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Startgewicht OP 09.04.18.: 122.9 kg - 169 cm 12.05.2018: -10 kg (112.9kg) 11.06.2018: -5.9 kg (107.0 kg) 08.07.2018: -2.4 kg (104.6 kg) 14.08.2018: - 4.4 kg (100.2 kg) 27.08.2018: - 1.5 kg (98.7 kg) 13.09.2018: - 1.2 kg (97.5 kg) 12.10.2018: - 0.5 kg (97.0 kg) Es geht nur langsam runter aber es geht runter. Hoffe geht jetzt bald wieder etwas mehr runter...

Früh: Milchkaffee Morgen: Milchkaffee (Studium hat wieder begonnen, d.h. viel mehr Kaffee) Mittag: Habe mir aus den Resten von gestern nochmal eine Fajita vorbereitet (dann sagt man wohl eher Burrito..?) Abend: mal schauen...

Morgen: Bananen-Schoko- Eiweissshake (selbst gemacht) Mittag: halbes Stück Kuchen (heute ist Semesterbeginn und eine Freundin hat Kuchen mitgebracht). Für richtiges Mittagessen reichte die Zeit nicht mehr. Nachmittag: Stück Brot mit Trutenbrust Abend: Fajitas

Startgewicht OP 09.04.18.: 122.9 kg - 169 cm 12.05.2018: -10 kg (112.9kg) 11.06.2018: -5.9 kg (107.0 kg) 08.07.2018: -2.4 kg (104.6 kg) 14.08.2018: - 4.4 kg (100.2 kg) 27.08.2018: - 1.5 kg (98.7 kg) 13.09.2018: - 1.2 kg (97.5 kg) Es geht langsam aber es geht runter. Jetzt wieder etwas mehr Sport und dann sollte es weiter runter gehen (hoffe ich zumindest).

Früh: nichts, hatte keine Zeit Morgen: Chiefs Caramel Proteinpudding Mittag: Mini Cordonbleu (ich liiebe die!) mit Rahmspinat Abend: weiss ich noch nicht, ev. Salat mit irgendwas oder mal schauen.

Frühstück: Selbstgemachter Bananen-schoko Milchshake mit Proteinpulver Mittag: Gefüllte Pouletbrust, dazu Datteltomaten und Farfalle Abend: wohl etwas Salat..

Früh: nichts, zu viel stress Mittag: etwas Brot mit Käse und Fleisch Abends: Spätzle mit Rotkraut und Hirschpfeffer

letzter Abend in Italien...

Zitat von Farfalla: „Heute gab es sowas wie Hummus aber mit anderen Bohnen. In italienisch nennt man sie Fave aber weiss nicht wie man denen auf Deutsch sagt, jedenfalls war das super :) Dazu gab es ein Gemüse, sehr bitter daher nicht so mein Ding. Am Abend gehen wir bei einem Bekannten im Restaurant essen, dort wird es wohl einfach eine riesen Menge an Antipasti (Vorspeisen) geben. Bild folgt... “ hat nicht gereicht alles zu fotografieren da wir so hungrig waren aber eine kleine Auswahl:

Zitat von *Heike*: „Zitat von Farfalla: „Heute gab es sowas wie Hummus aber mit anderen Bohnen. In italienisch nennt man sie Fave aber weiss nicht wie man denen auf Deutsch sagt, jedenfalls war das super :) “ Hat mich mal interessiert. Fave sind dicke Bohnen auch Saubohnen genannt. ;) “ Genau, hab vorhin noch meinen Vater gefragt. :)

Heute gab es sowas wie Hummus aber mit anderen Bohnen. In italienisch nennt man sie Fave aber weiss nicht wie man denen auf Deutsch sagt, jedenfalls war das super :) Dazu gab es ein Gemüse, sehr bitter daher nicht so mein Ding. Am Abend gehen wir bei einem Bekannten im Restaurant essen, dort wird es wohl einfach eine riesen Menge an Antipasti (Vorspeisen) geben. Bild folgt...

Soo ich schliesse mich auch mal hier an. Startgewicht OP 09.04.18.: 122.9 kg 12.05.2018: -10 kg (112.9kg) 11.06.2018: -5.9 kg (107.0 kg) 08.07.2018: -2.4 kg (104.6 kg) 14.08.2018: - 4.4 kg (100.2 kg) 27.08.2018: - 1.5 kg (98.7 kg) (endlich wieder UHU ) Habe manchmal das Gefühl es geht zu langsam aber wenn ich das dann so aufgelisteg sehe denke ich, kann ich schon zufrieden sein. Bin gerade in Italien in den Ferien und bin gespannt wie es auf der Waage aussieht wenn ich wieder zuhause bin :D.

Bin gerade in Italien in den Ferien, da gibts natürlich superleckeres essen

Am Mittag ging ich mit einer Freundin essen, hab mir was vom Salatbuffet zusammengestellt. Vorhin habe ich für uns noch Frischkäse-Lachs-Rucola-Röllchen gemacht, wobei die hälft immernoch überig ist. Aber sooo lecker

Frühstück: Eine Banane Mittag: Tomaten-Mozzarella Salat und ein Pouletspiess Abend: Fertiges grünes Curry, hatte keine Lust zu kochen, mein Freund ist in den Ferien also nahm ich was Einfaches.

vielen Dank für.die Glückwünsche :) Gestern gabs Spaghetti mit selbstgemachter Avocado-Rucola Pesto und Crevetten Gefüllte Hünchenbrust mit Spinat,Ricotta und getrockneten Tomaten. Heute gabs einen gemischten Salat und zum Nachtessen mache ich wohl eine Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen :)

Gestern haben wir meinen Geburtstag gefeiert, Speckzopf, Oliven, Tomaten-Mozzarella Spiesse, Lachs-Rucola Röllchen und Pesto Prussiens. Dazu noch eine Bowle. Heute gab es noch die Resten von gestern :)

Morgends: Nichts, ich kann da noch nicht wirklich was essen. Mittags gabs etwas Nudeln mit Käse und etwas Wurst. Und zum Nachtessen gabs Zucchettinudeln mit Tomatensauce und Spareribs

Frühstück: nichts Über den ganzen Mittag/Nachmittag verteilt ein Stück Pizza Und zum Nachtessen ein stück Fleisch mit etwas Nudeln (mal schauen ob ich die essen mag) und ev. etwas Gurke.

Bei mir heute: Frühstück: Stück Brot mit Frischkäse Mittag: halbe Tasse Milchkaffee Abend: Mal schauen, wohl ein Stück Fleisch mit etwas Gemüse.