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  • Protein-Entdeckungen ... #

    dean2405 - - Fragen und Tipps

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    Das mit den Ideen ist auch so eine Sache, ich habe immer noch Probleme mit Rindfleisch und Huhn. Klar Zeit lassen und 3x aufwärmen Jeder muß für sich schauen wie es passt. Aber nach 2 Jahren nach der OP passt mehr rein als zuvor. Im großen und ganzen bin ich zufrieden und bin froh das ich die OP habe machen lassen! Ich komme nicht jeden Tag auf den Eiweiß Gehalt was auch nicht so schlimm ist. Probiert mal den Protein Käsekuchen Ist echt lecker. Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Protein-Entdeckungen ... #

    dean2405 - - Fragen und Tipps

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    Dann probier Mal die Weider Produkte, Multipower ist bäääh✌️ Muß jeder selber schauen was ihm schmeckt Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Protein-Entdeckungen ... #

    dean2405 - - Fragen und Tipps

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    Lauter leckere und mit Zucker gefüllte Produkte. Der Deckmantel Protein ist die Verarsche schlechthin. Kauft euch reines Eiweißpulver und gut. Klar das es irgendwann langweilig wird, ist aber auf die Monate gerechnet viel billiger besser als der Discounter Schrott. Macht euch die Mühe und Lasst euch vom Ernährungsberater im Studio oder im Bodyshop aufklären! Und ja ein fertigen Drink hier und ein Pudding hier, ist einfacher als den Shaker aus dem Schrank zu holen. Spart Zeit und ganz ehrlich der…

  • Nach BDS schwerer als vorher?!?!

    dean2405 - - Bauchstraffung

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    Hi, meine Bauchdeckenstraffung ist jetzt 10 Monate her. Ich bin absolut unzufrieden mit dem Ergebnis. OP Gewicht 112kg danach 115kg. Es wurden 3kg entfernt. OK warte ab bis alles angeschwollen ist, aber Pustekuchen. Ich habe immer noch einen angeschwollen Bauch und ich merke das das Wasser auch in den Oberschenkeln sitzt. Habe Gewichtsschwankungen von 3kg. Momentan wiege ich 115kg. OK lass mich 2 kg in der Corona Zeit zugenommen haben. Aber ich merke immer wieder das der Bauch anschwillt. Komme …

  • Herzlichen Glückwunsch Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Hi, Ansicht ist das Ergebnis OK, was mir Kopfzerbrechen macht ist die linke Seite. Ich kann nur abwarten wie es ausschaut wenn alles abgeschwollen ist. Dauert halt! Danke für eure antworten und ich denke auch das es mit der Zeit besser ausschaut, jetzt wo ich wieder ins Studio darf schaut die Welt auch wieder besser aus. Grüßle Dean Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Na dann abwarten und Tee trinken! Ich hoffe das die Schwellung etwas weg geht bis April ansonsten hab ich ein Problem in meine Motorrad Klamotten zu kommen die momentan Knall eng am Bauch und Oberschenkel sitzen und meine Jeans die vor der OP gepasst haben kann ich jetzt nicht mehr anziehen. Musste neue Jeans kaufen, damit hab ich nicht gerechnet das es so schlimm wird mit der Schwellung . Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Ja die Wäsche habe ich 24 Std. getragen, 3 Monate lang jetzt nur noch zum Sport. Aber die Schwellungen sind immer noch da. Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Ja, ich bin schon etwas ungeduldig! Klar dauert es bis zu einem Jahr bis das tatsächliche Ergebnis zu sehen ist. Aber was mir die meisten Kopfzerbrechen macht ist die linke Bauchseite die mehr angeschwollen ist. Ich soll laut Arzt die Kompressions Sachen weg lassen aber ich trage sie incl. Kompressions Sportklamotten im Studio. OK, ich hatte Probleme mit der Wundheilung und eine Entzündung der Drainage war auch dabei, deswegen glaube ich das ich zu denen gehöre wo es länger dauert Ich habe im Ja…

  • Hallo, sei mir bitte nicht böse aber ich wäre froh wenn ich so einen flachen Bauch hätte. Aber mal ehrlich, als ich fett war habe ich mich scheiße gefühlt und jetzt wo ich eigentlich glücklicher sein sollte. Na ja zum Teil ist es so aber das bin ich nur bedingt. Ich weiß das die Bauch OP incl. Bauchmuskel Straffung erst 3 Monate her (16.09) ist und die Schwellung irgendwann weg geht aber ich sehe aus wie ein Michelin Männchen und meine Oberschenkel sind auch geschwollen. Mag sein das ich eitler …

  • Abdominoplastik mit etwas Drama

    dean2405 - - Bauchstraffung

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    @Netti1606 Den Klett Bauch Gurt hab ich auch, sollte ich ab und zu Mal wieder dran machen. Mittlerweile hab ich mich gut an die Kompressions Sachen gewöhnt. Ich darf endlich wieder langsam auf das Laufband, wurde echt Zeit Sonst ist alles OK, muss nur noch meinen Bauchmuskeln Zeit geben bis ich wieder an die Gewichte ran darf. Bis Januar soll ich noch warten und dann abwarten was passiert. Seit letzter Woche darf ich auch wieder arbeiten und ich war nach 3 Tagen platt, kein Wunder wenn ich 10 Wo…

