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Ich wünsche euch allen schöne Weihnachten. Lasst es euch gut gehen und eine schöne Zeit mit euren Lieben.

Hallo Zusammen, Riamops, danke bis jetzt schon und ich versuche auch allen soweit es möglich aus dem Weg zu gehen. Ich hoffe das irgendwann die Rutine kommt und man nicht mehr alles will und sich zwingt weiter zugehen. Aber ja du hast Recht ich will das jetzt schaffen, es kann ja nicht sein das mein Frust sich weiter essen holt und es mir danach noch schlechter geht. Weil ich habe ja wieder versagt. Ich kann mich nicht zusammen reizen. Naja ich hoffen ein paar von euch kennen das auch. Ich hoffe…

Hallo zusammen, es ist schon praktisch in Phase zwei. Wir haben ein Essensdate mit Freunden verschoben weil ich Phase eins war und unser Lieblingsrestaurante eher gemischt Sachen und viel Gemüse anbietet. Jetzt haben wir diese Verabredung nachgeholt und der Fisch war eine richtige Belohnung für die letzten zwei Wochen mit leckeren Gemüse und ein paar Chilies. Sonst bin ich froh wenn endlich die Gerüche, vom Weihnachtsmarkt um die Ecke, nicht mehr auf dem Balkon zu riechen sind. Für Weihnachten h…

Juhuu. Phase 1 habe ich geschafft und 5, 4 Kilo abgenommen. Phase 2 hat begonnen ich habe mir heute gleich einen leckeren Gemüseauflauf mit Hühnchen gemacht. Sonst läuft es ganz gut. Ich habe kaum Gelüste auf etwas, natürlich ist ein Weihnachtsmarkt vor der Tür nicht so toll. Aber die Weihnachtszeit ist Gott sei Dank nächste Woche vorbei. Natürlich hat die Weihnachtszeit auf Vorteile besonders für meinen Freund. Ich bekomme massig Plätzchen geschenkt und er bekommt sie gleich vorbeigebracht. Nic…

Guten Morgen zusammen, Hallo Wanda, danke für deine Worte . Ich kenne das Problem. Kekse und Eis. Ganz schlimm........ Komischerweise habe ich keine Probleme mit Schokolade. Die kann ich ignorieren, außer es ist noch ein Keks drin, drauf oder drunter. Doch ich meide Kekse jetzt schon seit ein paar Wochen und ich kann sogar bei meiner Mutter auftauchen ohne das ich in die große Box greife und einen Keks esse. Also schon irgendwie ein Suchtmittel. Ich weiß das es bei mir so ist, das ich für mich p…

Guten Morgen, Somehow, vielen Dank das hoffe ich auch. VanitaLuna, Vielen Dank für deine Anmerkungen und ja es ist richtig, es gibt viele Lebensmittel die man eine längere Zeit nicht essen darf und ich würde, aus meiner jetzigen Position, auch jedem Raten lest euch genau ein. Schaut ob ihr mit den Lebensmitteln klar kommt bzw. ohne sie. Wer jeden Woche mindestens einmal seinen Obstsalat braucht um sich wohlzufühlen, kann ich von Dukan nur abraten, weil dann wird das ein Qual, den Obst ist so gut…

Hallo zusammen, Vielen Dank Smutchen. Ich habe glaube jetzt schon den richtigen Weg eingeschlagen. Und hoffe das es so weitergeht. Ich habe mich sehr über deine Wünsche gefreut Riamops. Klar ich berichte dir gerne, von den auf und ab so eine Diät/ Ernährungsumstellung. Tag 4 (Angriffsphase): Gestern war ganz ok vom Tagesablauf, Frühstück Joghurt mit Goji-Beeren auf Haferkleie. Zwischen durch Geflügelwürstchen, Mittag Rinderhack mit Feta und Zwiebeln und Abend Leber mit Zwiebeln. Natürlich alles …

