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Habe am 20.4. einen Termin im KH und werde mich erstmal Beraten lassen. Mal schauen was die Ärzte bzw der Chirurg dort sagt. Leider habe ich ja nun diese 5 kg zugenommen seit ich wieder ins Fitnessstudio gehe.. Muskelaufbau ok, aber irgendwann geht das hoffentlich noch runter.. Laut Ernährungsberatung ist mit meinen Essensplänen alles ok. Schreibe seit mehreren Jahren ein Esstagebuch.. das brauche ich für mich irgendwie Lasse nun das Gespräch auf mich zukommen und dann sehen wir weiter..

ich halte mein Gewicht seit 1 Jahr (+/- 3 kg) hoffe es geht noch ein wenig, aber ich denke ich bleibe so stehen, was mir persönlich auch reicht ja alles niocht ganz einfach. Außer den Beschwerden das es schmerzt, habe ich nichts. Weder Entzündungen etc, pflege mich da immer gründlich. Auch wenn einige in der SHG meinten, ich solle das vernachlässigen um an die WHOs zu gelangen, kommt das nicht für mich in Frage. Entweder ich bekomme sie, oder eben nicht, dann muss ich wohl damit leben. Früher mi…

13619842840965uhv953ixay.jpg 13619922840965680mn7k5cp.jpg 13626458840965efjnh85ok0.jpg 2 Jahre Post OP, aber mein Zielgewicht eigentlich noch nicht erreicht. Bin mehr als glücklich mit der Abnahme und fühle mich mit dem Gewicht sehr gut. Trotzdem ist der Blick in den Spiegel momentan unmöglich. Die Haut sieht schrecklich aus, und der Bauch schmerzt immer mehr. Habe mir Miederhosen gekauft, trag sie sogar nachts, weil beim drehen im Schlaf der Bauch auch immer hin und her rutscht und ich dadurch …

Mal kurzer Status zu unserer SHG Wie immer treffen wir uns jeden 2. Mittwoch.. Nächste Woche ist es wieder soweit.. Momentan suchen wir einen größeren Raum, da die Gruppe doch arg gewachsen ist, und es eng wird ;-)

Als ich im Nov. 2014 in die UKE kam, sagte man mir auch, ich solle den Abend vorher nochmal ordentlich essen. Einige Patienten hätten sich eine Familienpizza bestellt Ich hab dies abgelehnt und nur Tee getrunken. Schließlich sind solche Aktionen der Grund weshalb es so weit bei mir kam Aber das entscheidet jeder für sich selbst. Da ich keine Eiweißphase machen mußte, wollt ich auch nicht vor der OP nochmal zuschlagen

Vielleicht gehen wir zusammen? Wäre toll wenn ihr euch meldet.. Ich bin meist in 54518 Altrich unterwegs, da ich dann nirgends hinfahren muss, gehe aber auch gerne andere Strecken..

Frühstück: 1 Ei (Rührei) mit Schnittlauch, 1/2 Scheibe Kochschinken Mittag: 1/2 Hawaiitoast (große Scheibe), 1 Schälchen Tomatensalat Zwischenmahlzeit: 1 Apfel, ein paar Erdnüsse Abendbrot: 1 Naturjoghurt

Ich bin seit Mai 2014 in dieser SHG und fühl mich dort sehr gut aufgehoben Bald geht es los mit Aquagymnastik und demnächst wieder Hockergymnastik und ein Vortrag einer Ernährungsberaterin Termine könnt ihr auch gerne der HP entnehmen oder mich anfragen a-shg-wittlich.npage.de/

Ich kaufe immer zusammen mit meiner Freundin, meinem Nochmann oder meiner Schwiegermutter ein, und wir teilen dann das meiste.. Zb Käse.. Ganze Packung würde bei mir schlecht werden, aber einfrieren.. hm hatte bisher nie gut geklappt.. Dann teilen wir ein Paket und das reicht mir dann.. Egal ob Brot, Wurst, Gemüse etc alles verderbliche wird geteilt, oder ich bekomme 1/4 davon. So ist jeder zufrieden und ich spare dann auch Geld. Hat die letzten Wochen super geklappt udn solange ich das nutzen k…

