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Wolfshäger........6020 min daaja1...............1780 min Oberhuhn..........1235 min. klementine. ..........830 min Schäfle.................170 min So bin zwar schon einige Zeit zurück, möchte aber noch einiges nachtragen.Alles noch Balkan Route. Wir sind von Belgrad nach Nürnberg gefahren. 1500km in 19 Tagen. 06.07. 390 min. 07.07. 400 min. 08.07. 320 min. 09.07. 300 min. 10.ß7. 440 min. 11.07. 340 min. 12.07. 300 min. 13.07. 160 min. 14.07. 360min. 15.07. 460 min. 16.07. 300 min. 17.07. 300 min…

Wolfshäger....1480 min Klementine......270 min daaja1..............230 min Schäfle...............80 min Bin wieder auf Fahrradtour. Belgrad nach Deutschland. Alles reine Fahrzeiten. ☺ 1.7. 170 min. 2.7. 300 min. 3.7. 370 min. 4.7. 370 min. 5.7. 270 min Dank der OP ist dies erst wieder möglich. Gesendet von meinem SM-N9005 mit Tapatalk

Moin Sportler daaja1............340 Min. Klementine......345 Min. Schäfle............170 Min. wolfshäger......170 Min. gestern Radtour gemacht, von Goslar nach Hildesheim, 54 km in 2h50min. Ganz zufrieden, Fuß leicht angeschwollen. Aber von den Schmerzen auszuhalten.

daaja1..............1220 Min. Schäfle...............640 Min. Wolfshäger.........370 Min. klementine.........285 Min. So, muß jetzt ein bisschen was nachtragen... Mittwoch 45 min Ergometer Donnerstag 120 min wandern Sonntag 120 min mit auf der Okertalsperre unterwegs

daaja1..............1220 Min. Schäfle..............550 Min. Wolfshäger.........85 Min. klementine..........70 Min Hallo Liebe Sportler, bin gestern zum Erstenmal nach meiner Sprunggelenks OP im Februar wieder auf dem Rad gewesen. Schmerzt noich ein wenig, muß man durch. Ziemlich dünn hier an Teilnehmer geworden...

Hallo wie geht es allen verletzten? Wünsche allen weiterhin gute Besserung. Natürlich euch allen. Allen Aktiven meinen Respekt. Vielleicht wächst unsere Gruppe ja zum Sommer wieder...

für die Genesungswünsche. Glaubt mir das Nichtstun ist fürchterlich. Ich freue mich auf den Sport. Morgen wird mein Kajak geliefert. Auf zu einer für mich neuen Sportart (denke mal so ab Ende Mai ). Euch viel Spaß beim Training.

Hallo Sportsfreunde, melde mich mal zwischendurch. Leider kann ich derzeit nicht am Duell teilnehmen, da ich mich an einem Syndismosebandriss aus dem Jahr 2015 hab operieren lassen. OP war nach der langen Zeit recht aufwendig. (2015 war ich für die OP noch zu schwer) Leidedr hatte sich die Narbe nach der OP entzündet. Am 11.04. wird eine der Schrauben entfernt, ich hoffe nach Ostern dann wieder vorsichtig ins Training einsteigen zu können. Euch noch viel Spaß. Liebe Grüße Frank adipositas24.de/c…

auch ich möchte mich hier einreihen. Seit einem 3/4 Jahr keine Abnahme mehr. Liege jetzt bei 107 bis 109 kg nach 162 kg Startgewicht. Muss mich beim Essen und dem Wein mal wieder auf die Zunge schauen . Zur Zeit zur Bewegungslosigkeit nach Syndismoseband OP verdammt. Am 11.04. wird eine Schraube entfernt, dann wieder Bewegung und Muskelaufgbau. Freue mich nach langer Zeit mal wieder im Forum unterwegs zu sein.

Ich empfehler Eiweißriegel über den Tag. Morgens normales Frühstück. Zwischenmahlzeit Brötchen oder Kuchen beim Bäcker, mit einem Cappucino) Abends normales Essen plus Rotwein (gut für Flüssigkeit und Kalorien) Hat letztes Jahr bei meiner Rheinradtour gut geklappt. Tagesbedarf war bei mir 5-6000Kcal.

