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ich achte - was die beschwerden angeht - rein gar nicht mehr darauf, was ich esse. fett habe ich auch lange gemieden und hatte trotzdem beschwerden. ich habe quasi auch nach ausschlussverfahren versucht, rauszufinden, was abhilfe schafft...aber weder der verzicht auf kaffee oder milchprodukte hat linderung gebracht. und nun esse ich was ich will und die reaktionen meines körpers sind total unterschiedlich darauf. mal ja mal nein...nichts woran ich erkennen könnte: dies ist der auslöser.hmpf. bei…

hallo kim-nora! ich habe auch seit jahren dieses reizdarmsyndrom. wie nervig das ist, weiß ich nur zu gut und ich habe an meiner ernährung gebastelt in der hoffnung auf besserung - aber diese trat nicht wirklich ein. es gab nichts, was es verbessert oder gar verschwinden lassen hat. dann hab ich den tipp bekommen, es mit nux vomica zu versuchen. das sind homöopathische globulis. bis dato hab ich da nicht sooooo viel von gehalten, aber tatsächlich haben sie meine magen/darmbeschwerden wie stressd…

Ich glaube, das kein dicker mensch, jemals wie ein schlanker mensch denken kann - selbst wenn er es äußerlich ist. Wenn man die meiste zeit seines lebens dick war, prägen einen die negativen erlebnisse. überschüssige haut tut ihr übriges dabei. und wenn man so rasend schnell gewicht verliert und sich plötzlich so viel verändert, selbst im positiven sinne - da kann der kopf gar nicht hinter her kommen. sicher wird man lernen mit der zeit damit umzugehen, aber eine echte "heilung" kann ich mir bei…

hihihi wenigstens warst du so schlau und hast dich noch von all den leckeren dingen verabschiedet...ich hab das nicht gemacht und manchmal ein biiiischen bedauert. ;) jetzt beginnt die "heiße" phase und ich bin sicher, du wirst sie gut überstehen! ..nur noch neun mal schlafen...

morgens: die hälfte einer kleinen banane mittags: 2-3 esslöffel spaghetti bolognese aus babygläschen (hab ich noch übrig) zwischendurch: die andere hälfte banane vom morgen oder apfel abends: rest vom mittag und wenn dann noch hunger kommt, zwei drei teelöffel hüttenkäse

also ich hab in der klinik über drei kilo zugenommen - wasser eingelagert. nach drei wochen habe ich 7 kilo weg. letzte woche waren es grad mal 900g...aber ich hab auch das trinken sträflich vernachlässigt und zwinge mich, zwischen den mahlzeiten gut zu trinken und so mindestens 1,5 l zu schaffen. am besten mehr! wiegen tu ich mich nur sonntags. sonst würde ich mich kirre machen, anfangen an mir zu zweifeln und das will ich nicht wieder. ich weiß, mein gewicht wird schwinden - das tempo überlass…

ich habe gestern linseneintopf gekocht...und da anstatt der drei portionen (freundin wollte was abhaben) iwie ein voller topf geworden ist, bedeutet das morgens: linsensuppe mittags: linsensuppe abends: linsensuppe

danke mario! ich habe jetzt für mich auch das trinken in den vordergrund gestellt, zumal ich das trinken ohnehin sträflich vernachlässige. ich habe einfach keinen durst und muss mich zwingen. da bin ich sicherlich nicht die einzige... naja und dann feste mahlzeiten....und so wird das jetzt hoffentlich klappen. und der innere schweinehund...kriegt den ordentlichen tritt in den allerwertesten

liebe tanja, oh ja...das alles haben wollen kann ich direkt unterschreiben ich habe vor der op einige monate vegetarisch gegessen und auf einmal will ich fleisch fleisch fleisch...muss wohl am eisenmangel liegen auf jeden fall ist jetzt kopfarbeit angesagt und zwar nicht zu knapp. trotzdem habe ich neben dem haben wollen auch tatsächlichen hunger - oder aber die kommunikation zwischen mir und magen läuft iwie komplett falsch. hmmmmmm..... ich finde es ja selber komisch, dass ich 10 min nach dem …

