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Es gibt eine Internetseite: bariatricpal.com Das ist ein Portal wie dieses hier, aber in den USA. Dort kannst Du Dich anmelden und Deine Fragen stellen

es gibt 2 Möglichkeiten für Entzündungswerte: 1. < 0,3 2. < 5 Bei 109 schätze ich, dass der 2. eher in Frage kommt und das ist hoch. Ich habe nach meiner OP ca. 150 gehabt und ich hatte Eiter im Bauch. Du sollst Dich zwar nicht sorgen, aber abgeklärt werden muss das unbedingt. Gut ist es, dass es Dir gut geht. Mir ging es dabei sehr schlecht. Bin gespannt.

Deine Tochter ist auch noch sehr jung. Vieles kann sich da noch auswachsen. Je weniger Aufhebens man darum macht um so weniger hat sie das Gefühl, dass das so viel "Gewichtung" hat. Ich war mit 10 auch pummelig. Da meine Mutter aber ständig gemeckert hat, hat sich das tief bei mir eingegraben. Hätt sie mich in Ruhe gelassen, wäre das Problem wohl nie so groß geworden. Es ist fast unmöglich, hier viel Rat zu geben, da wir Dich und Deine Situation und vor allem die Tochter ja nicht kennen.

Dann bist Du doch eh schon auf dem richtigen Weg

und noch was. Man kann leckere Kuchen und Plätzchen und Nachtische ohne Zucker machen. Einfach durch Xylitol oder besser noch Erythritol ersetzen. Ich hab immer selbstgebackene Plätzchen auf meinem Schreibtisch und nehme trotzdem ab.

es wurde das Wichtigste bereits gesagt. eine Kur wird nur kurz was bringen, da nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung etwas bringt und da bist Du als Mutter gefragt. Du hast das in der Hand. Durch das Angebot an Nahrung, das Du ihr gibt, bestimmst Du, ob sie abnimmt oder nicht. Fleisch, Fisch, Eier so reichlich wie sie will, dazu jede Menge Gemüse und wenig an Brot, Nudeln, Reis, usw. Wenn Du es schlau anfängst, wird sie es gar nicht merken, so lange sie in den Mengen nicht beschränkt wird.

Hallo Schnutzelchen, ich bin schon operiert, vor genau einem Jahr. Leider lief so ziemlich alles schief und so gestaltete sich meine Abnahme etwas anders als normal. Innerhalb von 2 Monaten im Krankenhaus nahm ich 30 kg ab, dann noch ca. 5 kg im 3. Monat Krankenhaus und Reha und dann seit Ende Januar 2015 bis vor ca. 4 Wochen überhaupt nichts mehr. Saß zuerst mal im Rollstuhl, weil ich so schwach war und habe mich dann aber sukzessive erholt, bin aber immer noch nicht fit und habe noch einige ge…

Hallo Schnutzelchen, danke für die Info. Du scheinst von der Materie was zu verstehen und verzeihst mir hoffentlich, wenn ich Dich noch etwas mehr löchere. Es gibt ja inzwischen viele Spitzensportler, die nur noch in Ketose sind um während des Trainings und Wettkampfes auf die Fettreserven zurückgreifen zu können und somit viel mehr und länger Energie zu haben ohne auf Kohlenhydrate zurückgreifen zu müssen. Volek und Phinney haben darüber ein Buch geschrieben. Ich bin Diabetiker und kann mit Koh…

Ich muss berufsbedingt sehr viel mit Kunden essen gehen. Ich bin auch überzeugt, dass die anderen gar nicht so sehr darauf achten, was und wieviel man ißt, wie man sich immer einbildet. Ich bestelle also immer etwas, von dem ich weiß, dass ich davon relativ viel essen kann. Fleisch, wie z.B. Steaks geht schlecht, Leber geht viel besser, da weicher. Es bleibt immer etwas übrig, egal wie wenig ich bestelle. Den Rest lasse ich zurück gehen. Ich packe nichts ein. Die meisten von Natur schlanken Mens…

Hallo Schnutzelchen (süsser Name), danke, das war für mich sehr informativ und das war mir so nicht klar. Ich werde das mit dem Eiweiß mal etwas besser verteilen. Ich mache ab nächster Woche das Leberfasten von Dr. Worm, da ich trotz Abnahme immer noch Fettleber habe (natürlich lange nicht mehr so wie vorher der OP). Das Eiweiß dazu habe ich schon bestellt. Also muss da ein bißchen Fett mit rein? Ich will anstelle von Milch Mandelmilch nehmen, da sie weniger KH hat und ich die Milch auch nicht s…

Ich stehe jetzt seit 2 Wochen bei 75,1 - 75,5. Warte immer auf die 74, aber nix. Aber immerhin. 6 kg in den letzten 4 Wochen. Jetzt sind es noch ca. 10 kg, die runter müssen. Möchte mal sehen, wie es ist mit 65. Vielleicht hilft mir auch die Leberentfettung, die ich plane. Muss aber, um das Programm und das Eiweiß zu bekommen, erst zur EB. Dr. Worm empfiehlt diese und mein Arzt hat gestern beim Ultraschall festgestellt, dass meine Leber immer noch einiges an Fetteinlagerungen hat. Das muss weg. …

