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  • Umgang mit Gelüsten

    DF_MK - - Allgemeines

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    Ich ersetze durch Gesundes. Statt Chips (war schon immer eher scharf als süß) gibt es bei uns Kichererbsen in der Heisluftfriteuse geröstet mit Gewürzen. Käsekuchen war so ein Trigger für mich, wird ersetzt durch Quarkauflauf. Wenn man will, findet sich für jeden Nahrungsmüll, den man einmal in sich hinein gefressen hat, eine sinnvolle und gesunde Alternative.

  • Reden wir (naja nicht alle) jetzt hier darüber, welcher Süchtige die schlimmere Sucht hat? Leute.............Ernsthaft? Wenn´s nach mir geht..............Hier wird echt zu viel gejammert, zu viel Ich-bin-das-arme-Opfer-der-Umstände und dafür auch noch zu viel übers Köpfchen gestreichelt. Aber wenn es so gewünscht wird @Isac

  • Zitat von tina0403: „einen normalen Umgang mit Essen anzustreben. “ Ich ergänze das noch um: Anstreben von normalem Umgang mit normalem Essen. Chips sind nicht normal, die sind kompletter Nahrungsmüll. Ohne Nährwert und somit ohne Wert. Manchmal tut es ganz gut, sich mit normalem Essen auseinander zu setzten. Dann lässt man sich vielleicht auch mal nicht von der Werbung einlullen und einreden, dass der Müll, den man in sich hineinfrisst, Genuss sein soll. Nur eine von vielen Chips-machen-dumm-St…

  • Zitat von Eule69: „bei dem Vergleich mit Alkoholsucht bin ich immer etwas empfindlich da mein Mann trockener Alkoholiker ist. Das ist ne gaaaaanz andere Schiene. “ Die Ex-Alkoholiker in meiner Gruppe, die eben mal zur Esstörung gewechselt sind, sagen da etwas ganz anderes. Und die können es tatsächlich ja beurteilen. Beide Seiten.

  • Zitat von *Heike*: „dass nicht noch eine Fressgewohnheit im Hintergrund lauert “ Oh ja..................Das weiß ich ganz genau. Und es kostet mich viel Arbeit und Kraft, dem nicht nachzugeben. Und den Verlockungen der Nahrungsmittelindustrie, die mir "Genuss" verkaufen möchte, um mit billigem Nahrungsmüll, verkauft an Menschen, die durch diesen dümmer werden (war gerade ein sehr interessanter Artikel in meiner Morgenlektüre), das Geld aus meiner Tasche in ihre überführen. Ich sach nur..........…

  • Zitat von Eule69: „Glaubst du wirklich es ist ungesund all die leckeren Dinge mal zu essen ? Ich spreche nicht von jedem Tag sondern eben ab und zu mal ! “ Aber genau das ist der Punkt bei einer Essstörung. Es gibt Lebensmittel, die triggern. Die sollte man dann vermeiden, wie der Alkoholiker den Wodka, sonst kommt man schnell wieder drauf. Ich meine, du würdest ja wahrscheinlich auch keinem Alkoholiker raten, abends nur immer einen kleinen, dosierten Schnappes zu püttchern. Oder würdest du? Nee…

  • Meine Chirurgin hat vor meiner OP gesagt, dass es bei meinem hohen Ausgangsgewicht problematisch werden kann. Die Leber wird während der OP hoch geschoben und wenn sie zu groß ist - hebelwirkung oder so -, kann sie bei der OP brechen. Das wollte ich nicht riskieren und habe mich sehr streng an die Vorgaben gehalten. Meine Worte waren: "Wenn Sie meine Leber miniklein brauchen, dann wird sie bei der OP miniklein sein." Tatsächlich habe ich meine Eiweißphase vorab 3 Monate durchgezogen und sie war …

  • Zitat von Isac: „Mitmenschen sind größtenteils ignorante, saudumme kleine Scheisser “ Und was auch noch dazu kommt.................Die eigenen stinken nicht. Nie! Sind es wirklich die anderen, die sich geändert haben, die schlimmer geworden sind? Oder die eigene Empfindlichkeit? Die man abends nicht mehr "wegfressen" kann? Ich kann durchaus verstehen, dass man man Jammerphasen haben muss, aber dann bitte auch mal wieder die Sonne aus dem A......, ähm Elfenpopöchen, scheinen lassen. Auch Jammerei…

  • Kleidung kaufen - aber wo?

    DF_MK - - Einkauf-Tipps

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    Richtig guter Tipp und ebensolcher Stil. Merci.

  • Wandern für Anfänger

    DF_MK - - Allgemeines zum Sport

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    Zitat von Isac: „Ausser es ist Zombieapocalypse “ Ich war kürzlich in der Stadt wandern und dachte................Die hätten wir schon längst. Schwert ist bei Amazon bereits bestellt. Wandern ist super. Am liebsten da, wo keine Zombies sind und vor allen Dingen............Wenig Menschen. Nur ich und der Zusator.