  • RE:

    dean2405 - - Fragen und Tipps

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    Zitat von Milli84: „Hab heute endlich mal den Skyrella getestet.. werde ich nicht wieder kaufen. Mir gefällt die Konsistenz nicht.. auf die eingesparten Kalorien und das bisschen mehr an Eiweiß verzichte ich in dem Fall sehr gerne.“ Zum Glück gibt es soooo viel Auswahl das man das isst was schmeckt...✌️ Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Protein-Entdeckungen ... #

    dean2405 - - Fragen und Tipps

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    Hi, hab einen Eiweiß Riegel den ich schon sehr lange gerne esse da er 100g hat und incl. 50g Eiweiß Den gibt's bei Rewe und Kaufland und ich denke auch bei Real. Mir schmeckt er, aber es ist für jeden Geschmackssache! Grüße Dean39739120d4a0f2b1fe3a3f4973fc99ad.jpg11ddd65521dbd2e22c6b9f5289021c00.jpg Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Abdominoplastik mit etwas Drama

    dean2405 - - Bauchstraffung

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    Juhuuuuuu, nach 8 langen Wochen nach der OP ist die Drainage heute komplett raus... Jetzt ist ein mit Jod getränktes Verband Stück noch ca. 1 Woche drin was alle 2 Tage gewechselt wird und dann sollte alles gut sein. Das einzige was mir zur Zeit sehr fehlt ist der Sport, bis Ende Dezember soll ich nix machen aber dann pünktlich zu Weihnachten Fang ich wieder ganz langsam an. Ich werde bestimmt nach dem ersten Tag im Studio einen höllischen Muskelkater bekommen Danke für eure Tipps und haltet dur…

  • Ich könnte mich mit dem Taubheitsgefühl so die nächsten 10-12 Monate gewöhnen, aber die Michelin Mann Schwellung am Bauch und an den Oberschenkeln nervt mich jetzt schon gewaltig und die OP ist erst 7 Wochen her...!!! Damit müssen wir glaube ich alle durch. Haltet durch, alles hat ein Ende Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Abdominoplastik mit etwas Drama

    dean2405 - - Bauchstraffung

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    Hallo an alle die jetzt oder bald einen tollen flachen Bauch haben. Ich komme zur Zeit mit meiner Kompressions Hose nicht zurecht da ich mir besonders nach dem Essen wie eine abgeschnürte Pinata vorkomme. Ich habe 2 verschiedene Modelle aber das Gefühl ist das gleiche. Ich kann mich einfach nicht an die Hose gewöhnen. Wie geht's euch dabei? Grüße Dean Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Erfahrungen Adominiplastik

    dean2405 - - Bauchstraffung

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    Hallo, finde ich sehr mutig dich nach nur 3 Tagen zu entlassen. Ich war 10 Tage im Krankenhaus und die Drainage hab ich immer noch drin, meine OP war am 16.09. Gruß Dean Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Protein-Entdeckungen ... #

    dean2405 - - Fragen und Tipps

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    Klar nichts einfacher als das. hab schon so einige Becher ausprobiert aber mir schmecken sie kaum außer skyr und Arla Erdbeer. Viele sind Mogelpackungen mit viel zu viel Zucker. Aber jeder soll essen was ihm schmeckt...b7163e8769c4eb78e5eed83fb9211e38.jpg36fe041231212658a5e556e901e3a69a.jpg Gesendet von meinem LYA-L29 mit Tapatalk

  • Protein-Entdeckungen ... #

    dean2405 - - Fragen und Tipps

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    Hallo, ihr solltet mal in einen Bodyshop gehen und nein er ist nicht nur für Bodybuilder gedacht. Da gibt es sehr viele Arten von Eiweißhaltige Lebensmittel. Ist natürlich alles Geschmacksache, oder falls ihr bei Instagram seit dort nach Eiweiß Rezepten suchen. Ihr werdet sehen das es soooooo viele leckere Sachen gibt die man mit Eiweiß anstellen kann.✌️ Ich tue 30g Eiweiß Pulver (mit und ohne Geschmack) Morgens in mein Müsli. Viel Spaß beim Stöbern Grüßlef54fb26310b87281331fdbe60fbcb40a.jpg Ges…

  • Schwellungen so extrem normal?

    dean2405 - - Bauchstraffung

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    Hallo, bei mir sind es jetzt fast 3,5 Wochen nach der OP, eine Drainage ist noch drin und kommt wahrscheinlich nächste Woche raus. Es läuft immer noch ca. 200-250ml raus. Mein Bauch ist auf der linken Seite seit ein paar Tagen stark geschwollen und ich hab kaum Hunger, bedingt auch die die Kompressions Hose. Die Fäden am Bauchnabel sind gezogen und ich fühl mich gerade wie ein Ballon . Hab kaum noch Schmerzen außer beim lachen, Husten oder Niesen da die Bauchmuskeln auch gestrafft wurden. Zusätz…