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Hallo, also es ist so, dass du ungefähr so viel Zeit brauchst, deine Muskeln wieder abzubauen, wie du zuvor gebraucht hast sie aufzubauen. Ein paar Wochen Pause schaden also nichts. Sonst könnt je keiner der ins Fitnessstudio geht in den Urlaub fahren. Denk mal drüber nach. Viele Grüße Mario

Hallo Maike, das freut mich, dass du dich für einen Urlaub entschieden hast. Denk aber bitte an die Krankenversicherung. Ich hatte vor einigen Jahren das "Vergnügen" in Spanien krank zu werden, und keine Auslandskrankenversicherung abgeschlossen zu haben. Das war dann ziemlich teuer. Mach dich am besten mal über die richtige Versicherung schlau. Viele Grüße Mario

Hallo cat lady, ich finde das ist eine interessante Idee. Ich habe selber ziemlich große Angst vor Sport. Ich denke mal aufgrund meines Gewichts. Da würde ich es auch gerne mal mit Wassersport ausprobieren. Gibt es irgendwo allgemeine Informationen zu Wassersport und Übergewicht? Viele Grüße Mario

Es wäre vielleicht sinnvoll abzuwarten, bis sich die Threaderstellering wieder zu Wort meldet. Der Thread ist ja nun schon bald 2 Jahre alt. Ich würde übrigens beim Zirkeltraining nicht zu viel erwarten, was den Aufbau von Muskelmasse angeht.

Das liest sich ziemlich seriös. Solange es keine Art RTL-Projekt ist, sind solche Bestrebungen doch immer herzlich willkommen. Mir hätte so eine Art Aufklärung sehr geholfen als ich noch ein Teenager war und ich würde heute sicherlich nicht so viel an Gewicht mit mir rumschleppen.