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  • Zitat von *Heike*: „Eben habe ich nochmal ein Algennudelexperiment gemacht. 400 g Fertigsosse -Käse-Schinken 100 g Salami 2 Scheiben Käse 200 g Algennudeln. “ Zitat von *Heike*: „ber darum geht es gar nicht Ich wolle wissen, wer von 600 g mit kalorienarmen Zeugs nicht satt wird. “ Kalorienarm? Nicht dein Ernst oder das sind über 1200 Kalorien. Und du wunderst dich das du nicht abnimmst? Wenn du dazu jetzt noch richtige Nudeln gegessen hättest

  • FdH - wer hat Erfahrung damit?

    carsilu - - Abnehmkonzepte

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    Sorry jetzt erst gelesen. Ich achte nur darauf genug zu trinken. Viel Tee und Wasser. An den anderen Tagen habe ich vor der OP meistens ein bisschen mehr gegessen. Und ich hab ja vor der OP 20kg abgenommen damit und meinen Diabetes zum Stillstand bekommen und ich habe nur Mo, Mi, Fr, gefastet.

  • FdH - wer hat Erfahrung damit?

    carsilu - - Abnehmkonzepte

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    @Pimbolina1971 Such mal nach intermittierenden Fasten oder 10in2 auch das Buch Fettlogik überwinden. Das hat mir schon vor der OP geholfen und tut es noch immer.

  • youtube.com/watch?v=dDFX8KVKRoI

  • youtube.com/watch?v=nH9RyySpkU8

  • Schönes drittes Adventswochenende youtube.com/watch?v=JKJExBXRorA

  • ***Sportduell Dezember 2017***

    carsilu - - Allgemeines zum Sport

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    Zitat von sabaedi: „Mädels, was ist los? “ Morgen wieder

  • - Fußnägel schneiden ohne zu ersticken - Treppen steigen - Joggen - walken - Sport überhaupt - Ohne zu überlegen in jeden Stuhl sitzen - Bücken - länger stehen - Ohne zu überlegen shoppen/spontan sein Das heißt ich muss nicht schauen wo gehe ich hin passe ich in den Stuhl wenn ich eine Pause brauche (ich brauche keine Pause mehr ), gibt es dort Geschäfte in den ich Kleider bekommen. - Ohne Angst zum Frauenarzt, Zahnarzt - ich kann kleine Autos mieten viel billiger - ich schaue mir von meinen Hot…

  • ***Sportduell Dezember 2017***

    carsilu - - Allgemeines zum Sport

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    Urweib..............255 min. Vorndess..........180 min. daaja1...............170 min. carsilu ...............90 min. Montag 90 min. Kraftausdauer

  • Wann geht der Hunger Weg?#

    carsilu - - Allgemeines

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    Zitat von Ann Taylor: „Mein AC hat gesagt Hungergefühl würde ich nach der OP nicht mehr haben, das würde " mit raus geschnitten" “ Bei den manchen geht der Hunger weg, bei manchen erst ein bisschen später und bei wiederum anderen bleibt der Hunger. Aber in den meisten Fällen kommt der Hunger wieder. Was isst du? Ernährst du dich Eiweißreich? Keinen Zucker, keine Süßigkeiten wenn du das mal ein paar Tage durchhält dann schwankt der Blutzucker nicht so doll.

  • Kein Bier aber Cola Zero mit Kohlensäure und ab und an einen Cocktail oder ein Glas Wein.

  • Welche Supplemente nehmt ihr?

    carsilu - - Medikamente/Nahrungserg.

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    A-Z haben die gleichen Inhaltsstoffe. Worin liegt der Vorteil?

  • schwankende Selbstwahrnehmung der Figur

    carsilu - - Allgemeines

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    Zitat von Silvie: „Wenn ich in einen 42 reinpasse warum soll ich denken das ich fett bin? “ Keine Ahnung ist aber so. Ich fühle mich jetzt dicker als vorher. Ich schau an mir runter und denke was für Oberschenkel. Das habe ich kein einziges mal mit Größe 58 getan, jetzt aber mit 42. Mich würde es auch mal interessieren warum das auf einmal so ist.!!!!! Hätte das vorher auch nicht für möglich gehalten.

  • Herzrhythmusstörung -Bigeminus

    carsilu - - Herzerkrankungen

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    Zitat von Elelen: „Ich habe seit zig Jahren Extrasystolen, welche ich (leider) deutlich spüre. “ Hallo Leider habe ich die auch und mir machen die auch ziemlich Angst. Sei der OP wurden sie Phasenweise für mich unerträglich. Ich habe das Calcitrat erhöht und zusätzlich Magnesium genommen und 1 Banane über den Tag verteilt gegessen. Ich bilde mir ein das es ein bisschen besser geworden ist. Betablocker wurden mir deshalb auch mal verschrieben aber das hat Garnichts genutzt. Die Ärzte sagen immer …

  • Heute Hunger und alles passt rein

    carsilu - - Ernährung nach OP

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    Was heißt alles? und vor allem wie viel von allem und wie oft. z.B Brötchen aber wie viel davon 1/4 oder ein ganzes?

  • Welche Supplemente nehmt ihr?

    carsilu - - Medikamente/Nahrungserg.

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    Zitat von Elelen: „Sollte Haarausfall auftreten, werde ich mir hochdosiertes Biotin besorgen. Momentan habe ich lediglich sehr trockene Haut, aber Haare noch alle dran. “ Ich hab vor der OP schon angefangen und noch viel mehr hat nichts genützt. Was mir geholfen hat als der Haarausfall so schlimm wurde das ich lichte Stellen bekommen habe war Reagin das nehme ich jetzt seit Februar und die Haare wuchsen nach 6 Wochen wieder und jetzt ist fast alles wieder in Ordnung.

  • Probleme mit dem Essen

    carsilu - - Ernährung nach OP

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    Zitat von Krikedol: „Mein Problem ist jetzt folgendes: Ich bekomm fast nichts runter. Heute zum Beispiel bestand meine "Tagesration" aus 300mL fettarmer Milch und 200g Joghurt, aufgeteilt auf 4 Mahlzeiten. Suppe geht momentan gar nicht, da ich nicht lang genug am Herd rumwuseln kann, und Tütensuppen mag ich gar nicht. “ Super ist doch toll und auch so gewollt. Du verhungerst nicht du brauchst nur deine Supplemente und Wasser/Flüssigkeit. Ich hab am Anfang in den ersten Tagen vielleicht 200ml Nat…

  • *** Sportduell November ***

    carsilu - - Allgemeines zum Sport

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    carsilu...............980 min. daaja1..............730 min. Urweib..............475 min. SweetKatie........230 min. klementinee. .....140 min Schäfle................70 min. RienaS.................40 min. Mi Kraftausdauer 90min Do Joggen 60min Fr Kraftausdauer 90min Sa Joggen 30min

  • Calcium#

    carsilu - - Medikamente/Nahrungserg.

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    Ich nehme 3 Tabletten morgens und 3 Abends weil der Körper nicht mehr als 600mg Calcium aufnehmen kann. So wurde mir das erklärt. Ich nehme Calitrat 950mg

  • *** Sportduell November ***

    carsilu - - Allgemeines zum Sport

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    carsilu...............710 min. daaja1..............540 min. Urweib..............355 min. SweetKatie........230 min. klementinee. .....140 min Schäfle................70 min. RienaS.................40 min. 60 min. Kraft, 30min. walken