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Oberhuhn...........800 Min. daaja1...............595 Min. Klementine........590 Min. Mond.Feder........520 min. Schäfle..............100 min Zwei Nachtschichten mit jeweils 40min Anfahrt- und Rückweg. =80min.

Oberhuhn...........800 Min. daaja1...............595 Min. Klementine........590 Min. Mond.Feder........440 min. Schäfle..............100 min Donnerstag Fitnessstudio aktiv 60min. Heute auch wieder 60min. 120min insgesamt.

Oberhuhn...........585 Min. daaja1...............550 Min. Klementine........495 Min. Mond.Feder........320 min. Schäfle..............100 min Sonntag und Montag mit dem Fahrrad zur Arbeit. Insgesamt 40min. Gestern Fitnessstudio 60min. = 100min

Klementine...... 320 Min. daaja1................300 Min. Oberhuhn...........280 Min. Mond.Feder.......220 min Muskelaufbau und davor und danach noch 20min Fahrrad. Insgesamt 60min aktiv.

Klementine.......280 Min. daaja1..............210 Min. Oberhuhn..........160 Min. Mond.Feder........160 min Wieder Fitnessstudio und noch zusätzlich mit dem Fahrrad unterwegs. Ungefähr 60min aktives Training.

Klementine.......280 Min. daaja1..............150 Min. Oberhuhn..........120 Min. Mond.Feder........100 min Ebenfalls mit dem Rad zur Arbeit. Insgesamt 40min.

Okay. :) Dann müsst es nun eher so aussehen. Die meiste Zeit trainiere ich aktiv. Klementine........45 min Mond.Feder........60min

Klementine........45 min Mond.Feder........30min 30min Ausdauer (Crosstrainer und Fahrrad) und noch eine Stunde Muskelaufbautraining. Soll ich das mit zählen? Wär recht viel. Ich verbringe durchschnittlich 1 1/2 - 2h im Fitnesscenter.

Vielen Dank für eure Erfahrungen! Dann kann ich ja doch noch ordentlich durchstarten bis ich meine 65kg endlich hab. :)

Ich mach ab morgen mit! Neuer Monat, neues Glück.

Zwei Mal ist auch mein Mindestmaß. :) Eigentlich peile ich immer 3x an. Ich baue gezielter Muskeln auf und mache dafür weniger Ausdauertraining. Meine Muskeln haben nach der OP in der Abnehmphase sehr abgebaut. Das schwimmen reichte nicht mehr, deshalb Fitnessstudio und Geräte. Die Rüttelplatte kenn ich auch! Die hat die Trainerin mir anfangs gezeigt, müsst ich aber extra bezahlen und möcht ich nicht. Dann lieber Crosstrainer. Joggen schaff ich irgendwie nicht. Wollt ich mal an der frischen Luft…

Schwimmen würde ja reichen. Den Rest sollen die Ärzte dann via Blutwerte mit Eisenpräparaten ausgleichen. Die wirst du nach deiner OP eh brauchen. Da würde ich entweder nochmal gründlich abwiegeln oder nochmal zu einem Facharzt wegen der Eisenproblematik in Hinsicht auf das, was da noch auf dich zukommen wird. Da ist das bisschen Sport nämlich weitaus harmloser, würde ich meinen. ;) Ohne Sport wirst du auch nach der OP keinen Erfolg halten können und das wirst du dann ganz sicher wollen. Es gibt…

Das würde mich auch total interessieren. Mir sagen derzeit alle, dass ich auf keinen Fall weiter abnehmen sollte, da die Haut ja noch weg kommt. Man sieht mittlerweile sogar die Rippen, wenn ich normal da stehe. Würd mir sicher auch etwas mehr Sicherheit geben zu wissen, wieviel Haut/Fettüberschluss da noch weggeschnitten wird durchschnittlich. Hoffen wir mal, dass es wer weiß.

