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Hallo, ich habe mir anfangs hin und wieder einen Lutscher gegönnt! LG

75 Min (Ausdauer/ Kraft) Lutzerionlady....2555 Min. Teddi70....1800 Min. Somehow....1265 Min. Tanni1971....900 Min. Franzi87....690 min. zossen1978....650 Min. Susanne14....610 Min. Tienchen....570 min. Adonis....330 Min. miss kitty....300 min. Äggi....255 Min. Sachsengirl....240 Min. Orangenminze....185 Min. canhigebz....180 Min. Betcetera....180 Min.

Gestern: 80 Min (Ausdauer+Kraft) Lutzerionlady....2430 Min. Teddi70....1680 Min. Somehow....1215 Min. Tanni1971....900 Min. Franzi87....650 Min. Susanne14....610 Min. zossen1978....575Min. Tienchen....530 Min. Adonis....330 Min. miss kitty....300 Min. Äggi....255 Min. Sachsengirl....240 Min. canhigebz....180 Min. Betcetera....180 Min. Orangenminze....65 Min.

Morgens: 35 Min Rad fahren, 55 Min Krafttraining Nachmittags: 70 Min Rad fahren Lutzerionlady....1560 Min. Teddi70....1320 Min. Somehow....1025 Min. Tanni1971....710 Min. Susanne14....610 Min. Franzi87....530 Min. zossen1978....495 Min. Tienchen....480 Min Adonis....330 Min. miss kitty....300 Min. Äggi..............255 Min. Sachsengirl....240 Min.

Heute: 55 Min Rad fahren Lutzerionlady....1560 Min. Teddi70....1200 Min. Somehow....1025 Min. Tanni1971....710 Min. Susanne14....610 Min. Franzi87....530 Min. Tienchen....390 Min zossen1978....335 Min. Adonis....330 Min. miss kitty....300 Min. Äggi..............255 Min. Sachsengirl....240 Min.

Gestern: 60 Min Fahrrad fahren Heute: 30 Min Fahrrad fahren, 50 Min Krafttraining Lutzerionlady....1320 Min. Teddi70.............900 Min. Somehow..........735 Min. Susanne14........540 Min. Tanni1971.........440 Min. Franzi87...........410 Min. Tienchen..........360 Min. Adonis.............330 Min. miss kitty .....300 min. zossen1978 ...280 Min Sachsengirl.......240 Min. Äggi...............100 Min.

Hallo Tanni1971, deinen Ärger kann ich verstehen. War aber nicht beabsichtigt. Kopieren und Einfügen ist mir durchaus bekannt, aber wenn ich hier etwas kopiert und eingefügt habe, ist es komplett verschoben etc. Sorry, kommt nicht noch mal vor! @Lutzerionlady: Tanni1971 hatte sich schon wieder ganz normal in die Liste eingetragen und du hat Sie ebenfalls völlig zu unrecht (wenn auch bestimmt nicht mit Absicht) in die Liste ganz nach unten gesetzt! Auch dir unterlaufen wohl Fehler! So, euch allen…

Heute: 15 Min Ausdauer, 50 Min Krafttraining (war heute nicht so motiviert!) Lutzerionlady....540 Min. Somehow....465 Min. Teddi70.......420 Min Adonis....330 Min. Susanne14....290 Min. Sachsengirl....240 Min. Tienchen ..... 180 Min. zossen1978....140 Min. miss kitty....135 Min. Äggi....100 Min.

Heute: 25 Min Ausdauer, 50 Min Krafttraining Adonis....330 Min. Lutzerionlady....300 Min. Somehow....270 Min. Sachsengirl....240 Min. Teddi70....240 Min. Äggi........100 Min. zossen1978 ....75 Min. miss kitty ...45 Min. Tienchen....30 Min. Sorry, irgendwie klappt das nicht mit der Formatierung, aber, die Reihenfolge stimmt! :zwinkert:

Hallo, ich habe mich in Friesoythe von Dr. Liesner und in Lohne von Dr. Loermann beraten lassen. Mir persönlich hat Lohne um einiges besser gefallen und ich wurde dann auch dort operiert. Für das Blutbild war ich auch bei einem Endokrinologen in Quakenbrück. Ich wünsche dir auf jeden Fall alles Gute für den eingeschlagenen Weg und drück die Daumen für die Antragstellung!