Bei mir ging das Video zuerst auch nicht, aber einfach die Seite mal bisschen offen lassen... dann kam Werbung, und danach lief es

ebay.de/itm/201190499402?ssPag…_trksid=p3984.m1558.l2649 diese Bluse sollte ich von einer Bekannten bekommen, doch die Ärmel sind mir viel zu lang Vielleicht mag jemand von euch ;)

Bei mir klappt es ganz gut, wenn ich mir selbst einen Kochplan erstelle, um evtl "Reste" des Vortages am nächsten Mittag mit zu verwenden. Da ich im November operiert werde, habe ich jetzt so langsam angefangen Supper zu kochen, pürieren und in kleine Portionen (Eiswürfelbeutel etc) einzufrieren. Dann habe ich damit kein Huddel wenn ich nach der OP viellicht nciht so kann wie ich gerne möchte. Ich lebe seit fast 2 Jahren alleine, mein Sohn aß immer in der Schule, und ich kochte öfter mal eine no…

und alles Gute auf deinem Weg

Zitat von Exil-Norddeutsche: „Bonny77 - nur mal so eine Frage: Ihr scheint ja eine Menge zusammen zu unternehmen (was ich sehr positiv finde), aber was macht sie neben ihrem Job und Dir denn noch so? Mit Freundinnen weggehen? Ein Hobby ausüben? Sich anderen Dingen zuwenden? Je mehr ich so lese, denke ich: sie hat Verlustangst. Wenn Du schlanker und agiler wirst, wirst Du automatischer mehr unternehmen und ggfls. ja auch weggehn und Gott bewahre, vielleicht auch einen Mann kennenlernen. So aus me…

Ich danke für all die ehrlichen Antworten. Zuerst hatte ich das garnicht so krass gesehen, das sie vielleicht froh war, das ich die dickste war/bin.. Aber so langsam kommt es mir auch so vor. Es kamen Kommentare wie zb "Dann gehen wir bestimmt nicht mehr zusammen weg, weil dann hast du ja nur noch Männer im Kopf" (???) also eigentlich müßte sie mich gut genug kennen, aber naja... Sie ging ja anfang mit zu der SHG, wo ich seit Mai bin, aber da dort nicht nur übers "dicksein" und die OPs geredet w…

Nein, natürlich werde ich meine OP nicht absagen oder sowas, nur weil sie nun so drauf ist. Ich habe ein sehr enges Verhältnis zu meiner Schwiegermutter, auch nach der Trennung von meinem Mann vor knapp 2 Jahren. Klar weiß ich das sie alt genug ist etc. Aber ich mach mir eben so meine Gedanken... Sie ist mollig, wiegt bei 165 m so ca 85 kg, hat ziemlich große Oberweite, Rest finde ich eigentlich "normal", durch die große Oberweite wirkt sie gleich sehr stämmig.. Vielleicht denke ich ja auch nur …

Seit ich den Brief aus der UKE mit meinem OP Termin habe, bekommt meine Schwiegermutter Panik... Erst dachte ich, das sei nur so eine kleine Phase... Aber sie bekommt schon Heulkrämpfe wenn sie essen soll :( Sie hat Angst nun die einzigste "Mollige" in der Familie zu sein. Meine beiden Schwägerinnen haben gut abgenommen, und ich bekomme die OP, und sie schafft es nicht vom Übergewicht loszukommen.. sie kämpft seit x Jahren Wenn sie so erzählt bekomme ich wirklich Angst, sie rührt bei mir nichtma…

Seit ich gestern den Brief von der UKE bekommen habe, kreisen emine Gedanken, und dies kam dabei raus: An meinen Körper danke das du so viele Jahre meine Lasten trägst. danke das du mich beschützt hast, auch wenn ich nie merkte warum eigentlich. danke das du mir gezeigt hast, das ich leben will. Durch dich habe ich erfahren, was wirkliche Freunde sind. Nämlich nicht nur "in schrillen Klamotten um die Häuser ziehen", sondern in Freud und vorallem Leid zusammenhalten. Durch dich sehe ich die Welt …

Termin war nun also gestern ich bin sehr zufrieden gewesen. Mit Beratung, kam pünktlich dran, alles gut durchorganisiert .. Aber hätte ich den Lageplan nicht an der Info bekommen, dann hätte ich mich wohl manchmal verlaifen lageplanunikli634l7modxf.gif

bin so aufgeregt, übermorgen geht es ab nach Hamburg... hoffe ich komme positiver Laune zurück..