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  • Ist zwar schon ein paar Tage her, aber in den Ferien durfte/ wurde mir mein lang ersehnter Traum von einem Gleitschirmflug ermöglichst. Ein Tandemflug natürlich. Und mein Schatz hat sich mitüberwunden und ist fast gleichzeitig mit mit gestartet. Eines weiss ich; es war nicht der letzte Flug :-)

  • Welche Supplemente

    Pinky82 - - Medikamente/Nahrungserg.

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    Ich nehme von Fitforme seit Jahren die Kautabletten (kann praktisch keine Tabletten Schlucken), zusätzlich täglich ein Calcimagon D3 forte. Ich bin nun fast 8 Jahre operiert. B12 musste ich noch nie zusätzlich zu führen. Ich habe Zwischenzeitlich mal auf ein "Drogeriprodukt" gewechselt, Burgerstein. Rein von der Zusammensetzung her hätte es locker reichen müssen für die Supplementierung. Mein Körper konnte es wohl nicht entsprechend aufnehmen und meine Werte haben sich markant verschlechtert. Se…

  • Was gibt es heute zu essen?

    Pinky82 - - Allgemeines

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    Zitat von Blutwaldfee: „Ich habe immer geholfen, weil Kochen und backen sehr entspannend ist. Heute mache ich es alleine aber das ändert nichts daran, dass es einfach meine Ich-Zeit ist die ich total genießen kann. “ Endlich jemand der mich versteht. Je mehr Personen am Tisch um so lieber

  • Welches Teil hast du dir gegönnt?

    Pinky82 - - Allgemeines

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    Mein Partner und ich haben uns je ein E-Bike gegönnt. Jetzt freuen wir uns noch viel mehr auf den Aktivurlaub in den Sommerferien im Ötztal.

  • Zitat von DStein: „Das was ich bisher habe ist B12 als Ampullen (zum Spritzen). 1x pro 3 Monate. Heißt B12 kann im Grunde weg. Ebenso habe ich heute Vit. D3 als Tabletten bekommen (1000er). Fällt also auch weg. “ Hallo @DStein Das mit den B12 ist auch ziemlich relativ. Ich habe bis heute kein einziges Vitamin oder Eisen oder was auch immer zusätzlich supplementiert. Nehme Regelmässig meine Vitamine (in meinem Fall diejenigen von FitFormMe für Bypässler) und mein Calcium. Bevor du dich darauf ein…

  • @Mint Ich bin nun seit 7.5 Jahren operiert. und ich schafe meine Eiweissmenge bis heute nicht über die normale Nahrung. Dies hat aber hauptsächlich damit zu tun, das ich am morgen sehr schlecht bis gar nicht essen kann. Seit einiger Zeit nehme ich nun am morgen eine Flasche ESN ISOCLEAR Whey Isolate. Und schwupps habe ich damit meinen Eiweissbedarf sehr gut im Griff.

  • @Doro84 Täusche ich mich, oder sieht das nach Sempachersee aus?

  • Zitat von StraigthOn: „Wenn ich deine Bilder sehe, kriege ich immer wieder Fernweh nach Grindlwald. “ Unser bevorzugtes Skigebiet. Grindelwald hat so viel schönes zu bieten im Sommer und im Winter. Und @Kaetti hat recht; die Schweiz lohnt sich immer :-) Ob in der Zentralschweiz, im Bündnerland oder in den Berne Alpen

  • Schon lustig, wie da jeder seine Meinung hat. Wir haben hier seit 10 Jahren eine Eigentumswohnung. Als wir diese gebaut/gekauft haben, konnten wir und nicht vorstellen, je in einem Einfamilienhaus zu leben. Und nun, sind wir seit rund einem Jahr auf der Suche nach einem frei stehenden Einfamilienhaus mit Umschwung; viel Umschwung. Aber bei uns in der Schweiz ist es aktuell sehr schwierig etwas bezahlbares zu finden. Die Nachfrage bestimmt ganz klar den Preis.

