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Hallo, nach ca. 7-jährigem Gewicht halten, habe ich u.a. Flut bedingt 11 kg zugenommen. Im Februar war ich dann soweit die Gewichtsabnahme wieder anzugehen. Bis jetzt sind knapp 9 kg wieder weg durch Kalorienreduktion (1200 - 1400 kal tgl.) und Tracken meines Essens. Damit hatte ich auch vorher mein Gewicht halten können. Ich nutze die Fatsecret App zum Tracken und brauche nicht länger als 3 oder 4 Minuten täglich um mein Essen einzutragen. Ohne Kaloriendefizit ist nun mal leider keine Abnahme m…

Victoza

Es ist - auch wenn es Viele nicht glauben wollen oder können - tatsächlich immer nur eine Sache von Kalorien input und output. Keine spezielle Ernährungsform hat sich bisher abnahmetechnisch als signifikant überlegen herausgestellt, wenn man die Langzeiterfolge betrachtet. Siehe Adipositas-Leitlinien awmf.org/leitlinien/detail/ll/050-001.html . Siehe auch "Adipositas" von Wirth und Hauner amazon.de/Adipositas-Alfred-Wi…r=8-1&keywords=Adipositas Der anfängliche Erfolg der kohlenhydratarmen Ernähr…

Heike, wenn du zufrieden mit deiner Situation wärst, würdest du nicht immer neue Fragen stellen. Aber die Motivation mit kleinen, winzigen Schritten eine Veränderung herbei zu führen, musst du selbst aufbringen. So wie du jetzt agierst, wirst du an die Wand fahren - nicht nur körperlich. Margarita hat das sehr richtig beschrieben - DU musst was tun. Sämtliche Therapien, Therapeuten, Ärzte, Messungen, Medikamente oder Ratgeber dieser Welt können das nicht bewerkstelligen. Sie alle können immer nu…

"Nein, das kommt für mich nicht in Frage. Ich habe meine Chance gehabt und muss jetzt das beste draus machen " Heike, das waren deine Worte, aber ich sehe nicht, dass du das Beste daraus machst. Das Beste wäre, dem sinkenden Grundumsatz entgegen zu wirken. Und das gelingt nur durch Bewegung - da hat es bei dir nicht Klick gemacht. Was bringt dir die Überlegung wie weit der GU sinken kann? Nichts! (Er wird auf jeden Fall durch weitere Inaktivität, Gewichtsabnahme, Muskelabbau und Alter weiter sin…

Strenge Diät ? .....*hmmmm Ich kann eine (unfreiwillige) Trennung vom Partner empfehlen - da rauscht das Gewicht nur so ab ......*Ironie off Ich kann Vielen hier nur ans Herz legen: Gewicht, BMI, Kleidergrößen, Bikinifigur, straffe oder feste Haut oder was auch immer, sind letzten Endes so was von unwichtig wenn es um die elementaren Dinge im Leben geht. Liebe, Familie, Freunde und Lebensqualität - das ist das was wirklich zählt! Manchmal tut es vielleicht ganz gut den Fokus mal vom Gewicht/Abne…

".... und so unverständlich. Ich hab es ja schon tausend Mal gesagt. Vor 2 Jahren hab ich mit mehr Kalorien und gar keinen Sport mindestens ein Kilo in der Woche abgenommen. sad.png 45 KG sind auch nicht mein höchstes Abnehmen, hab schon mal 55 kg gewuppt in deutlich kürzerer Zeit." Nein, das ist nicht unverständlich - du hast dir die Antwort ja schon selbst gegeben - auch tausend Mal: Dein Grundumsatz ist DURCH deine vorherigen, extremen Abnahmen von 45 oder 55 kg (zudem noch ganz ohne Sport! -…

Elisabeth hat völlig recht. Der Arzt hätte keine AU ausstellen dürfen. Da er das wohl nicht wusste oder billigend in Kauf nahm, hast du Glück gehabt Petra. Krankmeldungen zu Lasten der sog. Solidargemeinschaft und des Arbeitgebers dürfen nur bei (genehmigter) medizinischer Indikation ausgestellt werden. Und die lag in dem Fall nicht vor - eine nachträgliche Erstattung hätte auch nur zu einer nachträglichen AU führen dürfen. Das ist gesetzlich so eindeutig geregelt. Siehe Bundessozialgesetz.