Auch ich bin dabei. Gestern Abend eine Tafel Schokolade, dachte eigentlich mit Bypass ginge das nicht mehr, weit gefehlt. War mal wieder so ein Frustanfall.... Führe jetzt wieder Tagebuch um mich zu kontrollieren. Süßes ja, aber nur im erlaubten Rahmen der Kalorien. @Shikatzu du könntest meine Therapeutin werden Gute Ansätze, werde versuchen die z.T. auch für mich umzusetzen. Übrigens allen noch ein gesundes und in allen Belängen erfreuliches neues Jahr

Ich verstehe hier von manchen den Standpunkt nicht mehr. Wenn ein Mensch sich zu einer bariatischen Op entschließt um gesünder zu werden, dann ist das unabhängig von der Person als okay zu sehen. Spekulationen über Beweggründe sind absolut fehl am Platz und sollten wir der Blöd Presse überlassen. Ich wünsche Sigmar viel Erfolg auf seinen Weg und das er den richtigen Schritt für sich gewählt hat. Er hat so schon wenig von seinen Kindern, mit der Op hat er sich aber eine bessere Zukunft geschaffen…

nautic11....................2070 Min Nordmann..................1740 Min maja............................1590 Min. daaja1.......................1505 Min Kokosmaus.................1355 Min Schäfle........................640 Min klementine...................575Min Kallern.........................360 Min Wolfshäger...................230 Min. Exil-Norddeutsche........... 77 85 min. Ergometer

nautic11....................1705 Min Nordmann..................1510 Min maja1377...................1260 Min daaja1.......................1250 Min Kokosmaus.................845 Min Schäfle........................605 Min klementine...................330 Min Kallern.........................300 Min Wolfshäger.....................145 Min. Exil-Norddeutsche........... 77 min 70 Min. Trockenfahrrad (lach) (Hallo Nordmann, im Harz besser bei dem Wetter und im Dunkeln) 15 Min. Krafttraining

Nightwish ist Kult.

nautic11....................1565 Min Nordmann...................1380 Min daaja1.......................1250 Min maja1377...................1220 Min Kokosmaus...................650 Min Schäfle........................605 Min Kallern.........................300 Min klementine...................145 Min. Exil-Norddeutsche........... 77 min Wolfshäger.....................60 Min. Hallo Sportsfreunde, bin gestern wieder in den Sport eingestiegen nach über einem Monat ohne Sport "grins". 60 Minuten auf de…

Blutbild vor der OP ist wichtig, damit man evtl. Veränderungen und Tendenzen nach der OP besser sehen kann. War z.B. der Vitamin B12 Status schon vor der OP unter dem Limit, wird man ihn kaum nach der OP ohne weiteres ins Limit bringen können. Hilft dir und den Ärzten zu einer vernünftigen Einschätzung deines Zustandes.

Nicht nur die 10% nach unten sind eine Grenze. Auch eine zunahme während des MMK's wird negativ gewertet, MD ist dann der Ansicht man ist nicht bereit zur Umstellung. Also immer zwischen dem Anfangsgewicht MMK und -10% bleiben.

Hallo Lorenzia, auch von mir einen anerkennenden Pfiff. Umwelt Nicht immer offen, nicht immer ehrlich, man muss sie nehmen wie sie ist, verändern ist schwierig bis unmöglich. Ich versteh euch alle gut. Ich geh offen mit meiner Veränderung um und erkläre es auch denen die es wissen wollen. Über die Komplimente freue ich mich natürlich. Aussehen ist für mich allerdings nur die halbe Miete. Der Gesundheitsgewinn ist der große Gewinn. Dies ist auch die Meinung meines Arztes, der mich auf die Schiene…

Wolfshäger...........2755 Min. Maja1377..............700 Min. daaja1....................590 Min. klementine.............480 Min nautic11.................350 Min. Kokosmaus..............340 Min. Marianne39 ........... 260 Min. Strong Soul............ 210 Min. canhigebz............... 150 Min Hallo bin von meiner Radtour am Rhein zurück. Konstanz nach Hoek van Holland. 1100km in 14 Tagen. Hier meine Tage im September: 01.09. 95 km 360 min. 02.09. 87 km 345 min. 03.09. 42 km 210 min. 04.09. 105 km …