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Hi, ich bin seit dem 28.07. in der EW-Phase..... heute Tag 11...Tschaka.... ich komme unerwartet gut zurecht...trinke zwei oder drei Shakes am Tag und ersetzte manchmal abends den shake gegen ein essen... zb. Hähnchenbrustfilet mit Salz und Pfeffer...dabei...Eisbergsalat mit Thunfisch, nem Ei und leichtem Joghurt - Dressing... gestern gab es....Rührei mit rohem Schinken...das leichte....und Reibekäse (30%)... glaub mir du wirst den weg finden und halten...meine Waage zeite heute früh 5,3 kg weni…

Hallo ihr lieben, seit meiner Zusage bin auch ich in diesem Zyklus, weniger KH zu mir zu nehmen und überhaupt mal darauf zu achten eine angenehme Zahl an Eiweiß zu erreichen. Das wir mir nie bewusst. Was es mit dem Eiweiß auf sich hat. Ich bin seit dem Fitter und nicht müde...allerdgins esse ich auch Kohlenhydrate...denke das ist das optimal zum halten... Mein Ziel war es nicht mehr vor der Eiweißphase an Gewicht zuzulegen....das habe ich geschafft....und am Montag starte ich....da ich mein erst…

Liebe MC, herzlichen Glückwunsch. Das ist ein ganz besonderer Moment. Ich selbst darf auch bald und bin übelst aufgeregt. Nicht negativ, sondern so positiv hibbelig das nun endlich das für mich nötige passiert um wieder Mut zu fassen. Ich wünsche Dir von Herzen alles gute und Kraft. Tschaka... :-)

Desto größer der fokus auf eine sache..desto mehr fallen solche dinge auf...da diese Menschen nicht verstehen können wie es mit einem bmi 40+ ..wissen sie auch nicht das es kränkend ist so zu sprechen. ..aber wer sind wir zu sagen nur 110 kg...vielleicht leidet diese person ähnlich...wenn auch nicht körperlich ganz so eingeschränkt....mich stören solche dinge nicht...warum soll mich ein kommentar storen von einem Menschen dem seine aussage gar nicht im vollen umfang bewusst ist....wenn wir etwas…

Hallo, bin mir nicht sicher ob man sich Anmelden sollte, zwecks Planung, somit mal ein Arm hoch, bringe noch jemanden mit. Freu mich...bin total gespannt

Mein erster Versuch ist auch 5jahre her...damals ist einiges unrund gelaufen. ...heute gibt es spezielle zentren unf Ärzte die einen voll unterstützen. ...sie soll sich dort Unterstützung holen. ...nix auf eigene kappe....

Danke Ella, werde mich melden sobald ich da war. Ist das erste mal, das ich angerufen wurden bin nach einer Untersuchung....das war ein komisches Gefühl...denke auch langsam aber sicher erst zu begreifen das mein Übergewicht tatsächlich schon gesundheitlich Probleme ausgelöst hat, die ich einfach nicht wahr haben wollte....

Juhu, gestern habe ich Blutabgenommen bekommen, es wurde ein EKG gemacht und ein Lungenfunktionstest. Dieser war anscheined so besheiden, das man mich heute angerufen hat und mich bat noch einmal vorbei zu kommen. Kennt ihr diese Probleme ? Klar habe kein gutes Luftbekomm Gefühl...und ich schnarche abartig wodruch mein Schlaf sagen wir, interessant ist...nun arbeitet mein Kopf schon wieder und ich seh es wahrscheinlich drastiger als es ist....oder ? oh man oh man

Juhu ihr lieben.. wow...also ich empfinde es absolut überhaupt nicht als Rechtfertigung der kuds gegenüber sonder wollte und gab ihnen die Möglichkeit zu verstehen was auf uns zu kommt...ich brauche von meinem umfeld keine Erlaubnis. ..dennoch müssen sie meine Veränderung mit mir gehen...ich bin für eine Anregungen sehr dankbar und habe auf meine Intuition gehört. ..

Hi, wir haben uns für den offenen Weg entschieden..ich selbst bin auch ein fan von Ehrlichkeit und finde es wichtig die Kids mit einzubinden....der einzigste Kommentar vom kleinen, er wird denmächst 11 war...Cool...dann können wir nächstes Jahr vielleicht schon zusammen Fahrrad fahren....ich bin froh darum Ihnen die Chance gegeben zu haben mir auch fragen zu stellen...Sie wollten dann wissen warum ich die Vitamin Pillen nehme...und das war alles...Puh..bin froh wieder eine Hürde, die wahrscheinl…

So...haben beim Frühstück gesprochen. ...denke es ist ok und sie freuen sich auf die zeit wenn ich mehtmehr mit ihnen tun kann...

Danke...ich werde mich auch für die kids für den angriff nach vorne entscheiden. ...bin am dorf..geredet wird sowieso. ...mochte nur nicht das die jungs darunter leiden...gott sei dank bin ich auch hier in der Gemeinde gut angenommen. ..trotzdem weiß ich das gesprochen wird...mir ist es egal...die kids soll es aber nicht treffen...schwierig. ..da wir ein gutes u d ehrliches Verständnis füreinander haben...

Habe zwei jungs...bin die Stiefmama...aber angenommen;-)....wie sagt man es den kids und wann? Die jungs sind 11 und 13....bin etwas überfragt. ...kids und mann alle normal gewichtig. ...

!!Danke!! Jetzt weiß ich wenigstens was ihr immer meint....lach

Was heißt das man eine uhu wird...gibt es ne liste für die ganzen Abkürzungen. ...oder kann mir einer helfen