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Hallo Jessy, Ob man eine braucht? Ich würde sagen etwas Eitelkeit, sollte man schon,..... egal wie viel man wiegt,haben. Das ist so, wie mit dem Spiegel. Vier Jahre hatte wir keinen Spiegel mehr im Flur, so einen großen. Weißte? Und schon habe ich mein optisches Bild aus den Augen verloren . Siehste, so unterschiedlich ist es, wir haben gleich drei Waagen, aber nur weil ich zum runden Geburtstag etwas persönliches bekommen sollte. Eine Waage, ganz verrückt. Für Computerspezialisten. Aus Glas und…

Früh Makrele und Ei Mittag Reis und Gemüse Abend Rindswurst mit Senf

Na, Philip, Was wurde geschafft? Ich hatte gehofft du meldest dich mal! Was hast du alles bewegen können? Man sieht nichts und man liest nichts! Erzähl doch mal! Wie geht es Dir? ;) Gestern viel wieder Schnee, nicht so viel aber es reichte um auch am Samstag körperlich aktiv zu bleiben. Also seit Anfang des Jahres, nein moment mal, es ist nun genau ein Monat her. habe ich angefangen mit schwimmen und zwar drei mal in der Woche eine Stunde lang die 25m Bahn, Brustschwimmen oder Kraulen ohne Pause…

heute zum Mittag gab es, Avocado, panniert mit Maismehl. Pommesersatz für unseren Junior. Zwei ganze Avocado in Streifen geschnitten, paniert reichen für vier Personen, die machen sowas,.... von satt.

lalula, jep genau, so habe ich meine Reise 2017 auch begonnen. Danke für deine Antwort Lalula. Ich wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg. LG

bravo Lalula, ich finde, eine klasse Leistung soviel, ohne OP. Wie hast du das gemacht? Finde ich Texte zu deinem Erfolg. , LG Ich geh gleich mal auf die Suche

morgens Haferflocken mittags Kohl mit Zwiebeln, Inwer und Rindergehaktes abends? noch am grübeln LG

wie jeden Morgen Haferflocken mit Trockenobst. Mittags heute in der Therme, Spagetti mit Spinat und Gogonzola. ca 150gr bis 200gr ein gemütliches Essen. viel Wasser... Am Abend, zwei Eier hart gekocht, fertig. heute war Wiegetag, Ich geh weiter schwimmen, das bewirkt ja Wunder. LG

Das ist ja vortäuschen falscher Tatsachen, traurig eigenlich, sind wir auf lange Zeit, doch für jedes verloren Gramm froh und munter, auch wenn es mal etwas länger dauert. Ich wunderte mich schon das ich kaum Antworten erhielt, da ich nur ein BMI von 29,5 hatte,aber genau so leide als wärene es mehr. Ich finde es beachtestwert, das ihr das, das es Leute geschafft haben so gut ab zu nehmen. Die Bilder von den ehrlichen Leistungen sind, das was ich bewundere. LG Viel Erfolg weiterhin

mellimaus, danke, das lerne ich auch noch. Verlinken. Lg

Dank dir, das hatte ich auch befürchtet, das das solch eine abenteuerliche Geschichte ist, wo man am besten nicht mitdenken sollte. Gutes Gelingen LG

An die inneren Organe habe ich bei allem, noch nicht mal daran gedacht, stimmt > RienaMaus Ich habe da leider nicht soviel Ahnung, da ich ja ohne Op abnehmen möchte. Meine Hausarzt werde ich aber mit einweihen, der sieht es ja eh. Wenn es funktioniert..... Wo hat sie also die ganze Haut? Und wie geht das? Innereien ohne Behandlung? Ist das nur eine Geschichte? LG

mehr gab es nicht zu erfahren. Sie möchte die überschüssige Haut nicht operieren lassen, sehr so gut kaschiert ich sah nix. Wenn ich richtig zugehört habe jeden Tag viel Sport, Ernährungsumstellung. Hut ab. Wer hat die Sendung auch gesehen? Wer hat auch solchen Erfolg zu feiern? Lg

IHR hat jemand Lust mit mir zusammen ab... zu... nehmen? Ich mache keine Diät, ich habe im letzten Jahr meine Nahrung umgestellt. Und ich will es mit Sport, schwimmen, probieren. Mit dem Rauchen habe ich es auch geschaft und Alkohol trinke ich auch seit dem letzten Jahr nicht mehr. Das alles und meine Bequemlichkeit waren der Grund für meine Zunahme. LG

Morgens Körner. Mittags frischen Fisch, frischen Salat und frische Kräuter, <Aldi machts möglich. Abends Eiweissbrot und Schinken

netzathleten.de/ernaehrung/spo…atuerliche-eiweissquellen macht zwar etwas Arbeit, aber die Mischung macht es sicher. Eiweis, Tierisch und Pflanzlich, damit sollte ih meine Wocheneinkauf auf jeden Fall weiter befüllen. LG

Ich habe da mal eben gegoogelt, Fresubin, Inkospor da gibt es unter den Händlern ja richtige Preisschlachten. Scheinen aber beide das gleiche zu sein, wie die Vanille und CO Shake vom Globos der Inhalt zu mindest, weicht nur unwesentlich ab. Also kommt Zeit kommt Rat, so langsam, wie ich mir die Wanne angefuttert habe, braucht es auch glaube ich, natürlich wieder, um abzuspecken. In diesem Sinne, mein Sohn möchte morgen mit in die Therme kommen also machen wir morgen ein Mama-Sohn-Tag, dazu scha…

Wie jeden Morgen, Haferflocken. Frische Kräuter, Quark, Pellkartoffeln, und ein grosser Hering gibt es heute zum Mittag. abends dann ein Schinken-Eiweißbrot mit dem restlichen Kräuterquark

Fast so habe ich auch schon gehandelt, hatte mir das Pulver aus dem Lebensmittelmarkt Globus für 7,95€, Vanille geholt und Von der letzten Schwangerschaft habe ich noch die portionierer. Shaker habe ich auch. Na, dann probiete ich das mal. Buttermilch, unterwegs, ist bei mir nicht so günstig. Das Zeug wirkt aufräumend. Die Fläschchen im Vergleich, sind dann ja teuer wie Medizin. Ich probiere die aber mal. LG

Ah, achso, nein sowas, ich geh da morgen mal rein, gibt es da Unterschiede? und wenn ja, welche? Lg