Suchergebnisse

Meine Lieben, Ich war eine Ewigkeit nicht hier, ABER ich hab die beste Entschuldigung die es gibt: Ich genieße das Leben! Jeden Tag, jeden Moment Ich wollte nur mal reinschauen um zu sehen wie es hier läuft und euch an meinem absoluten Highlight meiner Geschichte teilhaben lassen. Das Projekt hieß "Bikini 2013" und nun war es soweit.. ich lag tatsächlich in einem Bikini am Strand und konnte mein Glück nicht fassen. Ich hab lange Zeit nicht gedacht dass ich mein Ziel tatsächlich mal erreichen wür…

Guten Morgen meine Lieben Bin grad am Fertig machen für die Arbeit und dachte ich schau mal rein :) Ich hab gestern unsere Mimi in der Klinik besucht.. nach einem weniger guten Tag nach der OP sah sie gestern schon blendend aus und ihr gings gut :) Wollte mich grad auf die Waage stellen, aber sie ist kaputt Die hat in den letzten Wochen schon rumgesponnen und nun hat sie wohl endgültig den Geist aufgegeben.. es wird also Zeit für eine Neue :) @Sachsengirl: Es freut mich so dass du nun fast am Zi…

Hallo meine Lieben Nach langer Abwesenheit wollte ich mich mal wieder melden :) Bei mir ist es im Moment ziemlich turbulent.. sitze an einer Hausarbeit die ich über die Semesterferien schreiben muss und das raubt mir grad total viel Zeit und Nerven ;) Ansonsten gehts mir aber super.. ich hab seit knapp 2 Monaten einen neuen Freund und bin super glücklich In 2 Wochen hat er Geburtstag und ich lerne irre viele Freunde von ihm kennen. Und wisst ihr was das Schönste ist? Ich kann da hingehen ohne mi…

Hallo ihr Lieben, ich melde mich auch mal wieder War in den letzten Tagen so im Stress mit Prüfungen, Arbeit, Dates... ( ;) ) Am Wochenende hab ich mal wieder so richtig geschlemmt und hab trotzdem das Gefühl als hätte ich abgenommen. Wie ihr ja aber wisst, habe ich nicht so wirklich ein funktionierendes Körpergefühl.. also werd ich mich am Ende der Woche mal wiegen und sehen was dabei rauskommt :) Ansonsten gehts mir gut und das Leben ist schön @Mimi: Falls du das liest - am Freitag ist um 19 U…

@Caprese: Sie wohnt 600 km weit weg.. daher sehen wir uns sowieso nur alle 3-4 Monate.. an meinen "neuen" Verhaltensmustern kann es also eigentlich nicht gelegen haben. Ich denke dass sie mein Abnehmen als sooooo leicht empfunden hat. Wir haben uns 4 Monate nicht gesehen und ZACK wog ich 15 Kilo weniger.. was aber dahinter gesteckt hat, hat natürlich niemand bemerkt, der sich mit mir nur 2 Stunden auf einen Kaffee und ein Stück Kuchen (!) getroffen hat. Ich muss auch dazu sagen, dass ich nieman…

Hallo Baslerlady Ich sag dann auch noch mal ein paar Worte dazu: Schlafen: Hab die komplette erste Woche nur auf dem Rücken geschlafen.. dann ganz langsam jeden Tag etwas seitlicher. Kurz sitzen ging schon nach einem Tag.. allerdings war das Liegen in den ersten 2 Wochen vieeeel angenehmer, hatte beim Sitzen meistens ein Druckgefühl und wusste, dass es dem Bauch nicht sooo gut tut. Schmerzen: So gut wie gar keine. Hab aber auch die ersten 5 Tage Morgens und Abends Ibuprofen genommen. Weiß nicht …

