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2 Hafer Kekse (selbst gebacken) Kartoffel - Brokkoli Auflauf + Schoko Cappu Selbstgemachtes Eis aus Skyr + gefrorenen Himbeeren evtl. noch einen Hafer Keks oder etwas Käse zum TV heute Abend (neue Folge "Mein Leben mit 300 kg") eigentlich Esse ich dazu immer Götterspeise, hab es aber verpeilt sie morgens zu machen, jetzt wird das nichts mehr bis 20 Uhr

2 Hafer Kekse (selbst gemacht) + EW Shake (400 ml Milch 20 g Pulver) ca. 100 g Wassermelone + etwas Käse 100 g Popcorn + 2 Prinzenrolle - Kekse (weil doch Finale Folge von GoT heute läuft )

Danke für die Antwort, dann werde ich mal danach suchen Und Ort, dich meinte ich damit auch gar nicht, nur auf der ersten Seite war die Stimmung leider sehr Negativ.

Es ist halt wie immer, der Ton macht die Musik. Anstatt jemanden gleich ein Brett vor den Kopf zu schlagen, hätte man das ganze auch um einiges Netter erfragen können ohne gleich Persönlich zu werden. Zitat von Ort0815: „Man kan bei einem Facharzt über die Atemluft sehr genau den Kalorien Grundumsatz des eigenen Körpers messen lassen “ Ich hatte letztens eine BIA Messung wo auch der GU bestimmt wurde, ist das ähnlich genau wie die Messung über die Atemluft? Hab über die Google Suche für die GU B…

Zitat von carsilu: „Ich hab einen GU von 1700kcal laut BIA Messung wenn ich die esse nehme ich aber nicht ab. Was mache ich flasch? Esse ich zu wenig? “ Wenn laut Messung dein GU 1700 kcal ist und du zunimmst wenn du 1700 kcal zu dir nimmst, kann dein GU nicht bei 1700 kcal sein, somit solltest du eine weitere Messung vornehmen lassen (was Glücksbringer ebenfalls geraten wurde) /Edith: Hab die frage leicht Missverstanden, AUssage bleibt aber gleich, wenn GU 1700 kcal ist und es zu keiner Abnahme…

Zitat von carsilu: „"Ihr erzählt ihr das sie mehr essen muss um abzunehmen" Hallo Leute was macht ihr den. “ Zitat von Glücksbringer: „Achja und ich hab Grad bei einer Diätassisten nachgefragt. Man muss essen um abzunehmen. “ WIR haben ihr das nicht gesagt. Und von MEHR ist auch nicht die Rede. Nur mal so am Rande.

Ob du nun im Recht bist oder nicht, der Ton macht die Musik. Ich hätte auch keine Lust mich mit jemanden Auseinander zu setzen der mir ständig gegen den Karren pisst um es mal ganz deutlich zu sagen. Was für Tipps sollen wir jemanden geben, von deren Lebensweise und Ernährungsweise wir keine Ahnung haben? Ich persönlich habe keinen blassen Dunst wie sich diverse Medis auf die Abnahme, auch bei einer Magen OP, auswirken, weil ich solche (gott sei dank) nicht benötige, soll ich also jetzt einfach …

Zitat von carsilu: „Wie viel wiegst du noch nach Schlauchmagen und Bypass und 5 Jahren OP 150kg habe ich das richtig verstanden? Dann solltet ihr alle ihre Tipps und weisheiten befolgen. Am besten bewegt ihr euch auch nicht, das könnte schaden. “ Ist nicht mal langsam gut? Hier haben alle mittlerweile begriffen, das du anderer Meinung bist, muss dieses Nachgetrete wirklich sein?

Du bist doch wohl nicht den ganzen Weg gegangen und hast dich all diesen "Qualen" ausgesetzt um jetzt Aufzugeben oder? 1. Tägliches Wiegen kann man machen (mach ich auch ^^) aber man muss sich darüber im klaren sein, dass Wiegen keine Konstante Geschichte ist. Stillstände, zunahmen und co. sind völlig normal und bedeuten nicht, dass man Zwangsläufig zugenommen hat oder das Essverhalten falsch ist (wenn man nun nicht kontinuierlich zunimmt) 2. Ich würde dir zu einen Umschwung auf Low Carb empfehl…

Zitat von shabbylady: „Dürfte ich das Rezept für das Blumenkohlcurry haben? Das sieht so lecker aus .... “ Das ist aus einem Buch habe ich von meiner Mutter Geschenkt bekommen, weil ich Kohlehydrate nicht gut vertrage und da einige leckere Rezepte drin sind. Da das Rezept also nicht von mir ist, würde ich es ungern öffentlich Posten, ich hoffe du verstehst das :)

- Selbst gemachten Erdbeeren Quark - Blumenkohl - Curry mit Möhrchen 201704191440317ar9zj2xue.jpg - gekochtes Ei, etwas Käse und eine Karotte

