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Ich hatte einen BMI von 61. Ich habe - auch aus eigenem Antrieb - das MMK von sechs Monaten gemacht und habe nichts bezahlt. Auch nicht für die Ernährungsberatung. Hat alles die Krankenkasse übernommen. Ich musste Ernährungstagebuch über zwei Wochen führen, 2 x die Woche für 1 Stunde zum Sport (mit Nachweisen), ein psychosomatisches Gutachten beibringen, zum Endokrinologen sowie zur Magenspiegelung. Ich glaube, dass wars. Am 17.04.2017 war mein Erstgespräch und am 26.03.2018 bin ich operiert wor…

Es fing ca. vier Monate nach OP an... allerdings habe ich nicht soooo viele Haare verloren. Vier Wochen später war der Spuk vorbei und jetzt wuchern sie wie wild, ohne dass ich mehr Haare verliere als üblich.

Ich habe bis dato keinerlei nervige Anrufe oder Mails bekommen. Ich habe 1 x bestellt, um zu testen, ob ich die Dinger vertrage. Danach dann als "Stammkunde" und bekomme tatsächlich alle drei Monate meine Vitamine. Bis jetzt haben ALLE: Die beiden Docs aus dem Adipositaszentrum, die Ernährungsberaterin und der Endokrinologe davon abgeraten, die Produkte aus dem Drogeriemarkt zu nehmen. Das würde für die entsprechende Versorgung nicht reichen. Ich nehme die WLS primo und vertrage die gut. Zusätzl…

1. Frühstück: Fresubinmilchkaffee 2. Frühstück: ein Eiweißriegel Mittag: gebratene Nudeln mit Hühnchen vom Chinamann Abendessen: Skyr mit Mango Mir liegt fast alles, was ich zum Frühstück zu mir nehme, "quer" im Magen. Das einzige, was wirklich richtig gut geht, ist ein Eiweißriegel. Ich probier mich gerade ein bisschen durch und bleibe erst einmal dabei.

Vor der OP: gerne süß in allen Varianten nach der OP: lieber herzhaft, süß muss nicht mehr sein ABER: mein eigentliches Lieblingsessen: Nudeln mit Tomatensauce a la Oma und Rührei, das liebe ich heute noch :-) Ich habe mich an den Sachen orientiert, die ich jetzt noch gut vertrage und auch manche Dinge für mich neu entdeckt.

Ich habe einen tollen Mixer, der auch gefrorene Früchte schreddern kann. Ich nehme 250 g gefrorene Erdbeeren oder Mango, rein in den Mixer, klein schreddern, 3 EL Skyr (oder Quark) dazu, Xucker Light nach Geschmack und fertig ist das Mango- oder Erdbeereis. Ich liebe es und vermisse "richtiges" Eis nicht wirklich :-) Meine Ma macht für mich Wassereis. Sie macht Smoothies (aus verschiedenen Obstsorten), mit etwas Xucker light oder manchmal auch ohne, etwas Wasser dazu und friert das dann in klein…

"Richtigen" Hunger habe ich keinen mehr. Ich merke, wenn ich dringend was essen müsste, dann wird mir nämlich flau im Magen. Der fordert dann ganz klar sein Futter an. Auch Gelüste oder Heißhunger hab ich keinen mehr. Keinen Bock auf Süßkrams... und das, wo ich doch vor der OP ne echte Süßmaus war.

Gestern: 1. Frühstück: Eiweißmilchkaffee 2. Frühstück: ein halbes Dinkelbrötchen mit Ei Mittag: 50 g Stremellachs Abendessen: Spaghetti mit Tomatensauce und Rührei Heute: 1. Frühstück: Eiweißmilchkaffee 2. Frühstück: Banane Mittag: Skyr mit Erdbeeren Abendessen: Kohlrabimöhrengratin

Ich kann mir meinen linken Socken wieder selber anziehen :-) Ich kann mich bücken, ohne mir einen abzubrechen Ich kann längere Strecken laufen, ohne nach 500 m panisch nach einer Sitzmöglichkeit zu suchen Ich kann wieder mit meinem Sohn raus gehen, Unternehmungen planen und tatsächlich auch durchführen Ich kann mit meiner anderthalbjährigen Nichte auf dem Spielplatz spielen, ohne nach Luft japsend sie ihren Eltern in den Arm zu drücken Ich komme in die vierte Etage zu meinem Bruder hoch ohne Sau…

Ich bin ja nicht nur hier im Forum unterwegs, sondern auch bei FB in einer Gruppe... und ab und an muss ich schon heftig schmunzeln. Jahrelang haben wir uns und unseren Körper vernachlässigt und ihn mit allem möglichen vollgestopft. Zu viel, zu fettig, zu süß und teilweise auch zu ungesund und es hat uns überhaupt nicht die Bohne gejuckt. Nach der OP werden manche zu Ernährungsexperten. Ich möcht hier auch niemanden persönlich angreifen, das möchte ich nochmal ausdrücklich betonen, zumal es hier…

