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Maja1377................510 Min. Nordmann................ 490 Min. Strong Soul.............. 360 Min. Kokosmaus...............345 min. daaja1......................310 Min. Marianne39 ............. 310 Min. Klementine. ..............240 Minn Schäfle......................205 Min. Kallern........................180 Min Rosali.........................136 min. 20 Min Ausdauer + 40 Min Krafttraining @ Nordmann: Pilze sind wirklich mega schlecht dieses Jahr. Nicht mal ein paar Braunkappen oder so :(

Marianne39 ............. 310 Min. Nordmann.................300 Min. Strong Soul.............. 240 Min. daaja1......................210 Min. Kokosmaus...............205 min. klementine................150 Min. Schäfle......................130 Min. Kallern........................120 Min Rosali..........................67 min. 60 Min Ausdauertraining :) Ich möchte nächstes Jahr mal versuchen bei einen Lauf teilzunehmen. Und übe schon mal

Strong Soul.............. 240 Min. Nordmann.................135 Min. Schäfle......................100 Min. daaja1.......................80 Min. Kallern........................60 Min. Kokosmaus................40 min. klementine................. 30 min. 60 Min. Ausdauertraining

nautic11....................1705 Min Nordmann..................1510 Min daaja1.......................1325 Min maja1377...................1260 Min Kokosmaus.................1055 Min Schäfle........................640 Min klementine...................370 Min Kallern.........................360 Min Wolfshäger.....................145 Min. Exil-Norddeutsche........... 77 min 20 Min Ausdauer 40 Min Kraft

Hi zusammen, ich werde nichts einfach so weitergeben. Keine Sorge :) @ natusik85 bitte schreib klementine. Ich werde nichts einfach so weitergeben :) und nicht böse sein. Aber ich kann als Fremder ja auch nicht beurteilen, was jemand weitergeben möchte und was nicht. :)

nautic11....................1210 Min daaja1.......................1200 Min Nordmann...................1155 Min maja1377......................930Min Schäfle........................565 Min Kokosmaus....................495 Min Kallern..........................300 Min Exil-Norddeutsche.......... 77 Min 60 Min Body Pump

daaja1.......................1140 Min nautic11......................905 Min maja1377.................... 730 Min Nordmann....................660 Min Schäfle....................... 490 Min Kokosmaus.................240 Min Exil-Norddeutsche...........77 Min gestern: 30 Minuten Ausdauertraining 30 Minuten Functional Fit Kurs

daaja1.......................1030 Min maja1377....................620 Min Nordmann....................570 Min Schäfle.......................420 Min nautic11......................385 Min Kallern..........................180 Min Kokosmaus...................105 Min Exil-Norddeutsche...........77 Min Juhu zusammen, ich bin wieder online :) Hat ja auch lang genug gedauert. Ich hoffe es geht euch gut. 02.10. 30 Min Ausdauer 05.10 30 Min Ausdauer 07.10 30 Min Ausdauer 10.10 30 Min Ausdauer / 60 Min Kra…

Ich bin gerade dabei sie zu reißen Ich hatte mir eigentlich ein Gewicht als Grenze gesetzt, merke aber das ich mich wohler und sicherer mit weniger fühle. In meinen 4 wöchigen Urlaub habe ich 5kg zugenommen. Das war auch meine Grenze. Ich habe meinen Urlaub aber auch wirklich sehr sehr übertrieben. Alkohol und Feiern ;) und dann nicht so oft zum Sport. Jetzt wird es alles wieder notiert und das klappt schleppend, aber gut :)

Super, vielen lieben Dank :)

Hallo zusammen, da ihr mir bis jetzt immer so toll helfen konntet, brauche ich euch nochmal Alle :) Ich beschäftige mich im Moment mit den WHO´s ( auch wenn eine Zusage der KK eher Richtung 0 geht, will ich mein bestes geben ;)). Ich bin nun ja schon lange aktiv und regelmäßig im Sportstudio, und da ist mir die Idee gekommen, ob die nicht auch so eine Art Empfehlung für die WHO´s schreiben könnten. Also als Zusatz, ein Gutachten ersetzt das natürlich nicht. Ich meine die können ja ebenfalls best…

Danke für die Info :)

Hi :) was genau umfasst dieser Pass denn? Ist der für jeden machbar bzw bestellbar oder muss die Klinik mit denen zusammen arbeiten?

@ Maja: Da habe ich mich vertippt XD Shred, ist ein Sportprogramm von Jillian Michaels. Ich habe die DVD davon und mache das immer wieder Mal.

klementine........1830 Min. Maja1377..........1785 Min. KomaX.............1490min. daaja1..............1400 Min. Marianne39 ...... 820 Min. Kokosmaus.......755 min Schäfle..............420 Min Katrinha............390 Min Kallern............... 370 Min Wolfshäger.........135 Min 23.07. -> 20 Min Shred 25.07. -> 30 Min Ausdauertraining 26.07.16-> 30 Min Schwimmen Heute bin ich auch nochmal mit einer Freundin zum Schwimmen verabredet, aber da sie bald Mutter wird sind wir da entspannter unterwegs S…

Klementine. .......1610 Min. Maja1377..........1495 Min. daaja1..............1170 Min. Marianne39 ...... 750 Min. KomaX.............710min. Kokosmaus.......575 min Schäfle..............330 Min Kallern............... 290 Min Katrinha............270 Min 30 Min Schwimmen 15 Min Laufband 45 Min Zirkel/Gerätetraining Ist es bei euch auch so mega warm bzw drückend ??

Maja1377..........1300 Min. klementine..........1220 Min. daaja1..............960 Min. KomaX.............710min. Marianne39 ..... 675 Min. Kokosmaus.......515 min Schäfle..............300 Min Katrinha............270 Min Kallern............... 200 Min 10 Min. Laufband und dann 40 Min Zirkeltraining ( mein Fitti hat das neue Milion irgendwas ;) )

Maja1377..........1300 Min. klementine..........1220 Min. daaja1..............870 Min. KomaX.............710min. Marianne39 ..... 655 Min. Kokosmaus.......515 min Katrinha............270 Min Schäfle..............240 Min Kallern............... 150 Min Am Wochenende 40 Min Rad fahren und heute 20 Min Shred

klementine.........910 Min. Maja1377..........865 Min. daaja1..............700 Min. KomaX.............620min. Marianne39 ..... 520 Min. Kokosmaus.......470 min Katrinha............270 Min Schäfle..............200 Min Kallern............... 90 Min Ich habe das mal alles wieder sortiert oder machen wir das nicht mehr? Und Danke :) und natürlich ein Hallo :) 30 Min Ausdauertraining

Maja1377..........865 Min. klementine.........730 Min. daaja1..............570 Min. Marianne39 ..... 440 Min. KomaX.............420min. Kokosmaus.......420 min Schäfle..............200 Min Kallern............... 60 Min Hallo zusammen :) Ich darf dann auch wieder sporteln und hab bereits wieder mit leichten Training angefangen 30 Min Zirkeltraining / 30 Min Radeln