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ich zähle bis heute keine kcal. Aber ich weiss es ungefähr wieviel kcal etwas hat so kann ich ab und an mal grob überschlagen wie mein Tag aussieht. Schaffe auch schon mal gute 1700 kcal Ich achte nach wie vor auf meinen Magen....er sagt mir schon wann Schluss ist. Mir hat auch keiner vor gerechnet wieviel kcal ich nach der op zu mir nehmen soll. Aber mir wurde mit auf den weg gegeben auf die Portionsgrösse zu achten. Mach dir keinen stress diesbezüglich.... Wichtig ist viel zu trinken und die V…

hallo... Ich kann jetzt nur aus meiner Erfahrung etwas berichten.... Setzte dich bitte auf keinen Fall unter Druck!!!.....und fordere von dir nicht alles auf einmal !!!! Mach einen schritt nach dem anderen. Versuche kleine Dinge zu aendern und schau wie es dir damit geht. Wenn du im MMK bist musst du eine Ernährungsberatung machen und dort bekommst du viel mit auf den weg. Zu deinem Süßigkeitenflasch...."verzichten" ist des pudels Kern. "Erlauben" ist das Zauberwort .....baue etwas suesses mit i…

hallo Jenny .....ich wünsche dir schnelle Genesung und ein tolles Ergebnis.

Du kannst ruhig auf die Waage gehen. Fakt ist, das du eine riesige wunde im inneren hast und der koerper schützt sich mit Wassereinlagerungen. Mehr ist es nicht. Mach einfach deinen kostaufbau denn du kannst nicht zunehmen und auch vor allem so kurz nach op nicht viel falsch machen . Es ist gar nicht möglich zuzunehmen! !! Von was denn auch ;) Alles wird gut....glaub mir

Man muss bedenken, das der ballon ein Fremdkörper ist und der Magen ist jetzt natuerlich gereizt und geschwollen. Es wird ein welchen dauern bis es alles wieder gut ist. Du kannst es nur aus sitzen und ausprobieren womit du am besten klarkommst. Ich denke warmer Tee in kleinen schluecken oder eine gemuesebruehe würden deinem Magen guttun. Ich würde gänzlich auf festeres verzichten und einen Aufbau wie nach op machen. Aber erstmal auf Milchprodukte verzichten. Kleine schlücke und Pausen dazwische…

Lass dir einen Termin beim phlebologen oder angiologen geben und lass es untersuchen. Vielleicht besagt die diagnose, das du eine lymphdrainage zusaetzlich zu den kompressionsstruempfen benoetigst. Dort werden dir Strümpfe verschrieben und auch ist die Diagnose hilfreich bei der Antragsstellung. Die Strümpfe haben mit der op ja nichts zu tun, da in der MIC keine Thrombose Strümpfe post op gebraucht werden, denn man wird sehr schnell mobilisiert.

Ich wusste gar nicht, das man ein zielgewicht im Antrag angeben muss Darüber würde ich kein Wort verlieren

Ich habe einen sleeve ind er wird nächsten Monat ein Jahr alt. Operiert wurde ich in der MIC in Berlin. Abnehmen wirst du mit beiden Methoden können....es kommt aber bei allem auf dich selbst an. Natürlich ist die Entnahme des restmagens sehr radikal, aber lass aus irgendwelchen Grund auch immer, nicht den erwünschten Erfolg haben....da hast du noch die Möglichkeit zum Umbau. Wobei ich persönlich den bypass radikaler finde. Ich bin mit 104 kilo in den op gekommen und habe mich fast halbiert, als…

Ich habe bis zur op gut und gerne alles gegesen worauf ich Lust hatte Ab der op habe ich meine Ernährung und alles was die Zeit nach op betrifft sehr ernst genommen und tue es nach wie vor. Also verbiete dir nichts und Geniesse die Zeit bis zur op ...danach wird alles anders.

Theorie und Praxis ....wie immer oft nicht das selbe. Viele haben Probleme mit shakes in der Vorbereitung auf die op. Es gibt auch die Möglichkeit Shakes selber zu machen, es gibt tolle ideen m rezepteforum. Egal welches Produkt du dir besorgt....achte auf die Werte. Es sollten mindens 80% Eiweiß enthalten sein und nicht mehr als 10% Kohlenhydrate. Es gibt bei Rossmann und DM Eiweißpulver mit diesen werten.

Chi ... Wahnsinn wie die Zeit vergeht....auch ich drücke dir ganz ganz fest meine Daumen und wünsche dir, das die Kasse deinen Antrag bewilligt. Was hast du alles beantragt?

Vielleicht Holst du die eine 2te Meinung. Ich habe mir jetzt einen Termin in einer Praxis geben lassen, die mit meiner operierenden Klinik eng zusammenarbeitet. Meine Hausärztin ist zwar gut was die täglichen wehwehchen angeht, aber alles was mit der op zu tun hat ist komplizierter. Ich gebe Elona recht.......es muss das ferritin im Blut ermittelt werden. Das ist der eisenspeicher. Eisenwerte sagen nur etwas über den momentanen wert im Blut aus.

Lass dir b12 oeffter spritzen, bis der wert in Ordnung ist. Und eiseninfusionen so lange wie bedarf besteht. Hab im Krankenhaus eine woche lang taeglich eine bekommen. Und dann fast 3 Monate Tabletten genommen. Wie sieht es aus mit roter Beete? Blauen Trauben....generell rotes beerenobst? Heidelbeeren....usw Enthalten viel Eisen....

Hallo Zicke... Ich weiss nicht ob du Leber ist.....aber leber ist vollgestopft mit b12 , Eisen und eiweiss de.m.wikipedia.org/wiki/Leber_(Lebensmittel)

Ich bin auch auf die Berichte zu dem Thema gespannt. Mein Kopf und ich sind mit der Abnahme fertig....anscheinend hat mein Körper das noch nicht gechekkt

Wünsche dir für die op alles erdenklichen gute Es wird empfohlen stark eiweißhaltig vor und nach op zu essen....schaden kann es auf jeden Fall nicht

Herzlichen Glückwunsch zum 1. Geburtstag. Das sind ja wahnsinnszahlen !!! Und dein avatar ist megaklasse Als man zu dick war, hat es keinen gekümmert ....jetzt wo man ein normales Gewicht hat, ist es auf einmal der Rede wert. Du kannst sehr solz auf deine Leistung sein....einfach mega!!!

Ja....aber ich Trauer dem nicht nach...ist Zeitverschwendung

Das wird immer unser Problem sein.....aufpassen und nicht alles auf die leichte Schulter nehmen. Meine Arbeit hat bereits begonnen. Ich bin auf mich allein gestellt und ich hoffe, das ich annähernd das gewicht halten kann.

Danke fuer das Kompliment...ich habe mit dieser Abnahme nicht gerechnet...nur davon geträumt. Ich habe mit meiner haut riesiges Glück gehabt. Natürlich sieht nicht alles schoen aus. Oben angefangen....arme, ruecken und Dekolte sind top....da ist nichts für einen PC zu tun. Die Brust ist leer und schrumpelig wie ein 18 Jahre alter pfirsich. Der Oberbauch ist flach und man sieht nur den Überschuss wenn ich mich setze oder nach vorne beuge ..der Unterbauch hat eine minischuerze mit der Oberflächens…