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hat sich scho erledigt hab paar zeilen zusammen :)

hatte heute meinen termin beim plastischen hab a gleich wegen tattoos gefragt wegen narben man sollte warte bis se komplett verheilt sind also etwa 1 1/2 jahre aber es geht und man kann sich was machen lassen

huhu hab ma a anliegen ich hatte gerade meinen termin bei plastischen laut seiner aussage muss im grunde alles gemacht werden oberarme brust bauch rücken oberschenkel hintern was bei ner abnahme von 110kg verständlich ist entzündungen und alltägliche probleme san an allen stellen vorhanden da es nich gerade meine stärke ist anträge zu schreiben wollte ich mal fragen ob mir jemand sein antragsschreiben für die kk als pn schicken könnte damit ich ne vorstellung habe wie ich es schreiben müsste sch…

er hatte 218kg hat 74kg abgenommen da würde ich mir auch gedanken um ne who machen ihr könnt im grunde nicht wissen wie die haut aussieht ob sie sogar beim sport stört wie zb an den schenkeln beim rad fahren oder sich die knie gegen den hängenden bauch schlagen oder ob der bauch ihn beim schwimmen behindert man merkt halt auch das die ärzte in den letzten jahren dazu gelernt haben und die methoden nach der ob was zu beachten ist geändert haben ich hab nen bypass bekommen perfekte nachkontrolle u…

Über 30 Grad was tun an Bewegung ich hab mich gestern zum rad fahren entschieden schwitzen war angesagt :) kaum paar Meter unterwegs hat man das tropfen angefangen dennoch war ich am Abend sehr zufrieden das ich es gemacht habe heute werd ich a bissl wandern was man bei uns in der Fränkischen Schweiz ja sehr gut machen kann :) euch nen schönen sonnigen tag genießt das Wetter

der körper nimmt sich immer wieder mal pausen dennoch tut sich was messt mal eure umfänge denn die ändern sich meistens bei stillständen und keine angst es geht weiter so kurz nach der op

KullerMaus kopf hoch ausdauer geh schwimmen geh wenns wärmer wird an nen see wo nich viel los ist und du brauchst dich nicht schämen nach deinen bild bist du kein hässliches entlein also kopf hoch und angehen du packst das

beim sport aufs krafttraining achten also gezielter muskelaufbau denn muskel verbrennen unser meistes fett und das sogar in ruhephasen dazu wäre ausdauer noch gut wie schwimmen (auch wenn leute schauen als wärst von ner anderen welt) oder rad fahren ich denke das dir da bei deiner fragen weger noch ner op ein ac arzt mehr auskunft geben kann den tip was ich dir geben kann wäre ne verhaltenstherapie das wenn du wieder mal probleme bekommen solltest nicht gleich ans essen gehst und kopf hoch du ha…

da sieht man mal wie unterschiedlich die kliniken sind ich sollte 6 mahlzeiten am tag machen morgens frühstück dann 2 frühstück dann mittag dann nachmittags abend und dann dannch nochmal etwas wie zb nen tomtansaft 30min vor und nach dem essen nichts trinken hugergefühl hab ich 1 jahr und 3 monate nach op immer noch keinen ich esse nach zeit

wichtig is es auf jeden fall lass mal nen unfall passieren was man keinen wünscht und die müssen einen aufmachen was meint ihr wie die schauen würden 2 mägen und andere sachen die so nich bei anderen sind

hab mal a bild gemacht hinten drauf name wann die op gemacht wurde

danke

komme nich aus Berlin bei mir wurde vor der OP BIA Messung gemacht und bei jeder Nachuntersuchung also nach 6 Wochen 3 Monaten 6 Monaten 9 Monaten bis jetzt ist schon Interessant zu sehen wieviel kg Fett der Körper hat Wieviel Fettfreie Masse was davon Muskelmasse ist dazu hab ich sogar noch die Diagramme bekommen ich hatte vor der OP über 100kg reine Fettmasse inzwischen bin ich unter 40kg reines Fett die Fettfreie Masse ist auch nach unten gegangen was am Wasser im Körper liegen dürfte und Mus…

ich benutze protein 88 (is ein geschmack neutrales) bekommt man im netz für 20€ (30g eiweißpulver 250ml milch und 35g gefrorene beeren alles in nen mixer und fertig is es kann man so machen wie es einen schmeckt)

ich habe vor der op eine gute eb wodurch ich schon lange die ernährung umstellte ich wenn fragen hab dann ruf ich im klinikum bei den eb ladys an und frage nach

vorallem hosen in verschiedenen größen ;)

hab meinen bypass am 22.1.14 bekommen ich hab ne mappe bekommen wie oft ich essen und wieviel ich trinken sollte für 1-4 woche nach op frühstück 125ml-150ml fruchtshake 125-150ml stilles wasser oder tee nach einiger zeit nochmal 125-150ml stilles wasser oder tee dannach 2 frühstück milchshake (hab ich immer 125-150ml milch genommen) dann wieder 125-150ml stilles wasser oder tee warten nochmals 125-150ml stilles wasser oder tee dann kommt mittagessen ne cremesuppe dannach 125-150ml stilles wasser…