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Wie ich sehe alle weiterhin sehr fleißig dabei und ein paar Neumitmacher Ich werde diesen Monat auch noch aussetzen. Habe immer noch arg mit meinen Nacken zu kämpfen.... Seit sage und schreibe 8 Wochen jetzt komplettes Sportverbot so langsam dreh ich am Rad, aber nützt ja nichts. Wollte letzten Montag langsam starten und zack beim Telefonieren im Büro fliegt der Wirbel wieder raus :( lag 45 min. auf dem Fussboden... Also alle schon Sporteln, ich hoff ich stoß bald wieder hinzu

Vor OP 48 jetzt 24

Update: KK will das die Klage abgewiesen wird... Naja ich aber bestimmt nicht :P. Na ja nun heisst es abwarten und Teetrinken bis das Gericht sich äußert. Weiß einer wie lange sowas dauert ? Ich habe gehört von bis alles dabei, je nachdem wie viel das Gericht zu tun hat zwischen 3 Monaten und Jahre :(... EInreichen der Klage ist ja schon 2,5 Monate her jetzt LG Jan

Ich werde diesen Monat pausieren :( bin noch angeschlagen vom Sturz und hab noch auf unbestimmte zeit Sport Verbot. Denke noch 2 Wochen dann darf ich langsam wieder starten... @all: seit schön fleißig wir jeden Monat;P

klementine........2010 Min. Maja1377..........1915 Min. KomaX.............1805min. daaja1..............1710 Min. Marianne39 ...... 990 Min. Kokosmaus.......845 min Schäfle..............510 Min Wolfshäger.........455 Min Katrinha............450 Min Kallern............... 370 Min Heute 4.5std. Bikepark Hahnenklee reine fahrzeit

klementine........2010 Min. Maja1377..........1915 Min. daaja1..............1560 Min. KomaX.............1535min. Marianne39 ...... 930 Min. Kokosmaus.......755 min Schäfle..............510 Min Wolfshäger.........455 Min Katrinha............450 Min Kallern............... 370 Min 45 min mtb test fahrt für morgen Bikepark Hahnenklee

Klementine. .......1610 Min. Maja1377..........1495 Min. KomaX.............1490min. daaja1..............1220 Min. Marianne39 ...... 750 Min. Kokosmaus.......620 min Schäfle..............330 Min Kallern............... 290 Min Katrinha............270 Min Urlaubsnachtrag: Mo. 180min. Bikepark Warstein ohne Pause Di./Mi. Bikepark Winterberg jeden Tag von 9.00 Uhr bis 18.00uhr Je 5std. Fahrzeit Rest pause = 600min. Seit Donnerstag Bettliegrich krank :( Hals beim Sturz verletzt....

klementine.........910 Min. Maja1377..........865 Min. KomaX.............710min. daaja1..............700 Min. Marianne39 ..... 520 Min. Kokosmaus.......515 min Katrinha............270 Min Schäfle..............240 Min Kallern............... 90 Min gestern 60min. krafttraining heute 30 min. morgen workout

Maja1377..........865 Min. klementine.........910 Min. daaja1..............700 Min. KomaX.............620min. Marianne39 ..... 520 Min. Kokosmaus.......470 min Schäfle..............200 Min Kallern............... 60 Min Katrinha............270 Min heute: 30min. Morgen Workout

Maja1377..........865 Min. klementine.........910 Min. daaja1..............640 Min. KomaX.............590min. Marianne39 ..... 470 Min. Kokosmaus.......470 min Schäfle..............200 Min Kallern............... 60 Min Katrinha............120 Min @Katrinah: Herzlich Willkommen :) Gester: 60min. Krafttraining + 20min. MTB Heute: 30min. Morgen Workout

Maja1377..........865 Min. klementine.........730 Min. daaja1..............570 Min. KomaX.............480min. Marianne39 ..... 440 Min. Kokosmaus.......420 min Schäfle..............200 Min Kallern............... 60 Min gestern: 30min. Inliner heute: 30min. Morgen Workout @Kallern: Herzlich Wilkommen zurück

Maja1377..........535 Min. Klementine. ....505 Min. KomaX.............420min. daaja1..............390 Min. Schäfle..............200 Min. Kokosmaus.......180 min. gestern: 60min. MTB 25km, 15min. Inliner mit Hund

KomaX.............345min. daaja1..............330 Min. klementine........255 Min. Maja1377..........230 Min. Schäfle..............200 Min. Kokosmaus.......180 min. Marianne39 ..... 165 Min. Gestern: 60min. Kraft (Brust/Rücken/Arme) und 15min. Inliner fahren mit Hund Heute: 30min. Morgen Workout

KomaX.............240min. Maja1377..........230 Min. daaja1..............190 Min. Kokosmaus.......180 min. Marianne39 ..... 165 Min. Schäfle..............110 Min. klementine........75 Min. Nach 3 Tage Pause wegen Plessuren (Prellung am Unter/Oberschenkel, Hüfte geprellt, Brustkorb+Handgelenk verstaucht, diversen Schürfwunden und Blau Flecke) nach mehrfachen Stürzen im Bikepark, endlich langsam wieder Anfangen heute 30min. Morgen Workout

KomaX.............210min. daaja1..............90 Min. Kokosmaus.......60 min. Maja1377..........60 Min. klementine........30 Min. Marianne39 ......30 Min. Gestern: 180min. Reine fahrzeit, Bikepark braunlage Downhill im Dauer regen

Ich start gleich mal für den neuen Monat :)..... KomaX..............30min. heute 30min. Morgen Workout

Wolfshäger..................1870 Min. Maja1377....................1795 Min. mondscheinmond.........1620 Min. klementine.....................1390 Min. KomaX........................1075 Min. Roserlinde...................945 Min. KomaX........................1015 Min. Marianne39.................700 Min. Michi1989...................650 min. Schäfle........................390 Min Moppellotte................. 320 min gestern 60min. Kraft

Wolfshäger..................1870 Min. Maja1377....................1705 Min. mondscheinmond.........1500 Min. klementine.....................1390 Min. KomaX........................1015 Min. Roserlinde...................945 Min. KomaX........................1015 Min. Marianne39.................700 Min. Michi1989...................650 min. Schäfle........................390 Min Moppellotte................. 320 min gestern: 60min. MTB reine Fahrzeit heute: 30min. morgen Workout

Wolfshäger................1870 Min. Maja1377....................1430 Min. mondscheinmond.........1180 Min. KomaX........................925 Min. Roserlinde...................825 Min. klementine. ................785 Min. Marianne39.................640 Min. Michi1989....................407 min. Schäfle........................300 Min Moppellotte.................290 Min Heute 90min. Kraftsport, MTB Matsch Tour wegen starke Gewitter abgesagt:(

Wolfshäger................1870 Min. Maja1377....................1430 Min. mondscheinmond.........1180 Min. KomaX........................835 Min. klementine. ................785 Min. Roserlinde...................765 Min. Marianne39.................640 Min. Michi1989....................337 min. Schäfle........................300 Min Moppellotte.................290 Min Gestern: 30min. Schwimmen am Baggersee Heute: 30min. morgen Workout