Guten Morgen Mirandagirl: Das wollte ich auch schon schreiben.. die einzigen, die wirklich objektiv beurteilen können wie schlank man tatsächlich ist, sind die Menschen, die einen nie anders kannten. Und eben die, die selbst keine Probleme mit ihrem Gewicht haben. Ich hab eine Freundin, die ungefähr genauso dick ist wie ich früher. Wir haben uns in der Schule kennengelernt, waren quasi immer "die zwei Dicken". Ich habe es nun geschafft, sie nicht. Hinter ihr liegen weiß Gott wie viele Weight Wat…

Guten Abend meine Lieben Maaaan war das ein Tag.. bin seit 10 Uhr unterwegs gewesen, dann arbeiten und bin eben heim gekommen. Gute 11 Stunden Laufen liegen hinter mir.. da hab ich doch eben glatt mal einen Kinderriegel gegessen @Caprese: Genau kann ich dir gar nicht sagen wo so mein Durchschnittswert an Kcal liegt.. ich denke so 2000 ungefähr. Obwohl ich bemerkt habe, dass ich ganz ganz schleichend noch weiter abnehme.. ist wohl immer noch zu wenig Es ist kein Kilo pro Woche.. auch keine 500 Gr…

Guten Morgen Liebes Sachsengirl.. was du da schreibst, kenne ich auch. Als ich noch 15 Kilo mehr gewogen hab, kamen auch einige Bekannte an und meinten:"Reicht jetzt aber!" Warum?? Warum sagt man einer übergewichtigen Person, dass sie nicht mehr abnehmen soll? Auch ich hab mich nie gequält oder gehungert, mir hat es sogar Spaß gemacht mein Ziel jeden Tag aufs Neue zu verfolgen. Und wie ich auch schon mal sagte: Selbst wenn ich mein Leben lang um mein Gewicht kämpfen muss.. dann ist es mir das so…

Hallo meine Lieben Danke dass ihr euch alle so mit mir mitfreut @Caprese: Im Moment zähl ich gar keine Kalorien mehr. Klar.. ich hab immer alles ungefähr im Kopf, kann grob überschlagen und weiß, ob ich zu viel oder zu wenig gegessen hab, aber ich will einfach davon wegkommen. Ich bin für mich persönlich am Ziel und nun heißt es, ein ganz normales Essverhalten zu entwickeln. Ich hab so viel über meinen Körper gelernt und weiß einfach was ich tun muss, wenn ich mal ein paar Tage mehr gegessen (od…

Ich melde mich dann auch mal wieder! :) Ich hol grad irgendwie meine Jugend nach.. war am Wochenende viel feiern und war dann am Sonntag fix und fertig Aber es fühlt sich so schön an.. endlich all das machen können, was ich mich vorher nie getraut hab. Hab mal kurz überflogen was hier in der Zwischenzeit passiert ist und möchte erstmal wieder Mat zurück im Boot begrüßen! :) Es freut mich so, dass du weiter machen willst. Und mal ehrlich: 1,6 Kilo in der ganzen Zeit sind wirklich zu verkraften ;)…

Guten Morgen Ich habe gestern wieder mit Situps angefangen und war extrem überrascht, wie leicht das ging. Meine Bauchmuskeln lagen ja jetzt 4 Monate komplett lahm und daher dachte ich, dass ich wahrscheinlich nicht mal hochkommen würde. Aber tataaaa.. 60 habe ich geschafft und heute gehts weiter :) @Mondprinzessin: Das was du da schreibst, hab ich mir selbst auch gedacht als ich angefangen habe abzunehmen. Ich war auch nie eine, die wahnsinnige Mengen gegessen hat. Eben einfach immer nur ein Ti…

Hallo ihr Lieben, ich freue mich, dass unsere Runde immer größer wird Und an dieser Stelle ein herzliches Willkommen an Caprese! :) @Mat: Ich hab auch ein Telefon wenn du magst Tut mir wirklich leid dass es für dich im Moment nicht so gut läuft.. aber nach jedem Tief kommt auch wieder ein Hoch. Manchmal muss man nur dran glauben und es dann so auch annehmen ;) Ich habe grad mit Nicki32 telefoniert (sie hatte BDS einen Tag nach mir) und hab mir Mut geholt es jetzt mit Bauchmuskeltraining zu versu…

