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Ich lasse mich in Göttingen operieren und hier ist es so, dass in der zweiwöchigen Eiweißphase vor OP auch Vitamine etc. (A-Zink-Präparat, Calcium, Vitamin D3, die auch nach der OP genommen werden sollen) schon täglich genommen werden sollen, um die Speicher ein wenig aufzufüllen Falsch kann es auf jeden Fall nicht sein

Das ist eine prima Idee - wenn dann mal so einige Kilos runter sind und sich dieses komische Etwas namens Kondition bei mir mal häuslich niedergelassen hat. Momentan winkt sie immer nur von weitem und zieht mir ne lange Nase...

Aber nur ohne Kümmel!

Zitat von Elliott: „ Ich möchte gern auf den Brocken steigen.“ Das steht auch auf meiner "irgendwann mal machen"-Liste

Ich möchte endlich - Socken auch wieder im Stehen anziehen können - in das Trikot meiner Lieblingsmannschaft passen (kriege ich zwar übergezogen, sieht aber dann aus wie Presswurst) - im Flieger den Tisch herunterklappen können, um auch mal wohin reisen zu können, wo Flüge länger als maximal 3 Stunden dauern (die Gurtverlängerung ist mir relativ wurscht) - wieder Volleyball spielen können - ich habe früher mal ein paar Jahre im Verein gespielt und diesen Sport geliebt (auch wenn ich nie wirklich…

Und wenn man jeden Tag einen großen Apfel ( 200g, ca. 100kcal) zuviel isst, nimmt man im Jahr auch 5kg zu...

Zitat von Elke-xxl: „ - per BIA-Messung (zeigt auch noch die Körperzusammensetzung: Fett, Wasser und Muskelmasse an) “ Eine BIA kann den Grundumsatz nicht messen, er kann höchstens aus den Daten der Körperzusammensetzung errechnet werden. Zur Messung bräuchte man eine indirekte Kalorimetrie (das gab es hier in Göttingen zeitweise mal, allerdings ist das Gerät defekt und Reparatur/Neuanschaffung wäre sehr teuer...)

Du weißt aber schon, dass Honig zu ca. 75% aus Glukose und Fruktose und damit aus Zucker besteht? ;)

Ich denke mal, Optifast ist in diesem Fall das MMK - das Programm beinhaltet ja Verhaltens-, Ernährungs- und Bewegungstherapie. Und wenn ich es richtig im Kopf habe, sollte das MMK innerhalb der letzten 2 Jahre vor Antrag absolviert sein

Die neue Leitlinie der Deutschen Adipositas Gesellschaft: adipositas-gesellschaft.de/fil…vention_Therapie_2014.pdf

Ich lasse mich von den Blicken auch nicht stören, gehe aber nicht so wahnsinnig gern allein schwimmen, weil mir das einfach zu langweilig ist. Mein größtes Problem war eigentlich immer, einen Badeanzug mit Schwimmerrücken zu finden (hat lange gedauert, bis ich einen passenden gefunden hatte) - bei den "normalen" habe ich immer das Problem, dass beim Schwimmen die Oberweite vorn aus dem Ausschnitt rauswill und mir die Träger von den Schultern rutschen. Aber in großen Größen braucht man sowas ja n…

Lieder aus den Astrid Lindgren-Filmen - die schwedischen Originalversionen

Herzlichen Glückwunsch! Während der Stillzeit ist es okay, wenn man in etwa das an Gewicht abnimmt, was man durch die Schwangerschaft zugenommen hat, aber wie die anderen schon sagten, sollte man nicht systematisch weiterabnehmen, solange man stillt.

Bei mir ist es eher andersrum - die Kollegen wissen jetzt schon Bescheid, dass ich das in Angriff nehmen will (ist aber bei mir auch einfacher, weil wir uns hauptberuflich mit dem Thema Adipositas/Abnehmen etc. beschäftigen) und unterstützen mich da voll. Von meiner Familie (Eltern, Geschwister...) weiß es noch keiner. Denen werde ich es erst mitteilen, wenn das Okay der Krankenkasse da ist und der OP-Termin feststeht. Die würden mich sonst wahrscheinlich wahnsinnig machen bzw. im Falle meiner M…

Wie wäre es mit Nüssen? Die liefern bereits in kleinen Mengen Kalorien durch hochwertiges Fett - Walnüsse sind z. B. ein prima Lieferant für Omega3-Fettsäuren, die der Körper braucht). 10g Walnüsse liefern ca. 65kcal, sind aber von der menge her sehr wenig, so dass sich das gut in eine bestehende Mahlzeiten einbauen lassen würde (z. B. gehackt in eine Quarkspeise, Joghurt...)

Ich kenne das aus Schweden auch mit Orangenscheiben oder Wassermelonenstücken (in den Wasserkaraffen in Lunchrestaurants) - auch Limettenscheiben dürfte lecker sein

Aus wissenschaftlicher Sicht ist es so, dass in Bezug auf die Verbesserung eines Typ2-Diabetes mittel- und langfristig kein großer Unterschied zwischen Schlauch und Bypass besteht. Kurzfristig bessert sich das nach einer Bypass-OP schneller, jedoch gleicht sich das schnell an

Bei mir steht auf dem Laufzettel "fachpsychiatrisches Gutachten", Psychiater geht also auch Den Termin habe ich schon hinter mir - hatte da superschnell einen Termin gekriegt bei einem Psychiater, der sich extra für solche Fälle (oder akute Sachen) ein Zeitfenste

Bei dem Mann hatte ich eher das Gefühl, dass er es zum einen nicht besser weiß und zum anderen sich nicht "traut" ihr zu widersprechen/gegen ihren Willen zu handeln

Ich vermute, dass du nicht 100g Leinsaat isst? Denn bei fddb ist eine Portion Leinsaat = 100g Wahrscheinlich liegt da der Fehler