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Zitat von Aww1978: „ - Was für nen start Seya Gratuliere! “ Vielen lieben Dank

Mit ein paar Tagen Verspätung das Update zum 2. Monat pOP 168,4 kg Ausgangsgewicht am OP Tag 157,2 kg 1. Monat pOP (-11,2 kg) 147,7 kg 2. Monat pOP (-9,5 kg) Gesamt: -20,7 kg Hatte so viel gar nicht mehr erwartet, aber ich nehme jedes Gramm mit

bin shoppen für's Grillfest.

Krass, jetzt gehst du schon wieder so ab. Und das obwohl hier noch händeringend versucht wurde die Wogen zu glätten. Ich habe ja durchaus Verständnis, dass sich jemand im Ausland operieren lässt, aber du verweigerst dich ja regelrecht jeder rationalen Argumentation. Einfach den Spieß umdrehen, jeden als Pseudoexperten hinstellen und wild um sich schlagen ist halt auch eine Strategie Selbstreflexion zu umgehen. Nur halt eine beschissene. Sayonara, Alice.

Irgendwie verstehe ich die Diskussion und vor allem den passiv-aggressiven Ton nicht. Es ist doch völlig okay, dass du dich im Ausland hast operieren lassen. Buxtehude, Österreich, Türkei... Völlig egal. Hat hier auch niemand auch nur einmal in Frage gestellt, es gibt hier genügend Leute, die sich wo anders haben operieren lassen. Es ging doch lediglich um die Frage der Folgekosten bei verpfutschten Eingriffen und Problemen. Wer keine Probleme hat, auf den kommen auch keine Folgekosten zu. Wer a…

Ich wurde im selben AZ operiert wie @Chris1965 und bei mir war es ähnlich. Ich habe vorher schon D3 supplementiert, weil da ein Mangel bestand und immer noch besteht, das war aber noch vor dem AZ. Laut denen soll ich das aber einfach weiternehmen. Von dem Ernährungsberater wurde mir gesagt, dass ich etwa 1 Jahr lang Multivitamin post OP supplementieren soll, aber auch nicht das teure Zeug, sondern aus der Apotheke oder dem Internet eben, wo auch immer es günstiger hergeht. Ich nehme derzeit die …

Heute ist offiziell der erste Monat rum, wie schnell das jetzt ging... 168,4 kg Ausgangsgewicht am OP Tag 157,2 kg 1. Monat pOP (-11,2 kg)

Hallo @*Heike*, ich habe zwar eine ganz andere Ausgangslage als du (nehme Panto erst seit einigen Wochen und soll auch die 3 Monate nicht übersteigen), werde das Ausschleichen von Panto allerdings auch einfach meinem Arzt überlassen. Ich habe auch erst hin und her überlegt, wie ich das am sinnvollsten reduzieren kann, bis mir einfiel, dass ich nicht dafür bezahlt werde - mal ganz salopp gesagt Beim nächsten Arztbesuch werde ich ihn um einen Plan bitten, wie wann reduziert werden soll und jut is.

Hi @techno412, ich bin jetzt ziemlich genau 4 Wochen post OP und muss sagen, das war bei mir sehr ähnlich. Die ersten beiden Wochen habe ich kaum etwas gegessen, oft auch nur zweimal am Tag und dafür bisschen Isoclear getrunken oder einen Shake. Mir war auch öfter mal schlecht und ich hatte zwar Hunger, aber keinen Appetit. Mittlerweile habe ich kein wirkliches Hungergefühl mehr, außer es sind 4-5 Stunden rum, dann merke ich schon, dass ich etwas essen könnte. Von der Menge her hat sich sehr vie…

Die kurzen Haare sehen aber wirklich toll an dir aus, @Lulu0705! Steht dir richtig gut, finde ich. Ich habe noch keinen Haarausfall, hatte aber langezeit Schilddrüsen bedingt welchen und diese Haare (vorne am Kopf, so in Pony-Gegend) kamen auch leider nie wieder. Wenn das jetzt noch mehr wird, liebäugle ich tatsächlich mit Haarersatz, weil das wird bei mir echt krass Momentan sind meine Haare sehr lang und gehen mir fast bis zum Poppes. Ich könnte mir selbst Haare spenden, schätze ich... Nur das…

Zitat von Catlady: „Meine größte Angst ist, dass ich mir etwas aufreiße, dadurch, dass ich etwas esse. Oder zu viel. Oder zu schnell. Oder etwas ungeeignetes. Aber ich möchte mich daher strengstens an alles halten. Vielleicht mache ich mir zu viele Gedanken. “ Ich glaube das ist fast nicht möglich, außer du hast ein eklatantes und unbehandeltes Binge-eating Problem und noch dazu eine extrem hohe Schmerztoleranz. Ich kann leider aus eigener Erfahrung sagen, dass ein klitze kleiner Bissen oder Löf…

