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Hallo Tanni, ich habe von einigen Leuten gehört, dass sich die Portionsgrößen und das, was der Magen so haben mag, bis er sich voll anfühlt, verändert haben. Bei mir war das leider nicht der Fall, ich kann/könnte immer noch locker ne riesige Pizza plus Nachtisch verdrücken. Es drückt eher der gestraffte Bauch als der volle Magen, leider ;) Ich esse 5-7x am Tag, meistens was mit viel Volumen und wenig Kalorien wie z.B. Quark mit Flohsamen. Eiweisslastig, bei Kohlenhydraten finde ich gar kein Ende…

Ich habe mal recherchiert - hier im Eck gibt es kaum Oecotrophologen als Ernährungsberater. Es gibt nur 20km weg ein Diabetes-Zentrum mit einigen Diätassistenten (die aber den Stand der 1980er raten). Das finde ich schon krass, so hat ja kaum einer die Möglichkeit, auf Krankenkasse eine EB zu bekommen. AC gibt es hier auch nicht viele, alles weiter weg (20-25km). Was einem klar sein muss: Man wird nie von dem Gehalt eines EB leben können, vor allem nicht, wenn man nicht KK-gezahlte Beratung anbi…

Richtig, Tamiko, das ist glaub ich die Krux der Ernährungsberatung, die meisten sind von genau EINEM Weg absolut überzeugt und können nix anderes raten. Mir hat mal eine Ernährungsberaterin einen Plan aufgestellt, nach dem ich am Tag 5kg Gemüse hätte essen müssen, davon 1/3 roh und das meiste stets frisch zu dünsten. Ich hab dann gefragt, wie ich das mit meinem 40h+ Job vereinbaren soll und sie meinte, ich müsse mich schon entscheiden, was ich will... Muss ja wohl nicht sagen, dass ich da nie wi…

Moin zusammen, da ich keine bariatrische OP hatte, wäre ich da glaub ich kein guter Spezialist ;) Ich weiss zwar viel vom Lesen hier, aber das ist nicht das gleiche. Mit 75kg Abnahme ohne OP und besiegter Diabetes wäre ich hoffentlich sonst recht glaubwürdig. Mein HA hat versucht, den Kontakt zu mir an seine anderen Diabetiker zu vermitteln, weil es bisher nie jemand nur mit Ernährung und Sport geschafft hatte. Darum hatte er mich vorher gebeten, dass ich da vll Erfahrung weiter gebe. Es will nu…

Okay, Infomaterial habe ich mir nur online angesehen. Welche Anbieter hast Du bisher ins Auge gefasst? Worauf willst Du da genau achten?

Hallo zusammen, von einigen Seiten angeregt treibt mich der Gedanke rum, eine Fortbildung zum Ernährungsberater zu machen. Ob nur für mich selbst oder doch in Beratung, habe ich nicht entschieden. Bisher berate ich nur auf Anfrage im Freundes- und Bekanntenkreis (erfolgreich^^). Da wir uns hier ja eigentlich alle mit Ernährung auseinandersetzen dachte ich, dass mir vielleicht der eine oder andere von Erfahrungen mit den - etlichen - Anbietern berichten kann. Ich gucke bisher danach, dass die Anb…

Guten Besserung noch @sabse Meine OSS verlief wie bei @nautic11 (allerdings anderer, hier gut bekannter PC) völlig komplikationslos. Ich kenne von meinem Doc inzwischen viele Mädels, bei denen es gut lief. Allerdings saugt er aufgrund von häufigeren Komplikationen nicht im gleichen Schritt ab - das Absaugen hätte meinen Beinen allerdings gut getan. Sie sind so nicht perfekt, aber wesentlich besser als vor der OP.

Ja, dann sind Deine Beine vielleicht etwas stabiler und Dein Oberkörper sehr schlank :) Viele Fittis bieten so eine Messung im Rahmen eines Probetrainings an ... man muss dann ja nix abschließen *hust* Mein KFA war nach der BDS übrigens höher als vorher - Ursache schwer zu sagen, da ich ja dann länger keinen Sport machen konnte. Gewicht war nur minimal höher.

Hast Du eine Waage mit Handteil? Ansonsten nimmt der Strom den kürzesten Weg und misst daher nur den KFA Deiner Beine ;) Ich habe eine Omron, die und Tanita sind für den Hausgebrauch ganz ok. Ansonsten habe ich mich mit so einem teuren Gerät (Inbody) in einem Fitness-Studio messen lassen, das nochmal deutlich mehr Elektroden hatte. Meine Schwester hat aber z.B. bei BMI 25 immer noch 40% KFA. Das kann schon mal sein, wenn man wenig Sport/Muskelaufbau macht. Deswegen ist der BMI ja nur eine Annähe…

Der BMI hat halt den Nachteil, dass er nur begrenzte Aussagekraft hat. Wenn Du die Möglichkeit hast, Deinen Körperfettanteil zu bestimmen, würde ich das als Anhaltspunkt nehmen. Es gibt da auch eine Näherung durch Umfangsmessung (Navi-Formel). Für mich ist gut, was gesund ist. Das war immer mein Ziel, äußerliches nebensächlich. Daher gucke ich bei Unterschreiten von 30% Körperfettanteil (= gesund), wo ich mich wohlfühle. Das ist dann mein persönliches Ideal. Erreicht hatte ich das schon mit ca. …

Hallo Claudia, das ist eine bekannte potentielle Nebenwirkung einer großen Abnahme, leider. Es gibt Studien darüber: Studie 1 Studie 2 Wünsche Dir gute Besserung! Ich bin froh, dass meine große Rektusdiastase bei der BDS verschlossen wurde, bevor da was passiert ist.

