten damit augenscheinlich keine Erfahrungen haben. Die Verordnung für die erst…

Hallo Mat, schäme hilft nicht - sondern hinsehen Was was es was Dich zum Essen verleitet hat ? Warum konnest Du nicht die Reißleine ziehen? Was kannst Du beim Nächsten Mal tun oder wie kannst Du im Vorfeld vorbeugen. Ich zum Beispiel habe gelernt dass ich drei wirkliche Mahlzeiten brauche....wenn ich eine weglassen oder der Abstand zu gross ist fange ich an zu "grasen". Immer kann ich es nicht verhindern aber das Warum zu hinterfragen finde ich wichtig und so kann ich versuchen Dinge zu ändern. …

Wunderschönen guten Mittag dann mal. Heute morgen war meine Waage sehr gnädig da ich die letzten Wochen so um die 174 dümple tut sich nun wieder was. Ich wiege mich zwar täglich aber mein einzig gewerteter und notierter Tag ist der Montag. Also mal schauen aber es spornt mich auf jeden Fall an am Wochenende keinen Ausrutscher zuzulassen und den eins-bis zwölf ;) gemütlichen Sektchen zu wiederstehen. So gehe dann mal wieder kochen und hoffe Ihr freut Euch auch auf ein schönes Wochenende.

Zitat von Daisy Dick: „Ja, ganz früh. Nur nichts trinken vorher und richtig pullern gehen.“ woher habt ihr MEINE Strategie

Habe heut gemerkt dass es mit der Bewegung echt schon einfacher geworden ist. 2h war ich heute mit einer Freundin und unseren Kindern im Wald spazieren. Immernoch anstrengend aber durchhaltbar und über dieses bisschen mehr an Mobilität freue ich mich sehr. An ein Sportprogramm ausserhalb des Wassers ist bei meinem Gewicht nicht zu denken, denn schon so knirscht es ordentlich aber ich will jetzt auch nicht von 0 auf 100 denn dann habe ich die Angst dass ich mich schnell überfordert und ausgelaugt…

Finde das auch erstaunlich mit 100-1500kcal auszukommen. Wenn die einen Tag in Kalorien umrechnen bin ich bei ca 2400 kcal und liege damit bei einer Abnahme von so ca 0,5kg die Woche. Das müsste nach ersten "Ermittlungen!" auch ganz gut zu meinem Grundumsatz bei meinem Körpergewicht passen. Mit dieser Kalorienzahl kann ich meine Lebensgewohnheiten langsam ändern und "verschlanken". Mir ist aufgefallen dass ich echt zwingend drei Mahlzeiten brauche, seitdem ich das konsequent mache ist auch der H…

Zum Glück ist dir nichts Schlimmeres passiert und dann auch noch mit tollem Kompliment das Krankenhaus verlassen dürfen. Bisschen OT: Nicki32 neuer Mitbewohner im Avatar oder schon länger bei Euch? Einfach niedlich!

Hallo, ich bin auch dabei ohne OP abzunehmen. Es ist mein letzter Versuch bevor es doch in Richtung OP geht, denn mit dem Gewicht werde ich wohl nicht alt. Ich will abnehmen und die Kinderheit meiner Kinder aktiver zu gestalten und mehr mit ihnen unternehmen zu können. Ich nehme per WeightWatchers ab ...wobei das sicherlich kein Allheilmittel ist und viele Jojo-Teilnehmer hat. Hier im Forum habe ich einfach angefangen mit Essverhalten zu reflektieren und aus Erfahrungen von anderen zu lernen. Ak…

170933352128Zitat von Frau Kuchen: „Eigentlich will ich endlich ich selber sein. Ich komme bisher nur nie dazu.“ Jepp...das trifft es :) Fühle mich innerlich ganz anders und jetzt wird aussen angeglichen.