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Heike, was nützt es wenn du deinen Boppes nicht hochkriegst. Such dir eine EB die sich mit op's auskennt und vor allem mit den Langzeitwirkungen. Und bereite dein Essen vor. Mealprep= 1× Aufwand und fertig. Und Gemüse mit vollkornreis plus Fleisch macht satt. Ab in die TK truhe und du hast Futter das gut für dich ist.Ggfs helfen auch mal homöopathische globuli. Aber du selbst musst die Kraft haben es anzugehen. Das erste was sie dir aber sagen wird. Kontinuität und frühstücken muss sein. In dies…
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Zitat von *Heike*: „@MrsBrainshaker Huhu. Machst Du eigentlich noch Omad ? Hattest Du Fressattacken ? Also ich mache jetzt OMAD Spezial. 2 Wochen OMAD, 2 Wochen satt essen und mal gucken was am Ende bei rauskommt. Reicht ja, wenn ich das Gewicht halten. “ sorry Heike, aber da kommt ausser Frust nix bei rum und bei den Mengen die du in der fressstunde dann isst ruinierst du dir den bypass endgültig und das Ding ist hin. Ausser den schnabel zunähen bleibt nix mehr. Du willst es nicht hören, aber m…
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragPorridge mit kokosmilch Iglo Schlemmerfilet mit Brokkoli Abends geplant: Spargel mit?
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Für immer zu dick
Beitragich war sehr berührt denn vieles hat sich in meinem Leben genauso abgespielt. Was war ich bekloppt.
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragZitat von Meter_paffey: „Ich hab von Haferflocken nie was gehalten. Aber ich hab da absolut Geschmack dran gefunden. Hat ein wenig gebraucht, bis ich bei den overnight oats die richtige Konsistenz für mich gefunden habe, aber jetzt esse ich sie gerne. Wie auch haferflockenbrot oder protein haferflockenkekse. Overnight oats high Protein Grießbrei Zimt halbes walnussbrötchen mit keöuterfrischkäse, geflügelsalami, Ei und Gurke und später gibt’s noch rinderschmorbraten mit Kartoffeln und grünem Spar…
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragKorrektur: Bauernbrot mit Kümmel und Kümmelkäse
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragBauernbrot mit Kümmelkäse und Butter VK Brötchen mit Geflügelbratwurst Isoclear Homemade Porridge nach dem Training Abends noch was aus der Iglo Gemüseküche mit Feta
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Jammer-Thread
BeitragZitat von Kaname: „Guten Abend, ich muss auch Mal jammern. Hab Donnerstag ein Vorstellungsgespräch, Bammel ohne ende davor, obwohl ich nichts zu verlieren habe. Und jetzt hab ich seit heute Halsschmerzen, bin extrem müde, Tabletten helfen nichts, Durchfall und extreme Hämorrhoiden probleme, Temperatur steigt. Hoffe das ich bis Donnerstag so einigermaßen wieder fit bin. “ Ist dein Termin live oder digigtal. Wenn live würde ich verschieben denn man will niemand anstecken. wenn es digital ist, dann…
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragZitat von *Heike*: „Zitat von Katzenmutter: „@Heike - Penne, lecker, aber wieviel machst du dir dann ? “ Ich esse den ganzen Beutel. So 450 g sind das glaube ich. “ dann hast du heute Cheatday ? Over all your limits
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Was gibt es heute zu essen?
Beitrag@Heike - Penne, lecker, aber wieviel machst du dir dann ?
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Apfelessig nach OP?
Beitraginstagrammquark, glaub nicht dran, da schmilzt nix