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Vielen Dank für Eure Beiträge. so wirklich glücklich bin ich mit den Antworten natürlich nicht, muss ich gestehen. Bei mir ist es nicht der Entzug, der mir Sorge bereitet. Aus Erfahrung weiß ich, dass ich die ersten paar Tage durchhalten muss, dann geht es besser. Meine Sorge ist eher die Zunahme, trotz Ernährungsumstellung eben zunehmen durch Rauchstopp... denn 10 - 15kg mehr geht gar net. Gewichtstechnisch ist bei mir schon Alarmstufe Dunkelrot.

Danke Wanda, das macht ein wenig Mut und nimmt mir auch die Angst davor. 2x wegen Schwangerschaft nicht geraucht und nicht zugenommen. Und 1x für 3/4 Jahr.. aber da habe ich dann 15 kg zugenommen. Muss auch sagen, ich habe das mit Süssigkeiten getauscht - sozusagen. :(

Ich würde auch gerne aufhören. Rauche jetzt, mit 3 Unterbrechungen, 36 Jahre. Ich denke es ist genug gequalmt worden. Außerdem ist es nicht gerade förderlich mit meiner anfänglichen Osteropose. Habe aber Angst vor einer Zunahme. Das liest man ja immer und überall, dass Leuts, die aufgehört haben an Gewicht zunehmen. Oder geht es auch, dass ich trotz Abnahme und nicht mehr Rauchen, trotzdem weiter abnehme? Sind die, die zunehmen nur unnasch oder spielt doch der Stoffwechsel dann verrückt. Gruseli…

Moin zusammen, jo meine liebe Chrissy.. Dat Cönnchen ist dat Hannilein. ;) Den Spruch fand ich so toll und es war der Schlüssel der passte, den musste ich unbedingt zitieren. Ich gebe zu, ich musste ihn 3x lesen, bevor ich ihn verstand und verinnerlichte. @Dorothy solche Anträge werden in der ersten Instanz oft abgelehnt. Aber du willst ja eh mit dem Schreiben zur VDK. Die werden dich schon beraten und empfehlen mit Sicherheit sofort einen Widerspruch einzulegen. @SandraS Willkommen hier und vie…

na ja.. eigentlich bin ich nicht so für Wettbewerbe. Doch wenn ich es unverbindlich und ohne Druck betrachte, ist es schon ein realistisches Ziel und durchaus machbar. Und da ich eh dabei bin, können wir das gerne machen. Oki, bis Ostern 5 Kilo ! Bin dabei.

Moin, -1,2 kg kann ich verzeichnen. Hurra! Trotz meiner Problem, die ich hatte. @FrauJojo, lieber kleine Etappenziele. Wenn ich meinen Berg sehe, denn ich noch vor mir habe gehen mir auch die Düsen. Deswegen habe ich erstmal ein kleineres Etappenziel genommen. Und das ist ja auch schon viel. Besse wäre es wenn man vom aktuellen Gewicht immer 10% abzieht für das nächste Ziel. Mal sehen, ich werde das wohl nochmal ändern die nächste Wochen. @sachsengirl na ja..ich hab ja kein Wuffi.. also nehm ich…

Hast du schonmal gegoogelt? Edit: oh...ich sehe gerade, der Thread ist nicht mehr ganz so aktuell.

Guten Morgen, Bei Einladungen und Festen hat man ja meistens die Wahl. Irgendein Fest ist ja immer. Bei Freunden könnte man da essenstechnisch evtl. auch selber Einfluß nehmen und selber was mitbringen oder um was bitten. Wenn es ein Buffet gibt und keinen Einfluß hat, kann man schauen, was davon geht. Da muss ich keine Liste jetzt machen, dass wissen wir ja alle selber. Es gibt ja auch so Einladungen, wo man ein festes Menü bekommt. Bei Hochzeiten zB. Also wenn man dann die Wahl nicht hat, würd…

Magersucht ist gar nicht witzig. Und ich möchte es noch nicht mal im Ansatz haben. Ich habe sie gesehen, in der Klinik, wenn sie sich in die Kantine geschleppt haben , ohne Kraft im Körper, mit ihrem Tropf am langen Arm und ner Nasensonde. Beine so dünn wie Streichhölzer. Und sie mussten unter Aufsicht essen und habe sich ein viertel Brötchen, unter Tränen, reingequält als ob es ihre Henkersmahlzeit wäre. Kein schöner Anblick. Ich wünsche jedem krankhaftem Esser, dass er seinen Weg zu einem gesu…

