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Gibts da auch ein Foto?

Neugierig bin :) , gibts auch ein Bild vom Kleid mit Korsett, würd ich mir sehr gern anschauen als Motivation.

Ginge es wenn du einen günstigen/ gebrauchten Fitnesstraker (oder wie die Armbänder heissen) zulegen würdest und das als Nachweis dazugibst?

Wie wäre es mit fettarmer oder 0,3 % Milch? Wären ja dann weniger Kalorien, zuviel Eiweiss? Damit kenne ich mich leider nicht aus.

Hallo, habe das mit den Bitterstoffen nicht so recht mitbekommen, kann mir das nochmal wer erklären? Wie heißen die Tropfen? Und wie und wo kann ich die am Besten kaufen?

Hallo, ich könnte dir ein ähnliches Gerät wie auf dem 2. Bild günstig abgeben, habe es mir zugelegt und dann doch nicht benutzt, weil ich zu faul war, leider.

Mal eine "dumme" Frage dazu: Wie ist das dann mit Suppe, Eintopf und ähnlich "flüssigen" Speisen?

Hallo, ich bin hier und da :zwinkert: , nur schreibe ich nicht so oft, lese aber täglich im Forum. Ich habe zur Zeit den totalen Durchhänger , könnte dauerfuttern . Heute hatte ich auch einen Termin beim Psychologen und der fragte mich nach was meine Seele hungert, wenn ich meine (Fr)Essanfälle habe. Nun habe ich einiges zu überlegen, habe ich die letzte Zeit auch schon gemacht, komme aber auf keinen grünen Zweig . Am schönsten wäre es essen zu können was einen anmacht und den ganzen Tag ins Bet…

Hallo Porks, du schreibst : Nein es ist die Harte Realität, von Nix kommt Nix . Wenn ich mehr Kalorien Aufnehme als Verbrauche nehme ich zu . Weshalb hast du dann nach deinem Unfall und den Medikamenten sooo extrem zugenommen und hast nicht "einfach" gegengesteuert so wie du selbst schreibst : Aber eins wird nicht sein , wenn ich merke das Gewicht geht hoch dann würde ich gleich Gegensteuern ob weniger Essen oder halt mehr Bewegung und klar zum Dr. um Abklären zu lassen was da nicht Passt und es…

Hallo, wie wäre es wenn du die Sachen die dir zu süss sind einfach "dünner" machst, also mehr Wasser dran, bei Bolero und Sirup z.B.

Ja Frau Jojo, das kommt mir leider auch sehr bekannt vor, ein Fest nach dem anderen , die Feste an sich sind ja schön, aber leider kann ich zur Zeit beim angebotenen Essen nicht nein sagen . Dorothy, hat deine Tochter mit dir abgenommen oder mit einer speziellen Methode? Ein großes an alle Neuen, es ist schön wenn sich hier viele austauschen.

Hallo, ich habe anfang des Jahres erneut eine Ernährungsumstellung begonnen, was auch ganz gut klappte, habe knapp 20 kg seither abgenommen, aber seit 3-4 Wochen habe ich massive Probleme mit dem Essen, ich könnte alles mögliche essen, vor allem Süsses . Vor ca. 4 Wochen habe ich in einem Fitnesstudio begonnen an einer Abnehmstudie teilzunehmen, mit Training, wiegen, messen und Ernährungsberatung. Eine Option war auch eine Getränkeflat die ich in Anspruch nahm und die mir auch gut schmeckt. Es h…

ich bekomme zur Zeit einfach nicht die Kurve :( bin Gefühls- bzw. Kopfmässig fast auf dem Stand von letztem Jahr bevor ich mit der Ernährungsumstellung anfing. Dazu kommen noch dauernd andere Fest- und Feiertage mit lecker gutem Essen dem ich nicht gut ausweichen kann (und wenn ich ehrlich bin auch nicht möchte ) Gestern Muttertag, morgen 80. Geb. der Schwiegermutter, am Samstag Feier des Geburtstages, jeweils Reste essen, wir feiern bei uns daheim. Sonntag darauf 60. Geb. meiner Schwägerin. Un…

Oh je, mein persönlicher Teufel ist heute Riiiieeeesengroß Aber ich bin kalorieentechnisch heute immer noch knapp unter meinem Limit, bin fast am rotieren was ich noch essen könnte, Gelüste über Gelüste . Werde bald ins Bett gehen und jetzt nichts mehr essen, den Magen nur noch mit Wasser füllen . Und morgen auf ein Neues

Wow Sachsengirl, ist ja Wahnsinn wie du das geschafft hast, muss dich wirklich bewundern, ich könnte das glaube ich nicht so lange schaffen ohne Schlemmertage. Aber ich muss mich danach auch wieder sehr zügeln nur ganz ohne hätte ich Angst wieder total Rückfällig zu werden.

Hallo ihr alle, jetzt hatte es die ganze Woche super geklappt, doch gestern und heute habe ich wieder fast nach altem Muster gegessen. Morgen beginne ich wieder neu, oder besser gesagt jetzt gleich, heute gibts nur noch kalorienfrei zu trinken. Ich bewundere euch echt wie ihr das schafft die Ernährungsumstellung durchzuhalten und nur ab und zu einen Schlemmertag einzulegen .

Hallo Sachsengirl, ja das mit dem Zucker kommt mir auch sehr bekannt vor, leider . Aber heute ist ein neuer Tag und auch ich habe heute die Ernährung auf gesund gedreht , vormittags gab es Apfel, Birne, Haferflocken und Naturjoghurt 0,1% und gerade eben 200gr Erdbeeren, 100gr Himbeeren wieder mit Joghurt. Heute Abend muss ich noch schauen was ich mache, Salat? Gemüse? Quark? Auf alle Fälle keine oder nur sehr wenig KH. Ja quietscheente, das flutschen ist immer so eine Sache, war bei mir ja die l…

Hallo, ich bin heute und leider auch schon die letzten drei Tage Essenstechnisch nicht gut drauf und hoffe jeden Tag auf einen erneuten "Klick" im Kopf um wieder in eine moderatere Ernährung zu beginnen. Habe totale Angst wieder in alte Essgewohnheiten zurückzufallen (oder bin ich das schon?) Donnerstag ging es los, untertags noch normal, dann abends zum Grillen eingeladen, mageres Fleisch war ja ok, aber Kartoffelsalat, Nudelsalat und super lecker (Körner) Semmel natürlich mit Kräuterbutter. Fr…

Hallo Mia Marie, du hast ja noch bis September Zeit, was meinst du in den Monaten alles schaffen kannst . Genug Zeit um die Ernährung umzustellen, Sport zu treiben (anfangs moderat, geht dann immer etwas mehr) und vor allem dich psychisch auf die "Freundin" vorzubereiten. Du kannst ihr zeigen was du geschafft hast, auch und gerade dann wenn du trotz Abnahme noch mehr Gewicht haben solltest als zu der Zeit euerer Freundschaft. Denn du hast den Weg bis September geschafft und machst Erfolgreich we…

Hallo quitscheente84 und Mia Marie, schön dass ihr auch da seid und euere Erfahrungen berichtet. Habe ein zusätzliches Projekt zu meiner Ernährungsumstellung gestartet: Bei mir in der Nähe hat ein Fitness-Studio gerade ein Angebot mit einer Figur / Abnehmstudie, 4 Wochen 2-3 mal in der Woche trainieren, mit Betreuung für 19,90€. Habe mich angemeldet und heute war der 1. Tag. Die Trainerin fragte nach Erkrankungen, hat mich gewogen, Fett und Wasser gemessen und den Grundumsatz gerechnet (alles mi…