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STRESS ESSEN.#
BeitragIst die OP denn schon konkret? Falls nein, wäre evtl. Wegovy eine Option? Hierdurch hättest Du ebenfalls, aber "unblutig" keinen Hunger und kannst parallel die mentale Baustelle angehen. Womöglich brauchst Du dann keine OP mehr. Egal, wie Du Dich entscheidest: viel Glück und alles Gute!
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Apfelessig nach OP?
BeitragJein siehe bei Brisant: google.com/amp/s/www.brisant.d…sig-abnehmen-130~amp.html
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Apfelessig nach OP?
BeitragIch glaube nicht, dass es schadet, wenn der Magen gut verheilt ist. Du kannst es ja vorsichtig mit 1/2 Teelöffel auf ein Glas Wasser ausprobieren, ob Du es verträgst. Der Effekt soll wie super niedrig dosiertes Semaglutid sein! Und solltest Du wider Erwarten Sodbrennen bekommen, kannst Du die restliche Flasche immer noch für Salat aufbrauchen.
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Wenn man keinen Hunger hat, hält man Punkte- oder Kalorienzählen easy durch, stelle ich mir vor. Ich habe ja kurzzeitige Erfahrungen mit Reductil, bis es verboten wurde, da hatte ich null Hunger und Essen wurde zu einer lästigen Nebensache. Würde mich für alle Betroffenen/Interessierten freuen, wenn das mit Wegovy genauso klappt, aber ohne die damaligen Risiken des Reductil.
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Jammer-Thread
BeitragMir hat zum Thema Waage diese Podcastfolge von Dirk Diefenbach viel gegeben: diefenbach-coaching.de/abspeck…-grosse-missverstaendnis/
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Ja, so eine CheezyCrust-Pizza habe ich zuletzt auch genossen, als ich zu einem Treffen bei PizzaHut eingeladen war, einfach köstlich! Auch wenn sie meine einzige Mahlzeit an dem besagten war, ging die Kalorienzahl garantiert über den Rahmen zum Gewichthalten hinaus. War mir aber egal und ich habe sie sehr genossen
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Ich habe keinen speziellen Cheatday, aber mache es so, dass ich an normalen Tagen, wenn nichts anliegt, mein Essen bei yazio tracke und im zulässigen Rahmen esse, aber bei Einladungen oder Außer-Haus-Terminen mit Verpflegung einfach normal/nach Gusto esse, ohne etwas zu beachten, das sind dann quasi meine Cheatdays.
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@Isac: kann man diese Zusammenhänge an anderer Stelle ausführlich nachlesen? Lieben Dank!
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Ich würde auch sagen: erstatten, unter vergleichbaren Bedingungen wie eine OP!
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Heute abend auf ARD...
Beitragsorry!
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Heute abend auf ARD...
Beitrag...Hirschhausen beschäftigt sich mit der Abnehmspritze. ARD 20:15 oder jetzt schon im der Mediathek
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Absolut richtig! Trotzdem denke ich, dass die Ernährungsberaterin das Beste für die TE möchte und bei ihr das Potential sieht, auch ohne OP nachhaltig abzunehmen, sonst hätte sie sich nicht so geäußert. Für mich wäre das ein großes Kompliment- eine Fachfrau, die an mich und meine Fähigkeiten glaubt!
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Trotzdem bleibe ich dabei: wenn jemand von BMI etwas ü40 kommt und in der EB gut abnimmt, dann ist das doch Superklasse, warum nicht erstmal so weitermachen? Ich habe auch 35 Jahre lang x-mal 20 bis 40 Kilo ab- und wieder zugenommen, bis ich 2021 mit Intervallfasten begann und meinen BMI von 42 auf 24 reduzierte (mittlerweile 23). Auch ich habe keine Kristallkugel, dass das so bleibt, und eine OP kann ich doch theoretisch noch mein restliches Leben lang machen lassen. Aber wenn die Abnahme doch …