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  • Zitat von rvs3000: „Muss man einfach durchrechnen, was wirtschaftlich sinnvoll ist. 2x Multis + Calcium +gfs noch weitere Dinge ODER One Tab Celebrate/WLS/Fitdormr pro Tag. Für die jenigen natürlich, die Premium WLS Suppls vertragen. Dafür kriegt man wahrscheinlich nach der die Liste, wie man supplementieren soll, welche Mengen und Co. Dann kann man anfangen kalkulieren und zusammenstellen. “ Zum Multi von WLS oder wem auch immer, wirst du trotzdem noch mehrmals täglich Calcium nehmen müssen.

  • Sturzentleerung

    Andi87 - - Durchfall

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    Zitat von HakunaMatata: „ Kein schwitzen, keine Kreislaufstörung oder ähnliches. Selbst für ein Spätdumping wäre das doch zu spät oder? “ Ein Spätdumping wäre ja auch kein Durchfall. Sondern eine Unterzuckerung mit dessen Symptomen. Mal zum Arzt gehen und abklären lassen.

  • Ganz nebenbei gefragt: Welchen Bypass hast du denn?

  • Regelmäßig Sport nach der OP

    Andi87 - - Allgemeines

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    Ich könnte problemlos ohne Shakes 200 Gramm Eiweiss am Tag zu mir nehmen, wenn ich es darauf anlegen würde. Aber das ist weder für den Organismus auf Dauer gesund, noch eine ausgewogene Ernährung.

  • Ich habe das Multi immer den aktuellen Blutwerten angepasst. Waren sie im allgemeinen am sinken, habe ich etwas höher dosiertes genommen, waren sie gut habe ich wieder reduziert. Nehme seit 2 Jahren einmal Supradyn Energy und 3x täglich 500 mg Calcimagon. Einmal pro Monat spritze ich B12. Das wars.

  • Bei uns wird die Spiegelung etwa 2 Monate vorher gemacht, um eventuelle Probleme vorher in den Griff zu bekommen. Sei es eine Magenschleimhautentzündung oder der Helicobacter.

  • Gar nichts gemacht, trotz 50 Kilo Abnahme sieht es ordentlich aus adipositas24.de/community/inde…e70069da118bf31a5f1282990

  • Grundbedarf an kcal berechnen.

    Andi87 - - Ernährung nach OP

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    gesundepfunde.com/grundumsatz-…z-gesamtumsatz-berechnen/

  • Regelmäßig Sport nach der OP

    Andi87 - - Allgemeines

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    Ich mache keinen Sport im klassischen Sinn. Durch Hund und Arbeit 15'000 Schritte pro Tag und zweimal die Woche gemütlich ausreiten. Das wars

  • Haarausfall nach der OP#

    Andi87 - - Haarausfall

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    Der reguläre Haarausfall nach der OP kommt einfach, oder er kommt nicht. Man kann ihn weder verhindern, noch stoppen. Er kommt durch eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Narkose, Hormonveränderung usw. zustande und gegen das kann man nunmal nichts machen. Man kann mit Biotin, Zink usw. die nachwachsenden Haare unterstützen, mehr aber auch nicht. Meistens hört es nach ca. 3 Monaten von alleine wieder auf, das ist der Rhythmus des Haarwachstums. Ich hatte keinen Haarausfall, meine Mutter ebe…

  • Die Frage ist auch: Was genau isst du an Eiweiss? Also trinkst du einfach nur Shakes und wenn ja, welche? Gerade wenn es überwiegend Shakes sind müsstest du mal schauen, ob es überhaupt die richtige Eiweissquelle ist. Nicht jedes Eiweiss wird gleich verwertet. Die Einen brauchen eher pflanzliche Eiweisse, andere eher tierische. Die Einen nehmen kollagenes Eiweiss gut auf, andere nur Molkenprotein. Dazu kommt, dass der Körper zum Beispiel auch bestimmte Kombinationen braucht, um es überhaupt rich…

  • OP-Vorbereitung/Planung

    Andi87 - - Allgemeines

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    Dienstag OP, Donnerstag nach Hause.