Danke für den Hinweis mit dem Saft, aber ich trinke gar keinen Saft mehr ;) Es war das einzige, was ich nach der OP bzw. nach der Magenspiegelung gut vertragen habe und wo ich auch viel davon trinken konnte. Und es war auch kein gekaufter, gekaufte gibt es, soweit ich weiß, nur mit Kohlensäure und das hätte mir damals noch ganz üble Bauchschmerzen verursacht Habe Apfelsaft und Wasser selber gemischt, 10 % Saft 90 % Wasser, war mir dann süß genug. Als ich den Beitrag hier Verfasst habe, bin ich j…

Zum Frühstück: Haferbrei mit Schoko Protein Pulver Zum Mittag: Döner Teller mit Salat... hatte keine Lust zu kochen... war aber schnell vorbei, hab das Fleisch nicht vertragen Zum Abend: Selbstgemachter Erdbeeren Quark *yummie*

Zitat von Charly68: „Zitat von Isarflimmern: „Um auf den Thread-Titel zu antworten: ich kann mir bei aller Liebe nicht vorstellen, dass Trinken mit Heißhunger zu tun haben könnte. Ich persönlich kann vermeintlichen Hunger mit Trinken stillen, weil Durst oft mit Hunger verwechselt wird, aber keiner kann mir einreden, dass man durch viel trinken Heißhunger provozieren könnte. “ Ich glaube das war so auch nicht gemeint @Isarflimmern. Wenn ich das richtig verstanden habe, ging es eher um das Trinken…

Da ich nach knapp 3 Monaten nun fast 40 kg verloren habe, ist die größte Freude überhaupt, Schmerzfrei laufen zu können. Ich kann mit meinen Hunden wieder lange Spazieren gehen, dass hat mir extrem gefehlt, die Natur um mich, die Augen zu schließen und nichts zu hören außer die Vögel und den Wind in den Bäumen und im Gras Ich freue mich schon darauf, wenn mein Gewicht auch mal ganz Tägige Ausflüge in die Berge zulässt, aber dafür reicht es momentan leider noch nicht (das Gewicht noch zu hoch und…

Hab mir heute morgen ein "Avocado - Chia Power Frühstück" gemacht... bzw. ich habs gestern gemacht und heute gefuttert. Das erste mal überhaupt dass ich Avocado gegessen habe und es schmeckt richtig Ober Lecker... nur war die Portion (2 - 3 Portionen laut Rezept) vieeeeeeel zu viel, nach ein paar Löffelchen war Ende :( Ach ja, statt Chia hab ich Leinsamen genommen und Erdbeeren (ich lieeeebe Erdbeeren) Gestern gab es noch gefüllte Hähnchenbrust im Speckmantel mit Kartoffeln, Brokkoli und selbstg…

Danke für deine Antwort :) Ich werde es jetzt mal testen, ob es besser wird, wenn ich die 30 Minuten Regel einhalte, wenn nicht kann ich die Cola immer noch aus dem Trink Plan streichen (bis dahin sind auch alle restlichen Flaschen leer und ich muss nichts unnötig entsorgen ;) )

Hallöchen zusammen das mit dem Trinken bereitet mir ganz schön Kopfzerbrechen. Seit dem Krankenhaus kann ich Wasser schlicht nicht mehr sehen, wenn ich mich zu meinem Glück "zwingen" will, komme ich nicht mal Ansatzweise an meine Trinkmenge. Daher war ich ja froh, dass ich Apfelschorle so gut vertragen habe, aber ich möchte ja komplett weg vom Zucker (daher auch der Versuch mit dem "zwingen" da Wasser natürlich das beste wäre) Hab dann auch einige Zuckerfreien Getränke versucht und bin Schlussen…

Zitat von CatOfTheCanals: „Das klingt ja lecker, wie machst du das? “ Ganz einfach: 4 kleine, dünne Putenschnitzel á 50 g (es geht auch jedes andere Art von Schnitzel, dann braucht man nur etwas mehr Panade) 40 g gemahlene Mandeln, 4 - 5 getrocknete Tomaten klein schneiden, Pfeffer und Würze nach Geschmack in einem tiefen Teller vermischen, ein Ei in einem weiteren tiefen Teller verquirlen und die Schnitzel wie gewohnt Panieren (erst im Ei, dann in der Mandelmischung) Danach die Schnitzel bei ge…

Bei mir gab es gestern was ganz feines. Tomaten-Mandel Schnitzel mit Kartoffeln und Kräuter Quark und Tomatensalat 20170402135224que9agx7i8.jpg Hab nur das halbe Schnitzel geschafft und die Tomaten hat mein Mann bekommen weil ich den Balsamico Essig nicht so gut vertragen hab, auch gingen nur zwei Kartoffeln rein, aber dafür der ganze Kräuter Quark. War richtig lecker und hatte kaum KH