Habe vor meiner OP auch Candesartan genommen und hatte dann durchschnittlich 135/80 und höher. Direkt nach der OP in der Klinik ist mein Blutdruck dann OP-Bedingt in die Höhe geschossen für 2-3 Tage und ich habe in der Klinik noch zusätzlich Blutdrucksenker bekommen, weil ich bei 160-180/110 lag. Weiß selbst nicht genau warum, aber das kommt wohl hin und wieder vor. Jetzt, rund 3 Wochen post OP ist mein Bludruck sehr niedrig. Die letzten drei Tage lag ich bei 85/51 - 100/60 maximal. Mein Hausarz…

Ich weiß nicht, ob mir Pingu-Scheiße nicht fast lieber wäre, als ein geschlachtetes Murmeltier Aber wenn es so gut hilft... Es herrscht ganz sicher eine absolute Überbevölkerung bei den Murmeltieren und deshalb ist es schon okay, dass da das ein oder andere in der Tube verschwindet. *murmelt Erklärungsversuche vor sich hin*

Zitat von Sunflower13: „ Macht Dir denn das Krafttraining Spaß? Ich schlafe dabei immer eher ein, selbst mit Musik in den Ohren. Ich weiß auch nicht, irgendwie brauche ich glaub den persönlichen Kontakt, um dran zu bleiben, nur gibt es keine Bekannte/Freundin, die zu meinen Zeiten Zeit hat…. “ Oh nein, nicht immer. Es gibt Tage, da macht es sicher mehr Spaß, was durch die Motivation kommt. Und dann gibt es wiederum welche, an denen ich lieber zu Hause geblieben wäre und es mich langweilt oder ga…

Hallo @Katja81, lass dich da nicht unter Druck setzen von deinem Umfeld. Im Gegenteil, bitte doch Freunde und Familie dich dabei zu unterstützen. Nur weil du jetzt operiert bist, wirst du nicht in 2 Wochen dein Wunschgewicht erreicht haben. Dein Körper braucht jetzt erst einmal Zeit zu heilen und sich umzustellen auf die neue Situation. Konzentriere dich auf dein Wohlbefinden, das Gewicht purzelt dann schon von selbts, wenn der Körper soweit ist. Ich bin mit +3 kg aus der Klinik entlassen worden…

Herzlichen Glückwunsch @Lulu0705! Ich freue mich mit dir

Hallo @Sunflower13, ich mache bei diesen Kursen im Fitnessstudio auch nicht mit, weil die mir zu sportlich unterwegs sind. Ich bin dort ohnehin nur zum Muskelaufbau, nicht wegen der Ausdauer, daher trainiere ich auch nur an den Geräten. Da ist man unabhängig von den anderen Teilnehmern und kann sich ganz auf sich selbst konzentrieren. Es gibt auch die Möglichekeit auf den Crosstrainer oder das Rad zu steigen zum Aufwärmen bzw. für Ausdauertraining, aber ich fahre auch so viel Rad, daher spare ic…

Genau wie meine Vorredner hier, habe auch ich mich lange mit dem Thema der OP-Methode beschäftigt und wollte zunächst einen Bypass. Das wäre auch die von der Klinik am häufigsten operierte Methode gewesen, weshalb ich mich dort zunächst ganz gut aufgehoben gefühlt habe. Kurz vor dem OP-Termin habe ich jedoch aus anderen Gründen die Klinik gewechselt und in den Gesprächen mit dem Chirurgen dort habe ich mich doch für den Schlauchmagen entschieden. Meine Begründung liegt darin, dass mir erst einma…

Bei mir gab es auch keine Eweißphase, ich wurde letzte Woche erst operiert. Ich habe zwei Tage vor der OP noch beim Lieblingsitaliener gegessen und dennoch haben sie mich operieren können. Es war aufgrund meiner mittelgradigen Fettleber zwar wohl bissl umständlich die da wegzuhalten, aber irgendwer wird auch dafür bezahlt und macht den Job halt dann. Stress dich nicht zu sehr, bemühe dich einfach weitestgehend eiweißreich zu essen/trinken. Die Tips von Tina sind schonmal richtig gut, damit sollt…

Ich habe auch immer alles vor dem Kochen getrackt, aber ich verstehe @Lulu0705 da auch. Du kannst natürlich alles, was sich mit Wasser vollsaugt beim Kochen, wie Reis oder Nudeln, vorher roh abwiegen. Alles was hingegen Wasser verliert, wie eben Fleisch, kann man danach abwiegen, wenn man es genauer haben möchte. Ich habe für mich allerdings beschlossen, dass ich in erster Linie tracken werde, um jetzt zu Beginn ein Auge aufs Eiweiß zu werfen. Noch kann ich gar nicht die benötigte Menge zu mir n…