  • Zitat von Blutwaldfee: „Vielleicht bin ich zu Naiv und Unbedarft aber für mich gehört Unterstützung in jeder Lebenslange zu einer guten Beziehung dazu. ;) “ Da bin ich ebenfalls voll bei dir

  • Hallo XFreund Wow, das machst du super. Dir ist es dem zu folge auch sehr wichtig, das deine Partnerin mit dem Gewichtsverlust ein leichteres und Gesünderes Leben führen kann. Da ich aus der Schweiz komme, ist das bei uns ein wenig anders. Flüssigphase kennen wir hier nicht, zumindest in meinem Spital nicht. Beim Kostaufbau hat mich aber mein Partner auch sehr unterstützt. Hat die Sachen gegessen die ich gekocht habe, einfach manchmal zusätzlich noch mit anderem Fleisch oder was auch immer. Bei …

  • Was ich an mir mag

    Pinky82 - - Allgemeines

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    Oh, was für ein wunderbares Thema @StraigthOn Ich mag meine Begeisterungsfähigkeit Ich liebe meinen Sarkasmus und pechschwarzen Humor Ich liebe meinen Ordnungssinn beim Arbeiten und mein Privates Chaos Ich liebe es in der Küche zu stehen und meine Liebsten zu verwöhnen mit Kochen und Backen Ich liebe meine Zuverlässigkeit und Hilfsbereitschaft und, und, und

  • Was habe ich Heute nur für mich getan?

    Pinky82 - - Allgemeines

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    Ich habe gestern einen Kurs besucht "Kreativ Schreiben". Hat mir sehr gut gefallen und ich werde wohl noch einen Handlettering Kurs dazu machen.

  • Bei meinem Gewicht und meiner Grösse rechnet mir MyFitnesspal folgendes aus: 50% Kohlenhydrate 30% Fette 20% Eiweiss bei einer Gesamtsumme von 1'500 Kalorien. Wenn ich hin und wieder zur Kontrolle mein Essen tracke, halte ich damit mein Gewicht problemlos

  • Was gibt es heute zu essen?

    Pinky82 - - Allgemeines

    Beitrag

    @Mellimaus21 Der sieht ja richtig lecker aus; kannst du mir bitte das Rezept zukommen lassen?

  • Erfahrung mit WLS Forte?

    Pinky82 - - Medikamente/Nahrungserg.

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    @Monastiraki Genau so geht es mir auch. Nehme das zusätzliche Eisen bis heute nicht. Und B12 musste ich auch noch nie nachsupplementieren. Ich nehme die Kautablette morgens wenn ich aus dem Haus gehe und ebenfalls auch das Calcimagon in Form der Kautablette. Ich habe bis heute enorme Mühe Tabletten zu schlucken und tue dies nur im Notfall.

  • Das sieht ja sehr entspannt aus @StraigthOn Ich habe mir gestern beim Friseur einen coolen Kurzhaarschnitt verpassen lassen. So kurz vor 40 musste noch eine Veränderung her :-)

  • Ich finde das ein sehr schönes Thema. Wenn ich mir etwas gute tue, haben alle anderen auch etwas davon. ich koche und backe fürs Leben gerne, wenn es die Zeit zulässt. Mit Kochen meine ich nicht so 08/15 Menues, oder was täglich so gekocht wird, sondern ein bisschen Aufwändiger, mehrere Gänge etc. das ist für mich Entspannung pur. Und wenn es nicht die Küche ist, ist es der Schaukelstuhl mit Buch und Leseknochen. Nur aus dem bin ich dann fast nicht mehr weg zu kriegen wenn ich mal drin sitze :-)

  • Zitat von StraigthOn: „Aber ich persönlich profitiere mehr davon, wenn mir ein Langzeitoperierter ehrlich sagt, was er bei sich geändert hat um dann eine reele Chance zu haben, mit einem gesunden Weg ein gesundes Gewicht möglichst dauerhaft zu halten. “ Da gebe ich dir absolut recht. Ehrlichkeit ist gerade bei so einem Sensiblem Thema extrem wichtig. Gerade auch bei Menschen mit Esstörungen können gefälschte Berichte wahrscheinlich noch mehr Trigger auslösen als ohnehin schon. Darum sage oder sc…

  • Nur schade, das sich hier und auch anders wo die "alten Hasen" selten bis nie mehr melden. Ich bin noch Regelmässig hier, weil ich denke, das ich genau den Frischlingen mit meiner Erfahrung doch manchmal erheblich den Druck nehmen kann, denn man sich oft selber macht. Ich habe damals die Berichte der länger operierten in mich aufgesogen wie Wasser.