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Hallo Heike, nachdem ich 61 Kilo erreicht hatte, esse ich zwar weiterhin abends meine Hauptmahlzeit, genehmige mir aber währen der Woche auf der Arbeit einen Apfel oder ein Brötchen usw. oder esse am Wochenende ein Stück Kuchen zum Kaffee, ohne dies ausgleichen zu müssen. Bin klein und mache kaum Sport, so komme ich mit ca. 1.450 kcal hin, um mein Gewicht zu halten. Essattacken hatte ich gottlob bisher nicht mehr! Ganz liebe Grüße:)

Ich fühlte mich auch an meine Kindheit erinnert. Statt Quark ließ meine Mutter mich 3 Bananen am Tag essen. Meine Mutter hat bei normalem Essverhalten von Natur aus eine Figur wie Twiggy. Meine Geschwister und ich erbten Vaters Gene und die Neigung zu Adipositas. Genau wie im Film dargestellt mussten wir Kinder in den 70ern hungern, da aus Mutters Sicht ein zu hohes Gewicht der Anfang allen Übels war. Ich erinnere mich, hungrig am Tisch zu sitzen, während unsere Mutter und unser (stark übergewic…

Milli84, das alte FlexPoints-System fand ich auch toll. Man rechnete (Kalorien durch 60) plus (Fett durch 9) gleich Punktzahl. Bei mir entsprachen die damals erlaubten Punkte ca. 1.200 Kalorien. Wobei sich mir damals schon nicht erschloss, warum ich dafür zahlen und nicht einfach kcal. zählen soll. Meine letzte Abnahme erzielte ich durch Intervallfasten bei gleichzeitiger Kalorienkontrolle durch yazio, es ging so gut, dass ich mir rückwirkend wünschte, ich hätte mir all das Geld gespart, womit i…

Vor Jahren schrieb hier eine sehr nette Userin nicki32 mit, der dies leider widerfahren ist, lange habe ich sie nicht mehr hier gesehen, aber bestimmt findet man die alten Beiträge zu dem Thema noch.

Mach Dich nicht verrückt. Ich kam vor Jahren als Notfall an einem Samstag ins Krankenhaus, hatte 3 Stunden später die Gallenblase raus und wurde schon am Montag wieder entlassen. Habe 4 Minischnitte.

Ist die OP denn schon konkret? Falls nein, wäre evtl. Wegovy eine Option? Hierdurch hättest Du ebenfalls, aber "unblutig" keinen Hunger und kannst parallel die mentale Baustelle angehen. Womöglich brauchst Du dann keine OP mehr. Egal, wie Du Dich entscheidest: viel Glück und alles Gute!

Ich verzichte auf Obst und Süßigkeiten, esse aber Gemüse, Vollkornbrot und Nudeln.

Ich hatte es letzte Woche gesehen und fand es auch hochinteressant!

Jein siehe bei Brisant: google.com/amp/s/www.brisant.d…sig-abnehmen-130~amp.html

Ich glaube nicht, dass es schadet, wenn der Magen gut verheilt ist. Du kannst es ja vorsichtig mit 1/2 Teelöffel auf ein Glas Wasser ausprobieren, ob Du es verträgst. Der Effekt soll wie super niedrig dosiertes Semaglutid sein! Und solltest Du wider Erwarten Sodbrennen bekommen, kannst Du die restliche Flasche immer noch für Salat aufbrauchen.

Tolle Sache! Zahlt das bei Dir denn die Kasse?

Wenn man keinen Hunger hat, hält man Punkte- oder Kalorienzählen easy durch, stelle ich mir vor. Ich habe ja kurzzeitige Erfahrungen mit Reductil, bis es verboten wurde, da hatte ich null Hunger und Essen wurde zu einer lästigen Nebensache. Würde mich für alle Betroffenen/Interessierten freuen, wenn das mit Wegovy genauso klappt, aber ohne die damaligen Risiken des Reductil.

Hallo, fällt ein Blog-Artikel auch unter Presse? Ansonsten gern meinen Beitrag verschieben! Kennt jemand den Blog von Irit Eser? iriteser.de Darin beschreibt die Blogautorin ihre Erfahrungen mit Wegovy. Liebe Grüße

Mir hat zum Thema Waage diese Podcastfolge von Dirk Diefenbach viel gegeben: diefenbach-coaching.de/abspeck…-grosse-missverstaendnis/

Ja, so eine CheezyCrust-Pizza habe ich zuletzt auch genossen, als ich zu einem Treffen bei PizzaHut eingeladen war, einfach köstlich! Auch wenn sie meine einzige Mahlzeit an dem besagten war, ging die Kalorienzahl garantiert über den Rahmen zum Gewichthalten hinaus. War mir aber egal und ich habe sie sehr genossen

Ich habe keinen speziellen Cheatday, aber mache es so, dass ich an normalen Tagen, wenn nichts anliegt, mein Essen bei yazio tracke und im zulässigen Rahmen esse, aber bei Einladungen oder Außer-Haus-Terminen mit Verpflegung einfach normal/nach Gusto esse, ohne etwas zu beachten, das sind dann quasi meine Cheatdays.

@Isac: kann man diese Zusammenhänge an anderer Stelle ausführlich nachlesen? Lieben Dank!

Ich würde auch sagen: erstatten, unter vergleichbaren Bedingungen wie eine OP!

sorry!

...Hirschhausen beschäftigt sich mit der Abnehmspritze. ARD 20:15 oder jetzt schon im der Mediathek