Morgens: 1/4 Brötchen mit Camembert, Tomate/Mozzarella, Rührei, 2 kl. Erdbeeren (waren zum Frühstücksbuffet - lecker ) Mittags: Spargel-Eier-Salat Zwischendurch: 2 Kugeln Eis (Stracciatella und Joghurt-Maracuja) Abends: 1/2 Bratwurst und Spargel-Eier-Salat

Morgens: 100g Fruchtquark mit 2 Eßl. Müsli, 1 Eßl. Leinsamen Zwischendurch: 1 Babybel, 1/2 kleine Banane Mittagessen: 2 Scheiben Knäckebrot mit Käse, 2 Cocktailtomaten Zwischendurch: 3 Kekse Abendbrot: Thunfischfrikadellen (sind wirklich lecker), Spargel und Kartoffelbrei

Hallo, also, ich bin auch bei der HKK versichert. Bei mir hat die KK die OP nach dem MMK genehmigt. Allerdings hatte ich auch einen BMI von 41,1. Kann dir also leider nicht wirklich weiter helfen, drücke dir aber die Daumen Viele Grüße Silke

Morgens: 1 Knäckebrot mit Butter und 1 Scheibe Käse Mittags: 100g Gulasch, 1/2 mittlere Kartoffel Zwischendurch: 2 Stück Schokolade, 2 kl. Lakritz Abends: 1 Eiweißshake

Daumen hoch und weiter so. Ich freu mich für dich.

Hallo, ja ich kann mich da auch nur anschließen. Mir geht es gerade genauso. War bloß noch nicht richtig shoppen, da ich auch noch viele Kleidungsstücke aus "schlankeren" Zeiten aufbewahrt habe. Ich bin auch von Größe 54 auf 46/ 48 und kann es auch immer noch nicht fassen. Vor allen Dingen, weil es so schnell geht. Mein erster richtiger Shopping-Termin nach OP steht allerdings schon. Nächste Woche Samstag geht es los und ich freue mich jetzt schon wie Bolle

45 min Ausdauertraining, 30 min Krafttraining delphine39....2355 Min. Sachsengirl....2310 Min. stufie79....1860 Min. Adonis....1140 Min. wanda....1085 Min. Susanne14....1075 Min. Franzi87....1005 Min. Dippy....785 Min. zossen1978....635 Min. Betcetera....390 Min. Tabsi....390 Min. Mondseepaar....360 Min. Exil-Norddeutsche....320 Min. Phönix60....300 Min. Caromaus....300 Min. Tenila....90 Min.

45 min Aqua-Zumba delphine39....2155 Min. Sachsengirl....2070 Min. stufie79....1770 Min. wanda....1085 Min. Susanne14....1030 Min. Adonis....1020 Min. Franzi87....885 Min. Dippy....785 Min. zossen1978....560 Min. Betcetera....390 Min. Mondseepaar....360 Min. Exil-Norddeutsche....320 Min. Phönix60....300 Min. Caromaus....300 Min. Tenila....90 Min.

20 min Ausdauertraining, 30 min Krafttraining delphine39....1925 Min. Sachsengirl....1860 Min. stufie79....1690 Min. wanda....1085 Min. Adonis....900 Min. Franzi87....885 Min. Susanne14....810 Min. Dippy....605 Min. zossen1978....515 Min. Betcetera....390 Min. Mondseepaar....360 Min. Phönix60....300 Min. Exil-Norddeutsche....260 Min. Caromaus.......150 Min. Tenila......90 Min.

Morgens: 1/4 Brötchen, 1 Scheibe Schinkenwurst, 1 Scheibe Rindersalami, 1 Babybel Mittags: 350 ml Eiweißshake Zwischendurch: 1/2 Stück Marmorkuchen Abends: 110 g Thunfischsalat (mit Paprika/ Tomate/ Mais/ Zwiebeln/Knoblauch)