Suchergebnisse

muss noch was hinzufügen. Wenn eine ambulante therapie über so lange zeit nicht den gewünschten erfolg bringt, versuchs stationär. Entweder klinik für psychotherapie oder psychosomatische reha.

hallo liebe zitronentee, Wenn du ein atypisches neuroleptikum, wie olanzapin (zyprexa), quetiapin (seroquel) oder clozapin nimmst, hat das mittel vermutlich viel mit deiner zunahme zu tun. Es gibt alternativen, wie zb aripiprazol oder ziprasidon, rede mit deinem psychiater darüber. (habe einen abschluss in klinischen neurowissenschaften, das ist kein google wissen). Ansonsten kann ich mich nur anschließen, unbedingt früher als 16 uhr was essen! Du fährst deinen körper in den "kriegs-mangel" zust…

ich stimme meinen vorrednern absolut zu. KLEINE veränderungen. Du wirst, wie die allermeisten von uns, nicht innerhalb von 2 wochen zum fitnessjunkie. Ich habe mir am Anfang einen Schrittzähler gekauft, und das Ziel langsam hochgesetzt. Von 6000 auf 7000... usw Schritte täglich, ABER erst, wenn du es an mindestens 5 Tagen pro Woche schaffst, sonst wirkt es demotivierend. Was den Süßigkeitenflash angeht, versuch mit deiner Therapeutin Alternativen zu finden, und so lange änderst du zb mal die Süß…

hallo magdeburger, findet die gruppe 2016 auch statt?

ich hatte keine Verhaltenstherapie, sondern eine tiefenpsychologisch fundierte, da das problematische Essverhalten in meiner Kindheit wurzelte. Die Therapie begann knapp 1,5J vor der OP und ging bis 2 Monate danach. Ohne Therapie hätte ich a) keine OP gemacht und b) hätte sie keinen erfolg gehabt, oder es wäre zu einer suchtverlagerung gekommen (vom essen zb zu alk oder tabletten) . Die Therapie ist kein notwendiges übel für die kostenübernahme, sondern der erste schritt in ein selbst- und nicht…