Ich hatte 7 OPs innerhalb von 1,5 Jahren und bin nie ins Krankengeld gekommen, das war auch nie ein Thema (weder bei der KK noch beim AG, auch wenn ich hier ein Fürsorgegespräch hatte). Vorab hatte ich das auch meinen Chirurgen gefragt und die Aussage bekommen, dass sie für die Krankschreibung entweder unterschiedliche Codes verwenden oder dazu schreiben, um welche Zone es sich handelt, so dass es klar ist, dass es 2 unterschiedliche OPs sind. Nur bei Folge-OPs, Wundheilungsstörungen etc, die di…

Jules, so ein bisschen Haut "extra" hat eigentlich jede Frau, sonst könntest Du Dich nicht mehr gescheit strecken. Ich finde, Dein Ergebnis sieht echt prima aus :) Das mit den Schwellungen ist auch normal, das kann noch wirklich lange dauern, bis es gänzlich aufhört. Du hast ja großflächige innere Wundflächen, die noch weiter heilen. Bei mir war das schlimmste an Schwellungen etwa nach 4 Monaten vorbei, zeitweilig schwelle ich aber auch jetzt noch (BDS war 09/17).

Rudi, wurden bei Dir die Bauchmuskeln mit gestrafft? Wenn nicht, gelten andere Regeln als wenn mit ;) Lymphdrainage empfiehlt mein Doc frühestens 4 Wochen post OP, Schwimmen und andere Bauch-lastige Sportarten nach 12 Wochen (ging aber beides dann noch nicht schmerzfrei!), Sauna nach Abklingen aller Schwellungen (deutlich mehr als 3 Monate bei mir...). Heben war gestaffelt. Ab OP 2kg, nach der 2. Kontrolle (6Wochen?) waren es 5kg und dann nach 12 Wochen volle Belastung. Ich hab das auch selbst g…

Manu, ich habe mir die Bilder im alten Thread angesehen - Ich kann Dich gut verstehen, die Beine sehen so einfach auch nicht "normal" aus. Das war es, was ich mir gewünscht hatte - keine Rehbeinchen (=unrealistisch), aber halt eher normale Konturen. Man sieht halt jetzt meine Knie trotz der Absaugung weiter nicht. Das ist einfach ein Stamm Beine im Stehen.

Ich hänge mal meine Vorher-Collage und ein aktuelles an - Bitte das Chaos und den schmutzigen Spiegel ignorieren, war eher für mich selbst bestimmt ;)

Hallo Manu, ich hatte vor 3 Monaten meine OSS und habe mir auf eigene Kosten dazu Fett an den Knien und Schienbeinen absaugen lassen, weil ich da eine Fettverteilungsstörung hatte. Klingt ein bißchen ähnlich wie bei Dir? Lip- oder Lymphödem habe ich allerdings nicht. Das Fett am Schienbein und an der Kniescheibe ist weg, ich spüre den Knochen jetzt deutlich. Aber Baumstamm-Knie habe ich immer noch. Noch ist ja das Endergebnis nicht vorhanden - dauert wohl 6 Monate oder auch mal länger, bis die g…

Hallo Ekdasam, wenn die Korrekturen Kleinigkeiten sind, dann macht ein guter PC sowas so. Größere Korrekturen muss man nochmal bei der KK beantragen. Als Selbstzahler hat man dafür eine Versicherung, es geht aber auch dann oft auf Kulanz des PC. Bei meiner OAS wurde im Gespräch schon gesagt, dass da aufgrund des ausgeprägten Befundes Ecken am Ende entstehen könnten, die dann nochmal korrigiert werden müssten. Das wäre dann ambulant mit örtlicher Betäubung.

Ja, Versicherung geht bis am Tag vor der OP.

Guten Morgen Carabinchen, rein rechtlich sieht es so aus, dass die OP bei Nichtgenehmigung der KK als Schönheits-OP und somit Privatvergnügen gilt. Dafür muss dann durchgängig Urlaub genommen werden, auch für die Zeit nach dem Krankenhaus. Ich weiß, dass viele Hausärzte trotzdem krank schreiben, weil für sie eine medizinische Indikation gegeben ist. Sofern der Arbeitsgeber dem nicht nach geht, kann das also funktionieren. Zweifelt der AG allerdings die Rechtmäßigkeit an, ist die Lage schwierig. …