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Nach langer Zeit bin ich wieder hier, Schön zu sehen, dass es das Forum.noch gibt :-) Bei mir ist sehr viel passiert in der letzten Zeit. Ich befinde mich in den letzten Zügen meiner Ausbildung. Ich bekam die Kostenübernahme für die OP, habe sie aber nicht durchführen lassen weil ich mich psychisch nicht genug vorbereitet gefühlt habe. Ich hatte oft das Gefühl man wollte gar nicht richtig prüfen, ob ich in der Lage bin Operiert werden zu können. Ich bin seit Ende 2015 in psychologischer Behandlu…

Hallo ihr lieben, Nach langer Zeit melde ich mich wieder... nachdem es mir seit Jahren nicht gelungen ist auf normalem weg gewicht zu verlieren habe ich mich dazu entschlossen eine Op machen zu lassen. es soll ein magenbypass werden. Am 30.4.15 habe ich meinen Antrabgegeben, habe eine Empfangsbestätigung und eine Zeugin. Es kam in der ganzen Zeit nichts bzw. Kein schreiben dass mein Antrag zum Mdk geht. Lediglich ein Brief traf ein dass man noch einen Selbstauskunftsbogen von mir brauche, alle A…

@Elke-xxl: der Knochenstoffwechsel wurde nicht speziell gemessen, einige Werte, die in den Links zu finden sind, sind auch auf meinem Laborergebnisblatt. Den Rechnern im www traue ich nicht mehr, da sind die Schwankungen z.T. so extrem :( @netta: ich hoffe dass ich meinen gesunden Weg finde, oft bin ich einfach nur erschöpft von diesen ganzen Überlegungen, wie ich es denn nun angehen soll..

Ich freue mich sehr über die Beiträge, möchte sehr gerne einzeln antworten @Netta: der Link, ist echt sehr informativ, ich denke jeder weiß so ungefähr was gemeint ist, aber dass dann genauer zu lesen ist dann doch viel besser @Elke-xxl: Mein GU wurde im Mai diesen Jahres bestimmt, er beträgt laut BIA Analyse 1600 Kalorien (zur Info, ich bin: 27 jahre alt geworden, wiege 153 kg, und bin 172 cm groß, Fett ist relativ gleichmäßig verteilt, wobei Po und Beine aber doch mehr Fett haben, als der Ober…

Hallo Beisammen seit einiger Zeit denke ich über die Frage, die in der Überschrift steht, nach.. Ich habe hier so viel gelernt in puncto Ernährung.. Oft liest man ja davon, dass man durch extrem niederkalorische Diäten seinen Stoffwechsel runterfährt, manchmal sogar soweit dass man, über das Anfangsgewicht hinausschießt und noch mehr wiegt als vorher.. Meine Frage also, wie lange muss man diese Radikaldiät durchgeführt haben, damit der Stoffwechsel runterfährt und auf Sparflamme läuft? Bevor ich…

@Schäfle authentisch, glaubwürdig, realistisch und so sympathisch

@Schäfle ich hoffe dass ich die blöde Erkältung bald wieder verjagen kann. ui pummelbiene, da hast du aber heute etwas durchgemacht, , aber umso besser dass du den Stress nicht mit Essen bekämpft hast, du kannst wirklich stolz sein auf dich. Solche Dinge habe ich auch sehr oft erlebt, plötzliche Stresssituationen die einfach auf einen zukommen, auch ich versuche nicht mehr zu essen, vorhin war es bei mir die Langeweile, ich saß da und dachte ach komm eigentlich könnteste jetzt mal in die Süßigke…

Vanny und Mella auch euch ein herzlichen Wilkommen , finde es richtig toll dass wir immer mehr werden, die es erst einmal ohne "Krücke" versuchen wollen. Bei mir hat sich eine böse Erkältung eingeschlichen, die mich voll im Griff hatte, seit heute geht es mir wieder etwas besser, dennoch habe ich ein Minus von 1,5 kg, das wird zwar viel Wasser sein, aber weg ist weg würde ich mal sagen :zwinkert: Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende :hallo:

Schönen Abend wünsche ich allen, ein herzliches :willkommen: an Pummelbiene und Corinna, schön dass ihr da seid :) FrauJoJo wir schaffen dass, ich kann deinen Frust so gut nachvollziehen mir geht es oft nicht anders, lass dich nicht zurückwerfen, dein Plan klingt für mich schon mal sehr gut und durchdacht :zwinkert: Lasst uns alle weitermachen, denn wir verdienen es :drueck: Sachsengirl Wahnsinn, alleine deine Haltung, du siehst so viel jünger aus, echt toll was du erreicht hast bisher :dubistpr…

