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Und wer wie ich dieses ver****te Eiweiß nicht ständig über die Nahrung zu sich nehmen kann, der kauft am besten das Fresubin powder und rührt es überall rein. Hab ich schon mehrfach hier im Forum gelesen und jetzt auch mal besorgt :) Ansonsten bin ich heute neue Wege gegangen - Tofu. Ist pflanzlich und enthält viel EW. Ind er Pfanne mit Zwiebeln, Äpfeln und Pfannenkäse angebraten sehr sehr lecker :) Magerquark gehe ich übrigens auch aus dem Weg. Der schmeckt ja nun wirklich nach nichts - greife …

Na das sind ja herrliche Aussichten Ich hatte mich zwar vorher informiert, aber dass es SO extrem werden kann, hätte ich nicht gedacht. Zur Zeit scheine ich auch in die leidige Haarausfall-Phase einzutreten. Hab irgendwie das Gefühl, da hängt mehr in der Bürste als vorher. *seuuuuuufz*

Ah okay, da hast du dieselbe Antwort wie ich bekommen. Muss mich wohl damit abfinden. Ist so ungewohnt... zu kalt wars eigentlich nie

Huhu, seit der OP überfallen mich ab und zu so richtige Kälteschübe. Von jetzt auf gleich bekomme ich schonmal 1-3 Minuten Schüttelfrost, dann wickel ich mich quasi um die Heizung und 5 min später ist alles wieder normal. Normal in meinem Sinne = kurze Ärmel auch im Winter Mein Hausarzt meint, das könne durchaus durch die verringerte Nahrungsaufnahme kommen. Blutbild ist soweit okay, nur Kaliummangel, nehme jetzt Kapseln. Hat jemand von euch damit auch Erfahrungen? Wenn ja, woher kommt das? Und …

Hey, ich kämpfe auch damit. Hab gerade die erste Blutuntersuchung 3 Monate Post-OP hinter mir und gottseidank ist soweit alles okay, bis auf Kaliummangel. Da muss ich jetzt Kapseln nehmen. Ich habe zu Hause Body Attack PowerProtein 90 Pulver stehen. Aber meistens laufe ich daran vorbei, ohne es weiter zu beachten -.- Gestern beim Einkaufen (Kaufland) habe ich Eiweißbrot mitgenommen. Davon habe ich eben eine halbe Scheibe inklusive 50 Gramm lecker Schweizer Käse (Le Gruyere) verdrückt. Heute mitt…

Ach sooooviel Resonanz... war das ganze Wochenende nicht da, deswegen komme ich erst heute dazu, alles nachzulesen. Vielen lieben Dank euch allen. *baff guck* Ich freue mich echt noch wie ein Schneekönig über jedes Pfund. Des rattert ja schneller als meine Mama staubsaugt (und hey, die ist schnell!) Gerade eben nachm Duschen wieder aus Gewohnheit Gummibundgammelschlupfhose und 60er Wohlfühl-Oberteil vonner Leine gegriffen. Fühl mich wie ein Sack, überall schlabberts! Das wird wohl so langsam Abs…

Heute früh auf der Waage - 159,8kg. Ich mache immer freitags meinen Wiege- und Messtag, da ich auch freitags operiert wurde. Ich musste bereits neue Zwischengrößen kaufen, da mir meine bisherigen Hosen runterrutschen (moment, wer hat die über Nacht vergrößert? o.O)... ich komme von Hosengröße 58/60 und "Gummibundpasstimmer". Jetzt sitze ich hier in einer Jeans 52/54. Heute früh habe ich eine 52er anprobiert, geht über den Hintern (moment, wer hat da plötzlich soviel Speck weggenommen? o.O), aber…

Mist, ich sollte öfter reinschauen

Hey, ich bin auch relativ unkompliziert - gottseidank. Die ersten Nudeln habe ich 2 Wochen post-OP versucht. 5 Makkaroni (ohne Sauce), dann war Schluss - Füllstand Inzwischen kann ich auch Nudelaufläufe etc. essen. Mir ist bisher 2x was hochgekommen - Schokolade (juchu) und Lasagne (menno). bei Lasagne war es aber sicher die Bolognesesauce, denn mit Nudeln habe ich keine Probleme. Da ist wohl wirklich jeder unterschiedlich - gibt keine allgemeingültige Antwort ;)

Gehöre auch zu denen, die zuviele männliche Hormone haben - ich hatte entweder monatelang Tag für Tag Blutungen oder monatelang gar nicht *schulterzuck* Jetzt, nach den ersten abgenommen 40 kg, hatte ich 2x was, das sich in etwa mit Regelblutung umschreiben lässt. Scheint sich also mit Abnahme tatsächlich einzurenken. Aber - jeder ist anders und ne allgemeingültige Aussage gibts da sicher nicht. Alles gute dir!