  • Wann WHOs beantragen#

    DF_MK - - Vorbereitung zu WH-OPs

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    Ich habe gewartet, bis ich das gewünschte Gewicht erreicht hatte. Je weniger Fett noch unter der Haut ist, desto besser ist die Heilung und das Ergebnis der OP. Also in der Regel................Ausnahmen gibt es natürlich immer auch. Ich habe das Gewicht drei Monate gehalten, dann die Termine vereinbart und die Übernahme bei der Krankenkasse beantragt. Mit allen Wartezeiten auf Genehmigung und Termine hat das bei mir noch einmal ein paar Monate gedauert, so ca. insgesamt 10 Monate nach Ende der …

  • Bauchdeckenstraffung steht an#

    DF_MK - - Vorbereitung zu WH-OPs

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    Bei der BDS musste ich 48 Stunden streng liegen. Da macht ein Katheter richtig viel Sinn so grundsätzlich.

  • Mein Leben mit 300 kg - TLC

    DF_MK - - TV-Berichte

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    Offensichtlich.....

  • Mein Leben mit 300 kg - TLC

    DF_MK - - TV-Berichte

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    Na denn...............Wenn man da keine bessere Verwendung von zeitlichen Ressourcen findet...........Für irgendwen muss dieses Format ja schließlich gestaltet worden sein. Und wenn du sicher bist, dass keine einzige Gehirnzell verloren geht.................Wer´s braucht. Dann mal fröhliches Glotzen.

  • Mein Leben mit 300 kg - TLC

    DF_MK - - TV-Berichte

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    Lau und seicht? Gerne darf jeder Mensch seine Zeit verbringen und verschwenden wie er es für richtig hält. Und andere dürfen so sympathisch wie sie wollen sagen wie sie das finden. Watt samma liberal. Müssen wir jetzt wohl doch alle die FDP ankreuzen.....

  • Mein Leben mit 300 kg - TLC

    DF_MK - - TV-Berichte

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    Zitat von tina0403: „Wir sind Voyeure und genießen es, am Rande zu stehen und zu denken: puh! So schlimm ist es bei mir glücklicherweise nicht! “ Glücklicherweise nicht alle von "wir" uns. Diese Art, sich nur dann größer fühlen zu können, wenn man andere klein macht...............Haben wir das gerade als dicke Menschen nicht am eigenen Leib erfahren müssen? Sozialer Abwärtsvergleich...........Ich bin zu höflich, um das Wort zu schreiben, das ich darüber denke. Selbst-Bewusstsein hilft!

  • Omega Loop Oder Sleeve#

    DF_MK - - Allgemeines zu OP's

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    Ich würde mich immer wieder für meinen Bypass entscheiden. Und wenn man sich informiert, welche Regeln man einhalten sollte und sich dann auch noch daran hält................Bleiben Dumpings, Durchfälle und Blähungen in Madagaskar. Auf jeden Fall hilft er auf dem Weg zum Wunschgewicht so richtig gut und auch beim Halten...............Wie gesagt: Regeln für das Zusammenleben mit ihm gibt es natürlich. Kann nicht jeder mit um.........

  • Strikt oder "normal"?#

    DF_MK - - Ernährung nach OP

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    Ich bin...................Strikt. Nix wieder reinfressen, was mich triggern könnte und wieder fett werden lässt. Einige Unken aus dem Hühnerhaufen haben mir geweissagt, dass Verzicht nicht funktioniert und man "sich auch mal was gönnen" muss. Jo...............Mache ich. Gönne mir kilometerlange Märsche am Strand, gönne mir das Lächeln im Gesicht wenn ich auf die Waage schreite, gönne mir das knallenge, bauchfreie Meerjungfrauenkleid in 36 für die Hochzeit, zu der ich im September eingeladen bin.…

  • Lipödem und Lympfödem#

    DF_MK - - Lymph- und Lipödem

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    Ich hatte Lipödeme an beiden Unterschenkeln. Die sind nach der Abnahme fast nicht mehr zu sehen gewesen. Allerdings ist das vernarbte Gewebe natürlich nicht von allein wieder weggegangen. Daher waren meine Waden dann nach der Abnahme immer etwas dicker als die Oberschenkel. Hat etwas seltsam ausgesehen, aber nicht so, dass es anderen wirklich aufgefallen wäre. Mit der Oberschenkelstraffung hatte ich dann auch eine Liposuktion an den Unterschenkeln und es ist so korrigiert worden.

  • kaufsüchtig

    DF_MK - - Suchtverhalten

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    Nachdem ich während meiner Annahme zweimal meinen Kleiderschrank komplett austauschen musste, bin ich ein Fan von "Zweimalschön" geworden. Bei uns gibt es mittlerweile viele Läden, die Markenkleidung gebraucht anbieten. Und endlich passe ich rein. Müssen muss ich das nicht mehr, die Größe bleibt stabil bei 36, aber ich war schon immer grün und ein Fan von Nachhaltigkeit. Habe meine Möbel gerne bei EBay Kleinanzeigen gekauft und dann selbst aufgearbeitet und gestaltet. Daher bin ich auch bei Klei…