Hallo Wanda, vielen Dank Die Richtung ist gott sei dank bergauf:]. LG Anne

Hallo zusammen, nach einer langen Zeit mal wieder hier. Mein 2014 war sehr bewegend und deshalb alles ein bisschen durcheinander bei mir. Burnout, Depression , Kündigung, Klinik, Umzug… neuer Job und das sind nur die großen Punkte… Ich hatte ein Jahr lang einen Magenballon, dieser hat mir geholfen auf 110 Kilo (Herbst 2013). Dann gibt es bei mir Bergab und Gewichtsmäßig Bergauf. In meiner Arbeit habe ich alles übernommen und mir keinen Ausgleich gegönnt, wäre vielleicht noch schaff bar gewesen. …

Dejavue, klar gibt es die SHG in Dachau noch, wir treffen uns jeden zweiten Montag im Monat um 19 Uhr in der Krankenschwesterschule gegenüber vom Dachauer Krankenhaus. Vielleicht sehen wir uns ja morgen, da wäre es mal wieder so weit. ;-) LG Anne

Hallo Milka, das finde ich ja cool. Ich bekomme meinen Morgen raus und du deinen raus aber scheinbar nicht in der gleichen Klinik sonst hätten wir uns auch noch abklatschen können. GG Ich wünsche dir alles Gute und mit viel Willen kannst du das echt für was neues nutzen. Anne

Hallo Sassy, schöne Bilder, du siehst richtig gut aus.

Hallo Bonny, das klingt doch alles gar nicht so schlecht. Ruh dich aus.. das wird schon.. du verträgst den Ballon schon ganz gut, ich habe schon andere Geschichten gelesen und einem ist voll im Rahmen. meine erste feste Nahrung war Ei und Kartoffeln, weil ich so bock drauf hatte.. das ist keine Empfehlung, aber ich denke wenn wir richtig lust auf was haben ist glaube ich das vertragen auch einfacher. Ok es sollte jetzt vielleicht nicht der fette Schweinbraten und die große Tafel Schoki sein, abe…

Hallo Bonny, erstmal schön das du wieder da bist und das es dir soweit gut geht. Ich würde mir mit der Tablette keinen Stress machen, dein Magen ist im Moment noch sehr empflindlich, probiere es morgen einfach nochmal. Falls du weiterhin so Probleme mit den Tabletten hast, dann red mit dem Arzt vielleicht ist Omperazol auch eine Lösung. Wichtig ist in der ersten Zeit auf jedenfall viel trinken, sehr langsam essen, so das der Magen sich an alles gewöhnen kann. Gibt dir Zeit, das wird schon alles.…

Hallo Johannes, 6,3 Kilo super, klar ist das der erste Schub, das geht nicht so weiter, aber du kannst es schon mitnehmen und darauf aufbauen. Weiter freut es mich das es dir gut geht und du schon essen kannst, Ich wünsche dir viel Erfolg weiterhin. Du machst das schon, bin ich mir ganz sicher. LG Anne

Hallo Bonny, erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss. Ich hoffe du hast keine so großen Probleme am Anfang bzw auch über die Zeit. Kann ja leider immer alles vorkommen. Weiter glaube ich gehst du das nicht schlecht an, eine EB und eine Therapeut sind nie eine schlechte Sache besonders um vielleicht kleine oder auch große Probleme aufzudecken. Du solltest die Zeit mit dem Ballon auch auf jedenfall nutzen und Sport machen, weil nur über das Essen wirst du keinen langen Erfolge haben. M…

Hallo Conni, das tut mir leid das sich auf der Waage nichts tut, aber der Muskelaufbau ist immer positiv zu betrachten, wie sehen deine Abmessungen aus, hat sich da wenigstens was getan? Das du immer wieder so Probleme hast, tut mir total leid, weil ich das gar nicht kenne, nur kleine Probleme wenn ich es übertrieben habe oder mal einen Tag ein bisschen viel Magensäure, aber sonst ist bei mir alles ok und es bewegt sich gott sei dank auch. Weil wenn ich einen totalen Stillstand hätte wäre ich au…

Das ist ja super. Ich freu mich für dich! LG Anne

schön das du die Op so gut überstanden hast. Das freut mich total. Ich hoffe das alles gut verheilt. LG Anne

Hallo Sassy, Ich wünsche es dir. Das alles so gut weiterläuft. Wäre schon toll