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Deine Einstellung finde ich super!

Das seh ich ganz genau so. Wenn Komplikationen auftreten, sollte der Patient auf jeden Fall informiert werden.

Ich steh auf nutritiv.org! Da kann man z.B. auch Rezepte eingeben und dann muss man im Ernährungstagebuch nicht immer alle Einzelkomponenten eingeben.

Ich esse grad die Muffins mit Avocadobutter und Ahornsirup. Die Konsistenz find ich gut, aber ich hab noch niicht die richtige Menge Süße gefunden...daher auch Ahornsirup von außen ;)

Auf vielen ist auch vermerkt, dass nicht blind intubiert werden soll, da die Anatomie verändert wurde und es bei mangelnder Vorsicht zu Perforationen kommen kann. Es gibt Medical Alert Schmuck den man am Körper tragen kann, was noch offensichtlicher ist, als so ein Ausweis. In der Notfallmedizin kann das hilfreich sein....

In den letzten Wochen haben mich mehrere Nachbarn und Hundefreunde darauf angesprochen, dass mein Hund offensichtlich einige Kilos zugenommen habe. Ich bin darauf hin mal zu Fressnapf gefahren und hab sie auf die Waage gestellt: sie hat 1 kg abgenommen....nur die Proportionen zwischen mir und dem Hund haben sich verändert

Wenn's nicht klappt, kann das am Browser liegen...mit Mozilla ging's bei mir auch nicht, dann hab ich es in Google Chrome versucht, da war alles tutti!

Also an den Fastentagen esse ich 500 kcal und an den regulären Tagen so zwischen 1000-1500 kcal. Ich hab die Dokumentationen gesehen und fand die dort beschriebenen Erkenntnisse der Wissenschaft faszinierend. Bei den Fastentagen geht es nicht nur darum, Kalorien zu sparen um abzunehmen, sondern auch darum dem Körper eine Phase einzuräumen, in der er in der Lage ist Zellreparaturen, sozusagen Wartungsarbeiten durchzuführen - das hat einen Einfluss auf viele Vorgänge im Körper z.B. in Hinsicht auf…

Das ist denk ich mal eine Sache, die es auzuprobieren gilt. Die Ärztin, die die 5:2 Studie gemacht hat, hat festgestellt, dass ihre Erwartung, dass die Menschen nach dem Fastentag völlig über die Stränge schlagen würden, nicht erfüllt wurde. Sie hatte erwartet, dass an Esstagen 200% konsumiert wurden - die tatsächlichen Messungen haben aber ergeben, dass die Leute ca. 110% gegessen haben, also nur 10% mehr statt 100...Sie hat gesagt, nicht bei jededm reichen 2 Fastentage, aber manchmal reichen 3…

Hier ist ein Link zu der Doku, die mein neues Ess- und Sportprogramm erklären. Hab tatsächlich deutsche Fassungen gefunden. spiegel.tv/filme/bbc-fitness-experiment/ spiegel.tv/filme/bbc-fasten-macht-gluecklich/ Ich hab die dazugehörigen Studien bei google scholar gelesen - Fernsehen kann einem ja viel erzählen... ;)

Ich denke auch, dass ein Vergleich mit Schlauch und ohne nicht viel her macht. Ich muss sagen, dass ich bisher sehr zufrieden bin mit meiner Entscheidung zur OP, weil ich bisher alles an Essen gut vertrage, aber Hunger so viel schneller gestillt ist.

Was machst Du denn für Sport? Vielleicht wäre es eine Idee etwas anderes auszuprobieren...spiegel.tv/filme/bbc-fitness-experiment/ - da bin ich grad dran

Ich kenne es so, dass man zum Gewichthalten nur einen oder zwei Tage pro Woche fastet, aber ich denke, dass muss man ausprobieren...Wenn man merkt, dass man mehr abnimmt, als man möchte, muss man weniger fasten. Was ich an den Fastentagen mag ist die Ruhe und das sich nach Innen wenden. Fast alle Kulturen und Religionen kennen rituelles Fasten und ich finde es 'besinnlich' ...das ist das Wort, dass am ehesten rankommt. Klar hab ich manchmal das Gefühl ein Pferd essen zu können, aber ich finde es…

Ich finde intermittierendes Fasten ein sehr interessantes Konzept und sehe es tatsächlich nicht, als eine "Diät" im herkömmlichen Sinne, sondern als Ernährungsumstellung. Es gibt eine interessante Doku von Michael Mosley vom BBC dazu "Eat, fast and live longer", die man online als video findet (allerdings hab ich sie bisher nur auf englisch gefunden) Ich praktiziere trotz Schlauchmagen 5:2, d.h. ich esse 5 Tage regulär und beschränke mich an 2 Tagen/Woche auf 500 kcal, wovon ich aber gut satt we…

Vielen Dank! ...das ist viel entspannter als über fddb :) Ich hab auch keinen Honeymoon gemacht - ich achte hauptsächlich auf - Trinkmenge! - Eiweiß und nur ein bissl Kalorien...

2 Monate post-op, 16 kg leichter und mit 120 kg nun die erste "Marke" erreicht....

Google tranlator? :)

Es gibt sooo viele Dinge: *wieder Skifahren können und Snowboardfahren lernen *Surfen lernen *wieder mal reiten *Fallschirmspringen *Achterbahn fahren *Hochseilgärten durchwandern *Tauchen lernen *endlich selbstbewußt auf der Bühne stehen *ein Baby oder zwei *mit meinem Hund coole Sache, wie Agility oder Dog Dance machen *beim Yoga nicht mehr das Gefühl zu haben, dass da NUR Grenzen sind *wieder mal ne Nacht durchtanzen *einen color run mitmachen ..... dauert nimmer lang

Das klingt toll! Ich hoffe, dass klappt bei mir auch so geschmeidig. Ich muss noch 3x schlafen bis zur Sleeve OP! Weiterhin alles Gute