Liebe Mondprinzessin, freut mich dass dein erster Termin so gut und informativ war :) Und ja, wir achten alle drauf, nicht unter den Grundumsatz zu rutschen.. das ist so ziemlich der schlimmste Fehler, den man machen kann Was die Muskelmasse angeht, kann ich auch nur zustimmen.. denn das hat noch einen entscheidenden Effekt: Je mehr Muskelmasse, desto höher der Grundumsatz ;) Manche Menschen schaffen es ja mit Diäten ganz viel Wasser und Muskelmasse zu verlieren und stattdessen Fettmasse zuzuleg…

Verena.. das freut mich total für dich!!! Diesen Shake muss ich auch mal ausprobieren.. meiner wird mir langsam über.. musste ihn heute früh schon richtig runterwürgen Und meine liebe Karaokequeen.. WAAAARUM sagt mir niemand dass du Videos machst??? Ich hab mir eben auch eins angesehen.. wie Verena, die Jahreszusammenfassung. Und ich muss eins sagen: Ich finde es wahnsinnig toll dass du sagst, die OP war wahrscheinlich nicht die allerletzte Möglichkeit. Versteh mich nicht falsch.. ich freue mich…

Guten Morgen und erstmal ein herzlich Willkommen an Mondprinzessin! Ich freu mich dass du zu uns gefunden hast! :) Ich melde mich nun nach dem Wochenende auch mal wieder. Hab mich erst heute auf die Waage getraut, denn am Freitag/Samstag gabs das ein oder andere Glas Wein und wir wissen ja, was das sofort auf der Waage verursacht ;) Ergebnis nach 2 Wochen: Gewicht ist unverändert :) @Sachsengirl: Eiweiß ist für jeden wichtig, der auf sein Gewicht achtet und/oder Abnehmen will. Eiweiß kurbelt den…

Hallo Heike Das kommt sehr darauf an, was du beruflich machst. Ich arbeite nebenberuflich im Verkauf und muss dort viel laufen, bücken, teilweise auch mal schwer tragen. Ich war 4 Wochen nach meiner BDS daheim. "Gesellschaftsfähig" bist du allerdings schon wieder nach einer Woche.. du wirst nur merken dass ALLES unheimlich anstrengt und du nach einem Mini-Spaziergang schon völlig erledigt bist. Wünsch dir alles Gute! :)

@ Verena Liebste... soll ich jetzt.. oder.. ? Nein.. finds gut dass du so ehrlich zu dir und uns bist. Zu wissen dass das doof war und am nächsten Tag (soweit möglich) ausgleichen, ist ja der richtige Weg. Fressattacken kenn ich in der Form gar nicht. WENN dann hab ich einfach immer über den ganzen Tag verteilt viel zu viel gegessen.. macht die Sache ja auch nicht besser Mein Bikini, bzw. Monokini ist heute angekommen. Aber irgendwie.. fühl ich mich nicht wohl. Vielleicht liegts einfach nur dara…

Jaaaa super viel!!! Lief echt gut, hatte eigentlich kaum Schwierigkeiten und mein insgeheim gewünschter Schwerpunkt kam auch dran. Danke fürs Daumen drücken

Hallo zusammen Bea macht grad Lern- und Kaffeepause und hat sich grad ein Stück Kuchen gegönnt @Mimi.. Hattest du gefragt? Ich studiere Jura im 6. Semester. @Mirandagirl: Das Foto mit der Hose ist super Ich hab bei meinen Eltern auch noch eine in Größe 56 rumliegen.. da muss ich demnächst auch mal wieder reinschlüpfen. Hab mal wieder festgestellt wie wahhhhnsinnig lecker gedünstetes Gemüse ist, das gibts heute Abend. Karotten und Brokkoli :) Ich sitz nun seit 3 Tagen daheim und lerne.. gestern A…