So sehe ich das auch und Paleo sind einfach Ur-Lebensmittel im Sinne von frisch zubereitet und lokal. Und ganz klar muss man auch sehen, dass selbst unsere eigen angebauten Lebensmittel nicht mehr die Nährstoffdichte haben, wie es in Urzeiten war. Alles ist auf groß und Geschmack gezüchtet, meist in Monokulturen mit Pestiziden und dergl. und die Böden sind ausgelaugt. Dennoch so viel gesünder als die ganze Industrienahrung. Milchprodukte ok wers mag, aber dann frisch und nicht pasteurisiert, ult…

Auf Milchprodukte verzichte ich komplett ausser Butter und Butterfett. Das finde ich nicht so schlimm, da ich nie ein großer Milchtrinker oder Joghurtfan war. Und da ich Bohnen esse, esse ich auch Nudeln aus Mungbohnen, Linsen oder Kichererbsen. Wenn man sich intensiv damit beschäftigt und sich austauscht, findet man viele Möglichkeiten Paleo zu essen, ohne auf vieles verzichten zu müssen. Es ist einfach nur aufwändiger.

da bin ich Deiner Meinung. Allerdings sind die Vorteile für den Normalverbraucher auch nicht zu verachten. Allein die erheblich besseren Blutwerte, die Fitness wären es wert, sich zumindest ernsthaft damit auseinanderzusetzen. Derzeit lebe ich wieder Paleo, bis auf eine Änderung. Ich esse Bohnen, was ich damals nicht getan habe und ich lasse allen Süßstoff weg. Dafür wurde ich in den letzten 3 Wochen mit einem Gewichtsverlust von 5 kg belohnt. Vorher aß ich Kohlenhydrate und hatte seit Februar d…

ich habe 2 Jahre lang Paleo gegessen und viel Gewicht verloren. Kam von 120 kg damals runter auf 69 kg. Doch dann fing ich wieder an, viele Kohlenhydrate (Schokolade, Kuchen, Brot, Nudeln, Reis, etc) zu essen und kam beinah auf mein Ausgangsgewicht zurück. Ich halte dennoch viel von Paleo, weil es die gesündeste Lebensweise ist, die ich kenne (Meine Colesterin-HDL-LDL- Trglyceridewerte( waren vorbildlich, ebenso Hba1c, Insulinresistenz war weg, uva) . Vorbild ist der Steinzeitmensch und unsere, …

Da kann ich mich gleich dazugesellen. Ich war fast 8 Monate so zwischen 81 und 83 kg und nix ging mehr. Dann fingen alle im Büro an von einer Ernährungsumstellung zu erzählen, die jedem ein paar kg weniger bescherte. Also hab ich das ausprobiert. So hab ich in den letzten 3 Wochen auf Milchprodukte verzichtet und auch keine Süßstoffe zu mir genommen, natürlich auch keine Kohlenhydrate außer denen in Gemüse und Bohnen und heute morgen hatte ich 76,9 kg. Satte 5 kg weniger. Darüber bin ich schon s…

Interessant, danke für die Aufklärung.

Ich habe Dr. Ziegler vor ein paar Wochen danach gefragt und er tat so, als ob ihm diese Technik nicht bekannt ist. Was ich jedoch vermute ist, dass man für diese Techik tatsächlich Idealgewicht benötigt. Was Dr. Ziegler mir sagte ist, dass je weniger Fett noch vorhanden ist, um so besser wird das Ergebnis und die Narben. Viele lassen sich operieren, bevor sie ihr Idealgewicht haben und es muss auch noch viel Fett mit entfernt werden. Daher muss man tiefer in das Gewebe schneiden, was Auswirkunge…

danke VanitaLuna. Toller Bericht, hab echt lachen müssen. Du solltest Geschichten schreiben. Hört sich alles sehr problemlos an, aber ich hab Dich eh im Verdacht, ein Ross zu sein mit entsprechender Rossnatur. Ich hoffe, dass alles weiterhin so optimal für Dich läuft und Du Dich schnell erholst und Du sehr glücklich mit Deinem Bäuchlein bist. Aber schon Dich. Ich habe gehört, dass je besser man sich schont, um so besser nachher die Narben aussehen.

Ich war auch sehr starker Raucher über viele Jahre. Vor ca. 1,5 Jahren habe ich aufgehört. Das erste, das ich aufgehört habe war, mir ein schlechtes Gewissen zu machen, sondern ich bin sowohl vor mir als auch vor anderen dazu gestanden. Ich habe mir zugestanden, dass ich hier einer Sucht erliege und dass es die Dinge nur verschlimmert, wenn ich deswegen ständig auf mich einschlage. Mir war klar, dass ich nicht aufhören konnte, weil ich es wirklich gar nicht wollte. Ich wollte rauchen, weil es Er…