Ich denke, man sollte nicht päpstlicher sein, als der Papst... so lange du davon nicht drei Becher täglich verdrückst... es ist ja eh nur ein bisschen, was reinpasst und wenn man schon so wenig essen kann, dann sollte es wenigstens schmecken :-)

Ich bin ein wenig schneller aus der Ruhe zu bringen. Der Sohn weiß das mittlerweile und nimmt sich etwas zusammen :-) Ansonsten: Ich habe - bis auf eine Ausnahme - nur positives Feedback bekommen. Was die OP betrifft und die Abnahme. Und gerade die Kolleginnen sind Zucker und sagen mir öfter, die toll sie das finden und bemerken schon, wenn ihnen auffällt, dass es wieder weniger wird. Komischerweise sind die schlanken Frauen meines Umfeldes da eher positiv und freuen sich mit mir. Die einzige ne…

Guten Morgen allerseits, vor der OP war ich ein absoluter "Frühstücker" und habe mein Frühstück auch echt genossen. Nach der OP ist Frühstück auf einmal nicht mehr so meins. Mehlprodukte, wie Toast, Brötchen, Knäcke etc. liegen etwas schwer im Magen am Morgen. Ich könnte zwar ein halbes Brötchen essen, aber irgendwie mag mein Omega Loop das nicht so wirklich. Bis jetzt habe ich immer - es lebe das Eiweiß - Skyr mit Früchten gegessen, aber ehrlich, ich kann es nicht mehr sehen. Haferflocken und s…

vor oder nach der OP? Vor der OP musste ich drei Wochen Diät halten... 1200 kcal und sehr eiweißhaltig... Montag operiert und Mittwoch ging es los mit Suppe und Joghurt... wobei.. die Suppe haben sie behalten können, weil total eklig... Am Samstag nach der OP... also dem erste richtige Tag zu Hause gab es Kartoffelbrei mit Kohlrabi... ich durfte relativ früh wieder "normal" essen... wenn ich das hier so höre, von wegen Suppen- oder Breiphase... das gibt es im Henri in Hannover nicht so. Ich drüc…

Ich bin am 26.03.18 operiert worden. Keinerlei Komplikationen bei der OP noch danach. Ich hab die ersten vier Wochen zu Hause vorsichtig, weich und magenschonend gegessen und nach vier Wochen nach und nach rumprobiert, was ich vertrage. Ich vertrage eigentlich alles, bis auf Marmelade, Toast und alles, wo zuviel Zucker drin ist. Bisher war mir nur ein einziges mal wirklich schlecht nach dem Essen, aber da war ich einfach zu flott mit nachschaufeln. Übergeben musse ich mich bis dato noch nicht. D…

Eine Flüssig- oder Breiphase gibt es im Henriettenstift in Hannover auch nicht. Es gibt eine Liste von der Ernährungsberaterin, wo die Lebensmittel drauf stehen, die man essen kann und natürlich soll alles möglichst weich sein. Aber explizit Suppe oder Brei muss nicht sein. Gut kauen ist die Devise.

Eine gute Freundin hat auch seit fast zwei Jahren einen Schlauchi... sie hat zwar "nur" 50 kg abgenommen, aber ihr Ziel trotzdem erreicht und hält jetzt ihr Gewicht. Sie hat auch keinerlei Probleme mit Reflux und kann fast alles essen... von vornherein kann man nie sagen, wie es kommt.

Mir fällt noch zum Henri ein: Drei Wochen vor OP muss man mit einer niedrigkalorischen, eiweißreichen Diät anfangen (1200 kcal) und es wird empfohlen, eine Mahlzeit durch einen Shake zu ersetzen... aber es gibt einen Plan dazu... also etwas schriftliches, an das man sich halten kann.

@sina_meier Ich bin am 26.03.2018 im Henri operiert worden. Du bist bei Frau Schulze und Herrn Dr. Franzke in den allerbesten Händen. Ich bin jetzt sieben Wochen post OP und mir geht es richtig gut. Ich musste mich nur im KH 2 x übergeben nach der OP, ansonsten bleibt alles fein drin. Mir ist fast nie übel und ich kann gut abschätzen, wann ich satt bin. Es gehen bei mir wirklich nur Mini-Portionen. Zum Frühstück gab es heute morgen vier Erdbeeren mit 2 EL Skyr... mehr passt nicht. Vier Wochen na…

1. Frühstück: Kaffee mit Milch und Eiweißpulver 2. Frühstück: Herausforderung: Geburtstagsfrühstück von Kollegen auf der Dienststelle. Lauter leckere Sachen. Ich bekomme für mich ganz alleine ein Dinkelbrötchen :-) wenn ich die Hälfte schaffe, dann bin ich froh :-) Mittag: wenn ich vom Frühstück nicht noch voll bin: Kohlrabi-Möhren-Gratin Abendessen: weiß noch nicht.