Milchkaffee Toastie mit Sülze und Toastie mit Champignoncreme Camembertecke 2 Schokoreiswaffeln 50 Bulgursalat (fertig gekaufter)...*bähhh und heute abend Bauerntopf aus Tatar, Kartoffeln und Ajvar, mit Fladenbrot

Nach jetzt knapp 55 kg Abnahme (wobei die meisten Leute erst bei den letzten 15 kg richtig aufmerksam geworden sind) höre ich fast täglich von meiner "Kundschaft" Reaktionen wie: Oh, wer sind sie denn, wo ist denn Frau Rita geblieben? oder: Mein Gott, sie sehen ja aus wie 18 jetzt, oder: oh - wer ist die Frau? Oder: da muss man ja zweimal hinschauen um sie wieder zu erkennen.... oder auch einfach nur: sie haben ja wahnsinnig viel abgenommen, sie sehen fantastisch aus, wie ein Model, nein, was fu…

Es ist doch klar, wieso die Abnahme ständig geringer wird - das Gewicht geht runter und damit auch die Körpermasse, die mit Energie versorgt werden muss. Eine Wohnung mit 50 m2 verbraucht auch weniger Heizöl als eine mit 100 m2. @mopellotte wenn du schon so viele Gewichtsabnahmen in deinem Leben hattest, ist deine Muskelmasse mit der Zeit immer geringer geworden (bei jeder Abnahme verliert man neben Fett auch immer Muskelmasse, die bei einer erneuten Zunahme nicht in dem Maße wieder aufgebaut wi…

Globuli wirken, wenn denn überhaupt, mittels Placeboeffekt - natürlich auch bei Kindern, das hat nichts mit dem Alter zu tun. Und wie schon elocin richtig sagte: wenn irgendwas davon tatsächlich helfen würde, könnte dieses Forum hier heute noch schließen. ;-)

Führt zuckerfreier (mit Süßstoff) Eistee zu Dumping? = Nein, alle ernstzunehmenden, wissenschaftlichen Untersuchungen und Metaanalysen dazu haben ergeben, dass es diesbezüglich keine Wirkung gibt, die über einen Placebo - bzw. Nocebo-Effekt hinausreichen.

Auch beim heftigen Trainieren bleibt ein Kilo ein Kilo! Messbare Veränderungen können sich nur im Volumen (sprich Umfang) ergeben. Das hat nichts mit Esoterik oder Märchen zu tun - das ist bloßer Unfug, dass man vom Trainieren, wie heftig es auch immer sei, an Gewicht zunimmt. Und definitiv feststehende physikalische Gesetzte kann man nicht ändern und auch nicht je nach Meinung diskutieren....wir reden hier immerhin nicht von Quantenmechanik oder Relativitätstheorie!

=== dieser Mythos, dass Muskelaufbau zu Gewichtszunahme führt, halt sich ungebrochen - so schwachsinnig er auch ist. Ein Kilo Muskel wiegt genauso viel wie ein Kilo Fett...nämlich ein Kilo! ....Basta! Lediglich das Volumen von Muskelmasse ist um cs. 5% geringer als bei Fettmasse. D.h. wenn man viel und häufig trainiert wird man NICHT schwerer, aber man kann, so sich denn Muskulatur aufgebaut hat, geringeren Umfang messen. Das ist Physik für Anfänger - sorry... . ..aber ich Krieg die Krise, wenn …

Der sogenannte "Hungerstoffwechsel " (wobei der Körper angeblich die Gewichtsabnahme einstellt oder Gewicht zulegt, wenn man unter dem Grundumsatz isst) ist ein Mythos, oder auch modernes Märchen genannt. Physikalisch und physiologisch unmöglich. Punkt! Daran ändern auch Aussagen einer Biochemikerin nichts... Wovon sollte der Körper dann Gewicht zunehmen? Von der Verstoffwechselung von Sauerstoff oder Kohlendioxid in Muskelsmasse oder Fett? Völlig abstrus! Schönes, bequemes Schwarz-Weiß Denken..…

für mich war ganz klar, das eine Op nur eine Motivation beim Abnehmen und bei der Änderung des Lebensstils sein kann. als Selbstläufer habe ich es nie gesehen....und ich meine damit wirklich einschneidende Veränderungen. ich habe mein Leben um meine Gesundheit herum verändert, bzw verbessert und neu gestaltet, der Eingriff hat dazu letztlich vorwiegend die Motivation gebracht. Im einzelnen: ich gehe früher schlafen, schlafe insgesamt damit länger, bin morgens ausgeruhter, fange morgens später an…

In dem Artikel, bzw. dem obigen Thema geht es nicht um das Zuviel an Essen oder an Kalorien, sondern um das WAS wir essen. Man kann mit sogenannten "gesunden" Lebensmitteln genauso zunehmen wie mit Fastfood oder Gummibärchen. Leider geht der Trend häufig dahin, alles recht simpel in schwarz-weiß erklären zu wollen und zu verstehen....weil einfache Lösungen sind so herrlich bequem....

100%ige Zustimmung! Es gibt keinerlei seriöse Studien oder Beobachtungen, die belegen, dass eine Ernährungsform oder bestimmte Makronährstoffe besser wären als Andere! Die Medien versuchen uns aber genau DAS immer wieder weiszumachen, wobei in den meisten Fällen ein nicht unerhebliches finanzielles Interesse dahinter steht.

Hallo Eumel, habe mal eine Frage an dich. wieso wird bei dir aufgrund des Refluxes keine Fundoplicatio (Übernähung der Speiseröhre) gemacht oder in Erwägung gezogen? LG, Rita