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Ich kenne mich in Bochum nicht so gut aus... Da ich aber meistens über die A40 immer nach Wuppertal nach Hause fahre könnte ich auch in Bochum ab fahren... mache meistens zwischen 15:30 und 16:15 Feierabend. Wenn dann ginge es nur direkt danach und nur Mo bis Fr... Mein Pensum ist zur Zeit so bei ca. 2 km in 30 min. Allerdings in Wuppertal und fast nur bergauf....

Hallo Crashikitty! Suchst du immernoch? Wohne zwar in Velbert bzw. Wuppertal, arbeite aber in Essen-Kray. Vom Pensum her schaffe ich auch noch nicht so viel... Viele Grüße Konny

Mit dem Butdruck habe ich keine Probleme. Messe öfters mal. Mein Freund hat Probleme mit dem Blutdruck und wenn er misst messe ich meistens mit. Das er sich ändert, wenn ich dieses unterzucker-gefühl habe konnte ich noch nicht feststellen. Werde mir vielleicht mal so ein Messgerät zulegen... Leider habe ich es aufgrund des Arbeitspensums noch nicht geschafft nen Termin beim Arzt zu machen... :( Ich bin leider jemand, bei dem alles immer heftig und schnell auftritt... mit der Migräne ist das auch…

@Womba: was wären denn die zig möglichen Ursachen?? Würde mich mal interessieren. Ich hab kein messgerät, da ja noch kein diabetes "offiziell" diagnostiziert wurde... Warum ich meine das es unterzuckern ist? Weil die Symptome dazu passen und es nach etwas zu essen weg gehen. Ich werde auf jeden fall nen termin beim spezialisten machen und das abkären lassen!

Hier nochmal die Werte vom 10.07.2015 HbA1c 6,3% bzw. 45,4 mmol/mol. Mittlere Blutglucose 134,1 mg/dl Mal sehen was meine Ernährungsberaterin sagt... Da ich heute schon wieder ziemlich doll unterzuckert bin werde ich auf jeden Fall heute oder morgen nen Termin beim Diabetologen machen. Viele Grüße

Hallo nochmal! Habe mich jetzt mit meiner Ernährungsberaterin in Verbindung gesetzt. Mal sehen was sie zu den Werten sagt.... Da ich aber leider seit letzem Donnerstag mindestens einmal am Tag relativ heftig unterzuckere muss sich unbedingt was ändern! Werde auf jeden Fall mal einen Termin beim Diabetologen machen, um das abklären zu lassen. Ist ja nicht normal so. Viele Grüße Konny

Hallo Zusammen! :) @Miss Silly: Mir ist so gar nicht danach morgens warm zu essen... Das ist nicht so meine Welt. Außerdem muss ich sagen, dass ich um fünf Uhr morgens froh bin die Augen überhaupt auf zu bekommen... Demnach fallen alle Rezepte, die die Nutzung des Herdes einschließen leider weg... @Cinguel: Fühle mich nicht angegriffen. Keine Sorge. Satt kann ich allerdings ganz gut von überfressen unterscheiden. Bei mir hält nur nicht so viel wirklich lange satt.... Habe jetzt Müsli mit Quark p…

Hab es jetzt den zweiten Tag mit Quark statt Milch probiert. Funktioniert gut! :) Bin bis 11uhr satt. Zusammensetzung: 200 g Magerquark 180 g Naturjoghurt 3,5% 90 g Müsli 1 Teelöffel Honig Evtl 1 Banane Ich denke das ist ganz ok fürs MMK.... ?!

Ok. Das werde ich machen. Leider ist mein Hausarzt im Urlaub... Werde aber mit ihm reden und mir eine Überweisung holen. Danke für deine Einschätzung!

Hallo zusammen! Ich habe die notwendigen Blutuntersuchungen für die OP schon machen lassen. Der Zucker-Wert ist 0,1 über der angebenen Spanne. Das ist schon seit einigen Jahren so. In letzter Zeit unterzuckere ich jedoch fast täglich. Symptome: zittern, Kopfschmerzen, Sprachstörungen und Sehstörungen. (Die letzten beiden zum Glück nicht immer). Jetzt habe ich mich ein bisschen im Netz quergelesen und das hier gefunden: "Frühe Symptome einer Unterzuckerung, die durch die Ausschüttung von Adrenali…

Hallo chinelomelanie! Was wär ich froh, wenn ich mit so wenig auskommen würde.... Bin ja noch nicht operiert... Ich wed aber auch mal wieder. Müsli mit quark probieren...

Guten Morgen!! Danke für eure Tipps! Morgens um fünf Uhr geht obst bei mir nicht so gut wegen der Säure... Und leider hält nen Apfel zum Beispiel nicht sehr lange bei mir.... Ist Quark besser als Milch? Hab ich auch mal ne Zeit gemacht. Dann aber hälfte Margerquark und hälfte Naturjoghurt. Nur bin ich da auch bei insgesamt 400 g Quark. Was haltet ihr von diesen Chiasamen? Die sind ja scheinbar grad total in Mode...

Hallo liebe Leute! Ich hoffe ich hab das passende Thema für diesen Post gefunden.... Ich befinde mich seit diesem Monat im MMK. Ernährungsberatung findet in Gruppensitzungen statt und war erst ein Mal. Leider nur viel Blabla zum kennenlernen.... Ich suche etwas einfaches und ganz schnell ohne Aufwand zu zubereitendes Frühstück. ZurZeit esse ich Müsli mit fettarmer (1,5%) Milch. Nur leider muss ich viel zu viel davon essen um ausreichend lange satt zu werden.... Es sind ca 220g Müsli mit 380g Mil…