Hallo Nicole, mir hat heute das Einhalten von 3 Mahlzeiten sehr geholfen, ungeplantes Junkfood hab ich nicht gegessen, schon mal ganz gut :) Kommt mir bekannt vor 3 Teller Nudeln, und ne Menge andere Lebensmittel auch nicht gerade kalorienarm... :( ich fühle mich so wohl hier, der Austausch mit anderen Betroffenen tut einfach gut, ohne verurteilt zu werden.. ich hoffe du fühlst dich hier auch pudelwohl :zwinkert:

Hallo Beisammen Elocin und Lutzerion, schön dass ihr auch dazugekommen seid euch beiden. Die letzten Tage waren ernährungstechnisch nicht sehr vorbildhaft.. ich bin noch immer auf der Suche nach meinem Weg.. Ich habe die letzten Tage nochmal aufgeschrieben was ich esse.. Ich komme also täglich auf 4500-5400 Kalorien.. Es gab in den letzten Tagen echt Momente, in denen ich so überzeugt war "boah, nach dem Gelage wirst du sicher zunehmen", aber dem war oft nicht so, d.h. ich habe nach 4500-5400 of…

Hallo Dorothy, auch von mir ein herzliches Welcome Back, schön dass du alles trotz der doofen Umstände, ohne großen Schaden überstanden hast. Ich hoffe dass du bald wieder deine Energie und Power zurückhast :up:

Liebe MiraMomo, oh mann dass war ja echt hart, was du da mitmachen musstest.. :troest2: Die Erfahrung habe ich auch gemacht, einfach ignorieren geht überhaupt nicht, man muss sich in irgendeiner Form wehren, dabei darf dass Ganze auch nicht so aggressiv sein (weil das eher nach Hilfslosigkeit aussieht und noch mehr veranlasst andere, weiterzuärgern) Dieses runtermachen fängt sehr subtil an, erst werden Stöhner losgelassen wenn man sich meldet, und genau da habe ich angefangen zu reagieren, immer…

@MirandaGirl danke dir für die Empfehlung, das Buch habe ich vormerken lassen, freut mich dass ich dieses bei uns in der Stadtbib gefunden habe.. auch dass mit der Gewaltfreien Kommunikation interessiert mich sehr @wanda dein Gewichtsverlust spricht ja echt für das Buch, ich bin so weit dass ich wirklich tief in mich hinein horchen will, vielleicht kann ich ja den Auslöser für mein Essverhalten mit Hilfe der psychologischen Hilfe dieses mal finden, auch das Buch wird mir eine große Hilfe werden …

@Chrissy deine Worte sind so wahr.. das habe ich eben auch gedacht.. ich dachte, wieso lass ich denn doofe Menschen, auf die ich wirklich nichts gebe auch in ihrer Abwesenheit gewinnen?? Natürlich werden immer wieder frustrierende Situationen aufkommen, das kann ich nicht verhindern, aber meinen Umgang damit sehr wohl.. Wenn ich es nicht schaffe mich abzugrenzen, nehme ich immer mehr Raum ein mit meinem Körper.. Ich finde es so toll, dass die Mitglieder hier im Forum einem immer so tolle Denkans…

@VanitaLuna: genau nach solch einem Werkzeug habe ich gesucht, das ist ein wirklich toller und ausbaufähiger Vorschlag.. alleine mit ablenken würde so etwas nicht so gut funktionieren, man muss sich im Fall der Fälle definitiv auch damit beschäftigen, wegschieben alleine wäre echt kontraproduktiv. Danke dir dafür, mir ist dieser Vorschlag goldwert @gaugele danke dass ist lieb von dir vielleicht finde ich es ja tatsächlich, und kann mich in die Karibik absetzen @Gerd spitzmaus und Zaubermami: ich…

hallo Nicki :) ja darum kümmere ich mich bereits.. aber erfahrungsgemäß ist das ja schwierig zeitnah was zu finden, hätte ab november evtl. einen Therapeuten.. ich dachte vielleicht hat jemand einen Tipp für mich wie man sich aus dieser Situation einfach rausklinken kann.. mir fällt spontan nur Ablenkung ein.. Habt ihr denn solche Werkzeuge?

Hallo Ihr Lieben :) ich habe trotz meines horrenden Übergewichts im März 14 (Höchstgewicht 156kg) einen Ausbildungsplatz im pharmazeutischen Bereich gefunden. Diese beginnt nun endlich am 15.September.. ich freue mich total darüber, denn das heißt für mich wieder ein festes Ziel vor Augen und mehr Struktur im Alltag.. mir ist sowas sehr wichtig, ich vermute auch dass sich das auf mein Essverhalten, positiv auswirken könnte.. Ab und an beschleicht mich auch ein ungutes Gefühl.. Es geht darum dass…

spitzmaus

an Schlafapnoe hab ich noch gar nicht gedacht.. ich muss noch so vieles abklären lassen.. hast Recht Simone, mir fällt es so schwer auf eine anständige Literzahl zu kommen, mir geht dass so gegen den Strich und wird schon fast übel, aber ich zwinge mich zu mehr trinken.. Ich will das alles so gerne hinter mir lassen..