Das wäre klasse! :)

Hallo ihr Lieben, ich muss jetzt meinen Kleiderschrank schon aufpäppeln. Die ersten 40 Kilos haben ein mega Loch gerissen Würde mich freuen, wenn sich jemand bei mir meldet, der Hosen, Tuniken oder auch T-Shirts loswerden möchte, ich LIEBE lila/violett, nehme aber natürlich auch andere Farben :) Um Porto zu sparen, würde ich natürlich gerne ein ganzes "Überlebenspaket" von einer einzigen Person nehmen. Zahle selbstverständlich im Voraus. Bitte per PN melden! Danke

Ich habe gerade genüsslich einen halben Berliner verschlungen. Der ganze ging nicht. Dennoch bin ich bisher für heute erst auf 390 kcal Aber habe heute neue Eiweißprodukte bestellt. Mit der Eiweißmenge habe ich echt Schweirigkeiten, werde wieder einen Shake einbauen.

Danke danke danke *strahl* Lebensqualität ist jetzt schon definitiv mehr da!

Heute ist die OP auf den Tag genau 6 Wochen her. Ich habe 22 kg vorher abgenommen und in den 6 Wochen jetzt 18 kg - der helle Wahnsinn. Hätte mir das vorher einer gesagt, ich wär in nen Lachanfall ausgebrochen. Es ist noch viel zu tun und ich werde jetzt langsam, sobald dieser vermaledeite Schwindel nachlässt, mit Bewegung starten, aber ich bin schon unheimlich glücklich mit dem, was ich bisher geschafft habe.

Wow, ein sehr motivierender Bericht - klasse. Da freut man sich glatt mit! Ich bin leider durch die Lungenentzündung noch ziemlich schlapp und habe Schwindelattacken, bei mir geht also 5,5 Wochen Post-OP noch nicht soooviel, wie ich es mir vorgenommen hatte, aber das wird schon :) Berichte wie dieser machen definitiv Mut! Danke dafür

Huhu! Mir steht Wasser und Tee auch schon bis obenhin ;) Ich habe mich auf Karottensaft gestürzt. In 2-3 Wochen bekomme ich wahrscheinlich spitze, flauschige Ohren und ein Stummelschwänzchen. Zur Abwechlung gibt es auch mal den oben erwähnten zucker- und kalorienfreien Eistee. Ansonsten komme ich aber ganz gut klar... ich komme zwar noch nicht ganz auf 1,5l/Tag, aber schon über 1l :) Was ich auch schon ausprobiert habe, ist das fructiv von müller. Ich habe erst gedacht, dass es wegen der Fruchts…

Ohhhh, ein OP-Zwilling! Mach dir keinen Kopf. Ich esse mittags irgendwas, bei dem ich Kauen muss, und achte dabei darauf, dass es eiweißlastig und kalorienarm ist. Habe mir vorgenommen, an den letzten beiden Tagen nur Eiweißshakes zu mir zu nehmen, um zum Schluss nochmal "durchzuspülen" Und ich trinke Unmengen Tee! Das macht auch satt. Also, Kopf hoch und die restlichen Tage einfach Zähne zusammenbeißen und durchhalten!

Ich greif das auch mal auf. WW war mein erster Versuch - von 185 auf 155 kg bin ich damit runtergekommen. Und dann wieder auf 196 rauf. Dann habe ich alle möglichen anderen Dinge versucht. Es ging runter. Und wieder rauf. Ich habe mich weder dort angemeldet, noch bin ich je zu einem Treffen gegangen. Punktelisten/Einkaufsführer gabs bei ebay, die Erklärung, wie man seine eigenen Pukte errechnet, auch irgendwo im www (Google hilft) - man muss also nicht zwingend die ganzen Euros für Anmeldung und…

Cool. Januar schaff ich nicht mehr, da lieg ich schon im KH, aber mal sehen ob ich den Februar oder wenigstens März hinkriege :)