Ich war nun eine Woche über Ostern weg und immer noch keine Post von meinem Chirurgen wegen dem Widerspruch. Also Montag wieder anrufen und druck machen. Sonst muss ich vorläufig erst mal Widerspruch ohne seinen Brief aufsetzen, auch wenn ich dieses Nachgereiche von Unterlagen immer nervig finde. Im schlimmsten Fall müssen wir auch unsere Rechtsschutzversicherung um Rat bitten. Meine Beschwerden sind übrigens immer noch da. Reißende Schmerzen auf der linken Seite, sobald ich nur meine Handtasche…

Wie line86 gesagt hat, wars auch bei mir. Nach Entlassung bekam ich ein Schreiben vom Arzt aus dem Krankenhaus, dass ich dann bei der Krankenkasse eingereicht hab und die schickten das direkt weiter zum MDK. Mehr als abwarten können wir wohl nun nicht. :( Vorher abklären/zusichern kann da leider nie jemand etwas, wie ich nun leider weiß. Gefragt hatten wir vorher nämlich auch und da wurde uns das selbe gesagt wie euch. Eben dass für die Zeit des Krankenhausaufenthaltes kein Problem ist. Ist scho…

Oh weia. Das mit dem nochmal reißen hatte ich auch! :( Das tut echt sau weh. Laut Arzt haben das manche Patienten nach der OP. Aber es soll harmlos sein und eben noch ein paar Monate andauern. Das ist noch vom größten Einstichskanal bei der OP und das muss sich erst mal wieder schließen. Wenn es wirklich schlimm wäre, würden wir das merken, meinte der Doc. Denn der schlimmste Fall wäre der, dass eine Darmschlinge in die Öffnung hinein gerät und abgedrückt wird. Das jetzt müssen wir wohl noch ein…

Hallo ihr Lieben, ich bin noch ganz geschockt und brauche eure Hilfe und Erfahrung. Mein Mann hat 27 Tage unbezahlten Urlaub genommen (er hat auch nachts und am WE Schichtdienst, ist sehr unterschiedlich), um für unseren kleinen Sohn (wird 2 Jahre alt) als Haushaltshilfe zu helfen. Ich hab nach der OP nichts gekonnt. Diese reißenden Schmerzen links hielten sich bis letzte Woche und der Blutdruck ist immer noch oft im Keller. Der MDK hat abgelehnt! Als ich den Anruf bekam bin ich Zusammengebroche…

Das mit dem Kissen hab ich am Anfang gemacht. Seit vorgestern ist es aber wieder sehr schlimm. Ich denke heute Nacht fang ich wieder damit an. :) Zum Glück sieht die Narbe sehr gut aus. Aber das mit der Verhärtung macht mir auch Sorgen. Mal gucken, was die am Donnerstag dazu sagen. Hach nun bin ich erleichtert, dass du das auch kennst. Man malt sich bei solchen Schmerzen ja sonst was aus. Gute Besserung!

Hey Erdbeere, ich mache grad ähnliche Erfahrungen 4 Wochen Post OP. Meine Narbe links am Bauch, wo auch die größten Werkzeuge rein kamen, tut unter der Haut unangenehm weh (aber ausufernd, nicht direkt unter der Narbe) und darunter ist es verhärtet, wie ein Ei. Mein Hausarzt meinte, das würde in 2-3 Wochen weg sein, aber wie ich hier sehe, wird es sicher noch viel länger dauern. Das mit dem auf der Seite liegen find ich am schlimmsten! Fühlt/e es sich bei euch auch manchmal so an, als würde inne…

Ich hab keinen Schlauch, aber einen Bypass. Schon vor der OP habe ich stilles Wasser nicht trinken können und es ist so geblieben. Nach 2-3 Wochen nach OP habe ich mich an Medium Wasser gewagt und es ging problemlos. Ich hab nur ein bisschen länger den Mund offen gelassen, denn dann machts einmal so ein glucksendes Geräusch und dann ist gut. Probiers einfach aus. Hauptsache überhaupt genug trinken! Da sind ein paar Rülpser verschmerzbar.