in dieser hinsicht kann ich auch ein klagelied singen... ich bin drei wochen post op und seit eineinhalb wochen etwa, hab ich das gefühl, den ganzen tag essen zu können. bei habe ich auch sehr schnell festgestellt, dass suppen und joghurt ziemlich schnell durchflutscht und ich schnell wieder hunger habe. inzwischen esse/probiere ich wieder alles..ich dachte, dann hätte ich auch ein ordentliches sättigungsgefühl. ich esse, bis ich druck im magen spüre und höre auf. das ist zwar nach zwei/drei gab…

ich mache mir aus frischkäse, lauchzwiebel und geräuchertem lachs eine leckere lachscreme...und daran werde ich den ganzen tag essen

liebe stolma, mir ging das vor der op auch so. ich hab mir die schlimmsen horrorszenarien vorgestellt. und letztendlich ist nichts von dem eingetreten (hurra!) das kopfkino macht wohl jeder durch. aber versuch die doofen gedanken einfach beiseite zu schieben. ich hab versucht,nur noch an die zeit danach zu denken...die schönen sachen die ich dann tragen kann, dinge die ich wieder tun kann und wieviel spaß dann ein kirmes-besuch macht. es wird sooovieles leichter und schöner und hach...freu dich …

whow...deine op ist nicht mal ein jahr her! wirklich unglaublich! du kannst sooooooo stolz sein! ..mal schauen ob ich an deinen erfolg anknüpfen kann ;)

sehr gute idee aroli.

also ich bin ja auch noch in der flüssig/breiphase und darf inzwischen joghurt essen. auf meinem "fahrplan" steht 6-8 mal am tag joghurt zu essen. wieviel steht dort nicht und das ist auch gut so. ich esse, bis ich einen leichten druck verspüre. meist ist das nach 2-2,5 EL der fall und dann höre ich auf. dein magen ist dein bester lehrer und jeder magen ist anders vom heilungsverlauf..bei dem einen passt mehr, beim anderen weniger. hör einfach auf dein bauchgefühl, du kriegst das hin!

liebe sarah, das ist ja so der waaaaaaaaaaaaaahnsinn!!! in so kurzer zeit soviel gewicht zu verlieren! das das shoppen spaß macht glaube ich dir uneingeschränkt! ich gratuliere dir zu deinen neuen leben!!!

ich finde, jegliche art von bewegung ist erstmal besser als gar keine. egal ob du schwimmen magst, hanteln stemmen oder walken gehst wenn du dich zu irgendwas zwingst was dir keinen spaß macht, hälst du es eh nicht lange durch. und was ich zum calory coach noch sagen wollte: der einzige nachteil daran war, dass es in der tat nicht gerade preiswert ist und auch die öffnungszeiten nicht jedermann so passen - erstrecht wenn man arbeitet. ansonsten habe ich mich dort sehr gut aufgehoben gefühlt. ega…

huhu jara, ich bin beim calory coach gewesen. das ist im prinzip das selbe. auch zirkeltraining. ich finde es eigentlich super vom prinzip her. man kann da locker seine runden drehen, die geräte sind garantiert nicht ewig besetzt und man ist trotdzem hinterher angenehm erschöpft, auch wenn die einzelnen stationen nur 30 sekunden dauern. und du wirst sehen, bei manchen geräten werden die 30 sekunden richtig lang! hab viel spaß beim probetraining!

selbstredend neidet wohl kaum einer jemanden sein übergewicht an. im kampf gegen das übergewicht ist sich selbst jeder der größte gegner. ich habe nicht darüber nachgedacht wer hier wem was anneidet und will es auch gar nicht. oft schaut man viel zu sehr bei anderen anstatt bei sich selbst zu bleiben. ich habe ralfs post nicht analysiert, sondern mir einfach das rausgezogen, was ich momentan brauche. meine op steht kurz bevor und ich bin völlig durch den wind. einerseits freude, andererseits zwe…

boah wie seid ihr denn drauf katharina und caprese? in euren post schwingen deutlich aggressionen mit. wo ist denn euer eigentliches problem,hm? mit welchem wort hat ralf gesagt dass es erstrebenswert wäre sich etliche kilos anzufressen? er wollte allen operierten und denen die es vorhaben, lediglich zu ein wenig mehr selbstbewusstsein verhelfen...das es nicht not tut, sich weiter selbst zu zerfleischen weil man eine op nötig hat. schön wenn ihr das alles ohne op packt. sehr wahrscheinlich habt …