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  • Was gibt es heute zu essen?

    RexKramer - - Allgemeines

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    @Cattie-Brie Milchshake, Eis essen gehen - wann bist du operiert? Im April? Hoffentlich hats richtig weh getan, ich verstehe es nicht. Was möchtest du erreichen?

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    RexKramer - - Gewichtsstillstand

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    adipositas24.de/community/inde…0918def880b8234dff1d7e44b

  • Protein-Entdeckungen ... #

    RexKramer - - Fragen und Tipps

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    Zitat von Tanka: „Hier daher eine nicht gerade super gesunde, aber seeehr leckere Protein-Empfehlung: High Protein Popcorn Saulecker. Ist halt nicht grad Diät. “ Liegt aber was die Nährwerte angeht im Bereich von Käse light Produkten, hat etwas weniger Eiweiß ist aber meiner Meinung nach keine "Sünde". Wer soviel wie du bereits geschafft hat steckt das locker weg.

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    RexKramer - - Gewichtsstillstand

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  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    RexKramer - - Gewichtsstillstand

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    adipositas24.de/community/inde…0918def880b8234dff1d7e44b BMI 25, hätte ich nicht für möglich gehalten in 9 Monaten.

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    RexKramer - - Gewichtsstillstand

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    @Stefan1982 Bist du nicht schon längst am Ziel? Ich hatte über deine WHO´s gelesen. Bei meinem nächsten Nachsorgetermin will ich im UKE dieses Thema auch ansprechen, ist zwar unter Umständen etwas früh nach 9 Monaten aber das Verfahren dauert ja auch seine Zeit. Wenn ich mir deine Bilder anschaue bin ich der Meinung das dieses eine Kilo bei dir keine große Rolle spielt.

  • Guten morgen, ein Unterzucker von unter 50 ist nicht normal, ich würde auf jeden Fall einen möglichen Diabetes abklären lassen. Hast du im Gegenzug auch Phasen in denen du müde und schlaff bist, bzw. viel Durst hast?

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    RexKramer - - Gewichtsstillstand

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    Der heißeste Mai seit Beginn der Wetteraufzeichnungen, dafür ist die "Schmelzmenge" noch moderat ausgefallen mit 3,7kg. Aber alles völlig OK und im Rahmen. Der Sport zeigt Wirkung und ich sehe mit Freude die ersten Erfolge im Muskelaufbau und die wiegen ja auch etwas. adipositas24.de/community/inde…0918def880b8234dff1d7e44b adipositas24.de/community/inde…0918def880b8234dff1d7e44b

  • Ich liebe den Sommer

    RexKramer - - Positive Veränderungen

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    Ich war heute in Göttingen auf einer Messe und erwischte mich ständig dabei wie ich versucht habe in die Sonne zu kommen Die 31°C heute haben mir gut getan und nach der Rückkehr war ich noch beim Sport. Vor 8,5 Monaten wäre ich kollabiert, heute habe ich geschwitzt und es genossen. Allen die diese Erfahrungen noch vor sich haben sei gesagt: Es wird so vieles viel besser das die paar Sachen die aber auch nur vielleicht unangenehm sind dagegen völlig in den Hintergreund treten!

  • Was gibt es heute zu essen?

    RexKramer - - Allgemeines

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    früh 1 Skyr Joghurt Mittags Eiweißbrot mit Südtiroler Schinken Nachmittags ein Beck´s Green Lemon auf der Fahrradtour und Abends adipositas24.de/community/inde…0918def880b8234dff1d7e44b Filetkotelett vom Bauer Korte Schwein mit Salat

  • Ich liebe den Sommer

    RexKramer - - Positive Veränderungen

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    @RienaMaus Schöne Urlaubsbilder!

  • Ich liebe den Sommer

    RexKramer - - Positive Veränderungen

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    Der Winter war lang und kalt und viele operierte frieren sich ja seit der OP den A.... ab. Oh wie angenehm ist bereits jetzt dieser Sommer. Vorbei die Zeiten in denen ab 16°C der Schweiß in Strömen lief. Ich genieße es bei Werten von um die 30°C in der wohlig warmen Sonne zu sein. Mein Heim, in vergangenen Jahren bei den ersten Sonnenstrahlen abgeschottet erwartet diese nun mit offenen Fenstern. Nachts bei Wärme schlafen? Kein Problem! Am WE bei runtergezogenen Rollos drinnen vorm Ventilator, v…

  • Zeigt her Euren Kühlschrank

    RexKramer - - Fragen und Tipps

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    Ok Danke, ich dachte bei dir als Biologin kann man ja mal nachfragen.

  • Zeigt her Euren Kühlschrank

    RexKramer - - Fragen und Tipps

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    @TT887 Mir fällt auf das du Obst immer auf Porzellan lagerst, verlängert das die Haltbarkeit oder hat das visuelle Gründe?

  • Was gibt es heute zu essen?

    RexKramer - - Allgemeines

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    Heute mittag 2 Scheiben Eiweißbrot mit magerem Käse und Gurke. Am Abend ein Filetkotelett vom Bauer Korte Schwein in Panko Panade.adipositas24.de/community/inde…0918def880b8234dff1d7e44b Und das ist davon noch übrig geblieben, dabei war es sooo lecker und Beilagen gab es auch nicht. Mein Schlauchmagen mag einfach nichts was in Fett gebraten wird.adipositas24.de/community/inde…0918def880b8234dff1d7e44b

  • Zeigt her Euren Kühlschrank

    RexKramer - - Fragen und Tipps

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    Zitat von *Heike*: „Mir ist so langweilig, ich überlege, ob ich mir doch Sushi hole und auf die Kohlenhydrate scheisse. Am liebsten wäre mir natürlich das “ Der Weg zum Erfolg kennt keine Abkürzung

  • Zeigt her Euren Kühlschrank

    RexKramer - - Fragen und Tipps

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    Zitat von TT887: „Das Fleisch ist der absolute Knaller “ Wenn das Knoblauchstücke mit in den Vacuumbeuteln sind kann man dich vermutlich bis Bremen wahrnehmen Was für Fleisch ist das und womit ist es mariniert?

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    RexKramer - - Gewichtsstillstand

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    Zitat von speede2008: „Ich wollte niemals dich/jemanden anderen verarschen! “ Da geht manchmal der Stolz und die Freude mit einem durch, absolut nachvollziehbar und Symphatisch!

  • Was gibt es heute zu essen?

    RexKramer - - Allgemeines

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    Zitat von Andi87: „Ich habe halt ursprünglich mal Konditorin gelernt, da weiss man irgendwann, wie das geht “ Ich war 12 Jahre mit einer Konditormeisterin verheiratet, hat aber anscheinend nicht abgefärbt

  • Was gibt es heute zu essen?

    RexKramer - - Allgemeines

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    Zitat von Andi87: „ein Zöpchensandwich gemacht, “ Oh, die sehen aber super aus, hab mich 2 x zu Ostern an sowas versucht und bin kläglich gescheitert