  • Ne, kein Shire Horse (sieht ja auch nicht so aus ;) ) sondern ein zu gross geratenes Schweizer Warmblut. Seine beiden Kumpels sind auch mit ihm verwandt, aber mit 1.75 und 1.71 ziemlich normal gross adipositas24.de/community/inde…e70069da118bf31a5f1282990 Ich bin auch vorher schon geritten, hatte aber vor 5 Jahren aufgehört, noch vor meinem Höchstgewicht. Damals hatte ich eine grosse Freibergerstute als Reitbeteiligung, dort ist man aber einfach gemütlich im Schritt und wenig Trab gemütlich im G…

  • Protein-Shakes - Welche empfiehlt ihr?

    Andi87 - - Allgemeines

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    Am besten schauen, ob du irgendwo Probebeutel bekommst (oder von Anderen eine Probe schicken lassen), dann kannst du erst einmal probieren. Ich finde z.B. durchs Band weg alle eklig und bekomme auch neutrale Pulver nicht runter. Hatte ich mal aus Interesse durchprobiert, trinken musste ich sowas zum Glück nie.

  • Gibt es hier auch noch andere Reiter in der Gruppe? Ich reite ja völlig freizeitmässig, also gehe zweimal die Woche gemütlich im Gelände ausreiten. Ich habe eine Reitbeteiligung, der 8 Jahre alte Riese "Rajado" (1.92 m Stockmass). Er ist nicht ganz einfach, da er gerade in seiner verspäteten Flegelphase ist. Dies hat mir seit letztem Dezember mehrere Stürze (und einige fast) eingebrockt, aber ich liebe ihn so sehr. Das hier ist er: adipositas24.de/community/inde…e70069da118bf31a5f1282990adiposit…

  • Es ist blödsinn, sich mit irgendwelchen Grammzahlen verrückt zu machen. Jeder hat nach OP eine andere Magengrösse, unterschiedlich starke Schwellungen usw. Diese Vorgabe von 60 Gramm ist ja irre. Da habe ich 2 Tage nach OP schon mehr gegessen. Woher soll bei so einer Portionengrösse die Energie für den Körper kommen? Dann hat jedes Lebensmittel ein anderes Volumen. 100 Gramm Fleisch sind was ganz anderes, als 100 Gramm Joghurt. Die Magenentleerung geht auch nicht bei Jedem gleich von statten. Li…

  • Bis Mitternacht normal gegessen, Morgens um 8 hin, Blut abgenommen und auf die OP gewartet. Das wars. Keine Drainage, kein ZVK, nur eine Infusion an der Hand die am nächsten Morgen entfernt wurde. Dichtigkeit wird während der OP getestet, danach ist eigentlich sinnlos. Dienstag Mittag operiert, reine OP-Zeit 35 Minuten. Abends durchs KH spaziert, an dem Tag gabs einfach Tee. Am nächsten Tag geduscht, Suppe und Shakes. Schmerzmittel abgelehnt, da ich nie Schmerzen hatte. Am Donnerstag gabs Mittag…

  • Ich hatte vorher keins, nach der OP in der ersten Zeit auch. Nun seit etwa einem halben Jahr wieder gar keins mehr.

  • Ein ordentliches Multivitamin und Calcium sind so die Basis. Ich habe in 3.5 Jahren etwa 6-7mal das Präparat gewechselt, je nach Verträglichkeit und Blutwerten. Aktuell nehme ich Supradyn Energy Eisen, dann über den Tag verteilt 4x 500 mg Calcimagon D3 Habe monatlich B12 gespritzt, muss aber aktuell pausieren.

  • Auch beim Bypass hat man meist weniger bis keinen Hunger am Anfang. Das Komplikationsrisiko ist nicht viel höher als beim Sleeve. Im Gegenteil, Undichtigkeiten z.B. sind häufiger beim Sleeve. Und etwa 1/3 wird wegen Reflux/Sodbrennen umgebaut. Und mit Bypass kann man auch problemlos wieder zunehmen, ist nicht so selten. Mir ging es nie so, ich wusste von Anfang an, dass ich nur einen RNY-Bypass will. Habe mich aber trotzdem 5 Jahre lang weiter informiert, Studien gelesen, mit Operierten ausgetau…