Moin in die Runde :) @sachsengirl, das schaffst du. Rede laut mit dem Schweini, nimm in an die Leine und gehe mit ihm spazieren. ;) Ich freu mich für dich, dass es nun wieder weiter geht für dich. Du kannst wirklich stolz auf dich sein, bei dem was du alles geschafft hast. @FrJojo, es waren sogar etwas über 12 kg. Selbst bei der kleinsten Abnahme dort -ich glaub über 4 kg- wäre ich hier schon grinsend im Kreis gelaufen. Die Silke Kayadelen, erklärt aber in ihren YouTube-Videos, dass man unbeding…

Das finde ich seltsam. Ich habe nun nochmals recheriert und tatsächlich es steht in einem anderen AGB drin: "für krankhaft Übergewichte nicht geeignet." Okay, was auch immer WW damit absichern will. Doch seltsam ist, dass in einer Klinik für Adipöse Menschen, die Pyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung angeboten wird und danach gelebt werden soll. Das ist auch Mengen wiegen, Kalorien zählen usw usf. Auch da bedarf es darauf zu achten, dass man sein Maß nicht aus den Augen verliert. Auc…

Ich lese das jetzt hier schon das x-te Mal. Und weiß nicht warum sich dieses Gerücht so festbrennt. Das ist sicher mal von einem WW-Gegner ins Leben gerufen worden. Davon gibt es ja genug. In den AGBs unter Punkt 11. Gesundheitshinweise steht folgendes: 11.2 WeightWatchers rät dem Nutzer dringend, den Rat eines Arztes einzuholen, bevor er mit einer Gewichtsreduzierung oder mit einer Diät beginnt. Die Internet-Seite richtet sich ausschließlich an gesunde Erwachsene, sie ist ausdrücklich nicht für…

Moin ich habe mir das Format gestern, das erste mal, angeschaut um mir mal ein Bild zu machen. Es ist recht reißerisch aufgemacht. Also ich muss sagen, dass mir dieser Drill angst macht. Würde ich da stehen und hätte ich da gestern diese Challenge und das Training mitmachen müssen. Garantiert hätte man mich nach 5 min. ins KK fahren müssen. Alleine auch schon von meinem Rücken her,hätte ich das gar net gekonnt. Der Sender vermittelt es so, als ob die Kandidaten dort echt den ganzen Tag am ackern…

ich weiß, ist schon ein wenig älter der Thread ... .. doch ich habe auch 2004, von meiner damaligen KK genehmigt, das Optifast-Programm gemacht. Die KK hatte es mir sogar ans Herz gelegt, nachdem ich dort heulend anrief und um Hilfe bat. Erst war ich ja skeptisch, weil ich noch nie was von diesen Slim-Fast Sachen gehalten habe. Aber die Sachbearbeiterin war so überzeugend, dass ich das dann doch gewagt habe. Eingebracht hat es mir schweren Durchfall, wegen der hohen Eiweißkonzentration in den Pu…

ich greif das nochmal auf hier... ja, ich mache WW-online und einer Kombi aus 3 MZ am Tag.

Ich glaube ja, so geht es mir jedenfalls so, dass ich diese Diäten gemacht habe, weil ich es nicht besser wußte. Und so mich hochgehungert habe - sag ich immer dazu-. Irgendwann - ich denke auch eher zufällig - fielen mir dann Berichte in die Hände, dass Diäten dick machen. Da habe ich mich dann etwas mehr mit beschäftigt und die Thesen die ich dort las fand ich schlüssig. Aber das Wissen drum und dann die Umsetzung hat mich dann doch noch mal gut 12 Jahre gekostet und ich musste erst 50ig werde…

Moin, das hält keiner aus.. selbst ein natürlich Schlanker hält das nicht aus. Doch die gehen mit Essen eh anders um. Die machen sich keine Gedanken. Die essen, weil es notwendig ist. Bei denen funktioniert noch das: 'wenn die maus satt ist, schmeckt das mehl bitter.' Das funktioniert bei uns ja nicht mehr so. Dieser Automatismus-Schalter ist bei uns ja defekt. Und wir müssen uns den tagtäglich immer wieder neu abrufen. Ich werde nie wieder ein "normaler" Esser sein. Das muss ich einfach begreif…

Essen ist.... ... ein Bedürfnis

vielen Dank Melanie das mit dem Sport.. das geht momentan nur im sitzen, wenn überhaupt. Ansonsten, wenn ich wieder laufen kann, dann werde ich losmarschieren. Hab ich mir geschworen. Jeden Tag bei Wind und Wetter... :zwinkert:

ach so..