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@Weinsby: Ja, ich weiß eigentlich, dass vergleichen nicht sinnig ist. Aber irgendwie bin ich doch immer bass erstaunt, wenn ich lese, dass andere doppelt so viel und mehr im gleichen Zeitraum haben. Trotzdem gönne ich es jedem, und ich bin wirklich, wirklich dankbar für jedes Kilo, dass ich verliere und verloren habe! Grüß Dich mal lieb zurück @Mellifica: Ich glaube auch, dass für meinen Körper zumindest die langsame Abnahme gut ist. Klar "hängt" schon einiges bei mir, und wenn ich es schaffe, n…

Heute vor einem Jahr bin ich ins Krankenhaus gegangen. Damals mit 142,9 kg. Heute morgen hatte ich auf der Waage 107,9 kg, das macht insgesamt einen Gewichtsverlust von 35kg. Seit dem höchsten (gemessenen) Gewicht im Frühjahr letzten Jahres mit 152 kg sind das sogar 45kg! Das ist ne ganze Menge! Wenn ich einige andere hier lese, die es tatsächlich innerhalb eines ganzen Jahres geschafft haben, das doppelte abzunehmen, dann kommen mir zwar Selbstzweifel, aber alles in allem bin ich schon sehr, se…

So, 11 Monate ist die OP jetzt her. Ich fühle natürlich eine deutliche Verbesserung, allerdings bin ich die letzten Wochen etwas frustriert, weil sich kaum was tut auf der Waage. Ich will nicht undankbar sein, aaaaber.. ein bisschen könnte sich noch tun, . Vielleicht vergesse ich es deshalb auch scheinbar dauernd, meine Übersicht hier zu aktualisieren . Wie auch immer, hier mal wieder die aktuellen Zahlen. Gewicht bei Beginn der Eiweißphase: 146,3 kg Gewicht am Tag vor der OP, 07.10.2019: 142,9 …

Wieder ein Monat rum. Die EB ist zufrieden mit mir, ich nicht so. Mein Essverhalten ist nicht sonderlich gesund, es ist sehr, sehr schwierig für mich, all das umzusetzen, was ich im Kopf weiß. Aber ich habe die Mengen im Griff, achte auch darauf, mir nicht zu viele Kalorien zuzuführen, laut EB soll ich langsam versuchen, 1500-1700 kcal zu mir zu nehmen . Da bin ich noch weit von entfernt. Bewegung ist auch schwierig, wobei mir Treppen steigen nicht mehr viel ausmacht und ich deshalb wesentlich ö…

So, da bin ich auch mal wieder. Momentan bin ich eher unzufrieden mit mir, hab mich ein bisschen eingeigelt, naja, geht wahrscheinlich momentan vielen so. Das letzte Monatsupdate habe ich verpennt, aber diesmal bin ich wieder dabei. Gewicht bei Beginn der Eiweißphase: 146,3 kg Gewicht am Tag vor der OP, 07.10.2019: 142,9 kg (-3,4 kg) Gewicht am 07.11.2019: 136,0 kg (-10,3 kg) Gewicht am 07.12.2019: 131,5 kg (-14,8 kg) Gewicht am 07.01.2020: 128,4 kg (-17,9 kg) Gewicht am 10.02.2020: 122,2 kg (-2…

Frühlingsupdate! Heute Morgen habe ich vor dem Luft holen an der 120-Kilo-Marke gekratzt, dann ist die Waage aber bei 120,1 kg stehen geblieben. War ein bisschen wenig den letzten Monat, mh... ich hoffe, es wird jetzt wieder besser. Gewicht bei Beginn der Eiweißphase: 146,3 kg Gewicht am Tag vor der OP, 07.10.2019: 142,9 kg (-3,4 kg) Gewicht am 07.11.2019: 136,0 kg (-10,3 kg) Gewicht am 07.12.2019: 131,5 kg (-14,8 kg) Gewicht am 07.01.2020: 128,4 kg (-17,9 kg) Gewicht am 10.02.2020: 122,2 kg (-2…

- Heute mal wieder die aktuelle Monatsbilanz, mit 2 Tagen Verspätung, weil ich ziemlich flach liege . Gewicht bei Beginn der Eiweißphase: 146,3 kg Gewicht am Tag vor der OP, 07.10.2019: 142,9 kg (-3,4 kg) Gewicht am 07.11.2019: 136,0 kg (-10,3 kg) Gewicht am 07.12.2019: 131,5 kg (-14,8 kg) Gewicht am 07.01.2020: 128,4 kg (-17,9 kg) Gewicht am 10.02.2020: 122,2 kg (-20,7 kg) Monatsübersicht (ab OP) 1. Monat: 6,9 kg 2. Monat: 4,5 kg 3. Monat: 3,1 kg 4. Monat: 6,2 kg

