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Zitat von veganilicious: „ ich esse sehr viel hülsenfrüchte wie bohnen, linsen, erbsen, aber auch gerne soja und tofu (aus bio anbau aus österreich), ebenso kichererbsen, chia-samen...“ Ah stimmt, an die kleinen Eiweißbomben Hülsenfrüchte hatte ich vorhin nicht gedacht. Die bringen ja schon ordentlich was.

Zitat von Caprese: „Da hättest Du mal mein letztes Karnickel sehen müssen... nur Frischfutter und trotzdem aus allen Nähten geplatzt :]“ Und hat dein Karnikel mal ne bariatrische OP in Erwägung gezogen?

Danke Caprese, das beruhigt mich etwas. Habe eben aber nochmal nachgesehen: Es waren sogar nur 2,4 kg in der letzten Woche. Wi9eviel ich gern hätte? Ich mache gerade einen Wettbewerb gegen den Durchschnitt bei Biggest Loser Letzte Woche war ich 0,6% besser als der Durchschnitt der Kandidaten - die Woche danach habe ich gelost. Ich wäre also nach Hause geschickt worden Gott, warum erzähle ich so was Peinliches ?? (Aber keine Sorge - ich mache das nicht verbissen - es macht mir einfach nur Spaß) I…

Danke für eure Antworten. Ich bin gern etwas vorbereitet, wenn ich zum Arzt gehe.

Zitat von Caprese: „ Wieviel schaffst Du jetzt an "Menge"? Ich komm bei Joghurt so auf 40-50g, bei allem anderen 20-30g.“ Also ich habe eben gegessen: 50g Hühnchenfleisch (Beim Hühnerbrühe kochen abgefallen) in 1g Kokosöl angebraten 50g Hüttenkäse und 50g Radieschen gegessen heute Morgen hatte ich mir Pancakes aus einem Ei und 50g Banane gemacht. Davon habe ich allerdings nur die knappe Hälfte gegessen. Die waren nicht der Bringer. Also 150g egal von was sind für mich leider kein Problem. Ich hö…

Das ist definitiv individuell. Meine Bypass-OP ist erst zwei Wochen her und ich kann bereits Radieschen essen ohne Probleme. Kommst du denn mit reiner Rohkost auf eine genügende Eiweißmenge?

Ich werde gerade zum Vorratskünstler. Da ich erst gut zwei Wochen post-op bin, kann ich nur Miniportionen essen. Da ich mir aber nicht nur robotermäßig Eiweiß reinschaufeln will, sondern trotzdem lecker kochen möchte, brauche ich oft nur kleine Mengen von groß eingekauften Portionen. Ich möchte aber nicht massenhaft Lebensmittel wegwerfen und habe mir bereits Folgendes als Resteverwahrung überlegt: Frische Champignons, wenn sie nicht einzeln verkauft werden: Alle restl. Pilze in kleine Stücke ge…

Einige Zeit vor meiner Bypass OP wurde in meinem rechten Bein eine Ansatzmuskelentzündung diagnostiziert. Die schien chronisch zu sein und war intervallmäßig so schlimm, dass ich mein Bein kaum ins Auto heben konnte. Wenn ich es nach vorne hebe, sind die Schmerzen echt heftig. Ich hatte die Hoffnung, dass dies durch die Abnahme besser wird, da ich nicht mehr soviel Gewicht anheben muss. Auch habe ich im rechten Knie eine Schlittenprothese, die ich mir für das linke Bein ersparen wollte. Nun bin …

Zitat von christina19277: „....Morgen ist dann die Magenspiegelung und ich hoffe sie geben grünes Licht für die Op “ Das wird schon klappen. Hauptsache du hast die richtige Hose an.

Ah cool. Vielen Dank. Werde morgen berichten.

Sauerkrautsaft? Einfach die Suppe, die in einer Dose Sauerkraut drin ist? Wieviel Dosen braucht man da um ein Glas zusammen zu bekommen? Da ist doch immer nur ne Pfütze mit drin? Werde ich mir morgen gleich besorgen. Ich hoffe,dass mir nicht mein platzt, bei dem, was sich inzwischen angesammelt haben muss....

Ich konnte vor der OP, bzw. vor der Eiweißphase auch mehrmals am Tag, was mich schon genervt hatte. Nun habe ich seit meiner OP am Dienstag heute mal ein kleines Köttelchen loswerden können. Allerdings habe ich es danach noch zig-mal versucht, da ich spüre, dass da eigentlich noch was entsorgt werden möchte. Muss mich echt zwingen mit dem frisch operierten Bauch nicht zu pressen.

Wünsche dir sehr, dass das bald wieder besser klappt. Gerade, weil du ja gern kreativ kochst.

4. Tag Post-op: Nachmittags: Tomatensuppe aus 3 ml Natives Olivenöl, Extra 15 g Karotten / Möhren, roh 10 g Zwiebel, frisch 1/2 Zehe Knoblauch, roh (angeschwitzt) 1 g Brühepulver, selbstgemacht 8 g Tomatenmark, 3-fach konzentriert 100 g ORO di Parma, Tomaten passiert etwas getroknetes Basilikum (dazu und köcheln lassen) 1 g Grana Padano, Parmesan, mind. 32% Fett i. (darübergerieben und einschmelzen lassen) (150ml Suppe bis auf 2 fette TL aufgegessen) Frühstück 1 Tagesportion Orthomol Immun Porri…

Dann werde ich sie definitiv NACH den Bohnendingern machen. Sooo ungesund finde ich die aber auch nicht. Danke für das Rezept - ist notiert

Ich habe es heute doch nicht geschafft. Werde sie also machen, wenn ich nach der OP irgendwann in der Lage bin die zu essen. Auf etwas matschig freue ich mich. Mag auch normalen Kuchen am Liebsten mit nem matschigen Wasserstreifen. Und Süße nehme ich dann wohl gleich etwas mehr.

Und wie schmecken sie???

Ich mache meinen momentan noch mit 1,5% Jogi, weil ich nur 800 Kcal darf, da muss man haushalten. Und ich mag ihn am liebsten nicht ganz so dünn und schaumig und einfach nur mit Salz. Habe ihn die ganze Zeit morgens im Büro gemacht und meine Kollegen haben sich geschüttelt. Ach und ich liebe es ihn aus einem Schälchen zu trinken - ich bilde mir ein, dann ist er noch leckerer.

Zitat von schnuggeschnudde: „ Was ist denn ein grüner Schmutzi? Doch nicht das was ich grad denke............ :zwinker:“ Nee, kannst den Puls wieder runterfahren War ein stinknormaler Smoothie aus Spinat, Romana, Rucola, ungez. Ananas einem Eiswürfel selbstgemachtes Apfelmus und Salatgurke. Hat aber geschmekt wie ein Schmutzi. Heute hatte ich nen schlampigen Esstag. Habe Teil 1 des Frühjahrsputzes gehabt, damit alles tacko ist, wenn ich aus dem KH nach Hause komme. Leider kann ich niemals einen …

Morgens: Kaffee mit Milchschaum und ein grüner Schmutzi (1/3 getrunken 2/3 in den Ausguss gekippt) Mittags: Omlett aus 2 Eiern und hauchdünnenRindfleischscheibenaufschnitt und Schalotte mit Tzaziki Abends: Schokoeiweißshakepudding und Kaffee mit Milchschaum (Die Assoziationzwischen hühnersuppe mit Fadennudeln und Rotznase klingt jetzt doch ein wenig.... )