Neuer Monat, neues Jahr, neues Glück (hoffe ich, natürlich für alle )! Bei mir geht es nach wie vor langsam, aber stetig weiter runter. Wobei ich sagen muss, dass ich jetzt über Weihnachten tatsächlich in 14 Tagen wieder 1,2 kg zugenommen habe, was mich echt ärgert . Aber insgesamt geht die Zahl auf der Waage weiter runter: Gewicht bei Beginn der Eiweißphase: 146,3 kg Gewicht am Tag vor der OP, 07.10.2019: 142,9 kg (-3,4 kg) Gewicht am 07.11.2019: 136,0 kg (-10,3 kg) Gewicht am 07.12.2019: 131,5…

Das sieht doch schon sehr gut aus!!! Bin gespannt auf die Bilder ohne Verband :): Ich freue mich für Dich

So, schon wieder ein Monat rum, also aktualisiere ich mal - Gewicht bei Beginn der Eiweißphase: 146,3 kg - Gewicht am Tag vor der OP, 07.10.2019: 142,9 kg (-3,4 kg) - Gewicht am 07.11.2019: 136,0 kg (-10,3 kg) - Gewicht am 07.12.2019: 131,5 (-14,8 kg). Also, nach 2 Monaten fast 15 Kilo weniger , nicht schlecht! Meine EB hat mir gestern erstmal klar gemacht, dass ich jetzt seit Beginn dieses "Projektes" schon 20 kg verloren habe!!! Denn als ich das 1. mal bei meinem Doc war, habe ich noch 152 kg …

So, nachdem auch ich lange nicht mehr hier im Forum unterwegs war, so möchte ich doch auch mein Fazit einen Monat nach der OP geben: - Gewicht bei Beginn der Eiweißphase: 146,3 kg - Gewicht am Tag vor der OP, 07.10.2019: 142,9 kg (-3,4 kg) - Gewicht nach einem Monat, 07.11.2019: 136,0 kg (-10,3 kg) Auf der Arbeit hat noch niemand was gemerkt bzw. gesagt, meine Freundin ist aber der festen Überzeugung, dass mein Doppelkinn weg ist . Mein Freund fragte mich vor 3 Tagen nur, wann denn die magische …

Ich gratuliere Dir und wünsche ebenfalls gute Besserung!

Ich schließe mich an! Sehr beeindruckend, was Du da geleistet hast! Ganz toll geworden

Hallo Maaija! Ich gratuliere, ich hoffe, dass alles nach Deinen Wünschen verläuft. Wenn Du magst, dann komm doch auch in die Oktober-Gruppe: Oktober 2019 OPs Liebe Grüße CC

Hallo bex404, herzlichen Glückwunsch zum OP-Termin . Vielleicht magst Du Dich ja zu uns in den Oktober-Thread gesellen? Oktober 2019 OPs

Guten Morgen @Pimbolina! Ich hoffe, Du konntest dann doch noch etwas Schlaf finden! Alles, was Du erzählst kommt mir sooo bekannt vor , auch die "Problematik" mit dem Aufräumen bzw. mit der fehlenden Energie und Kraft. Ich wohne inzwischen mit meinem Partner zusammen, da geht es, aber auch ich hatte Phasen, wo schon das Abwaschen zu einem Riesenberg wurde, im wahrsten Sinne des Wortes. Diese -Depressionen können einem das Leben wirklich zur Hölle machen... Mir haben in solchen Zeiten manchmal Li…

Hallo Pimbolina, ich kenne das nur zu gut, das Nicht-schlafen-können. Es zehrt an den Nerven und verbraucht sehr viel Energie, die man doch anderweitig viel besser einsetzen könnte . Lange habe ich mich dagegen gewehrt, Medikamente zum Schlafen zu nehmen, aber nachdem ich manchmal mehr als 48 Stunden am Stück wach war, wenn dann vielleicht mal 2-3 Stunden schlafen konnte und mir tagsüber beim Gehen die Augen zufielen, habe ich mich von meinem Partner mehr oder weniger "breitschlagen" lassen, es …

Also ich finde die im Joghurt oder Quark gar nicht so schlimm, schmeckt ein bisschen wie Babybrei , finde ich. Meine Mutter trinkt die immer aufgequellt, das finde ich dann wieder ein bisschen eklig, aber das ist alles Geschmackssache, muss man ausprobieren.

Hallo @Weinsby! Also, als Ballaststoffpulver hat mir meine EB Flohsamenschalen empfohlen, da die einfach gut für den Darm sind. Sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung kann man sie gut einsetzen, und sie sind halt natürlich. Ich versuche, jeden Tag einen EL morgens zu mir zu nehmen, ich rühre das ganz gerne in Joghurt oder Quark ein, man kann es aber auch in Wasser aufquellen lassen. Was das Eiweißpulver angeht, so bin ich gerade selber auf der Suche. Ich habe mir jetzt gleich von dem AdPr…

Ich habe mit meiner EB gesprochen, so richtig hat sie mir auch nicht sagen können, was notwendig ist, also welcher Zeitraum. Sie meitne, ich solle ca. 3 Monate dokumentieren, am Anfang, mittendrin, und dann jetzt, aber ich glaube, dann drucke ich einfach alles aus. Ballere ich die Damen und Herren der AOK halt zu mit Infos .