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  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    - High Protein Pudding - Quark mit Flavor Drops und Banane - White Tiger Garnelen auf creolische/Louisiana Art an Jasminreis aus der Gusspfanne vom Grill

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

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    mehrere Kaffee mit AllIn Whey - Eiweissbrötchen mit Teewurst - Lende mit Schwarzbiermarinade oder Kräutermarinade frisch vom Grill mit Tomaten, Paprika, Cottage Cheese und etwas Couscous -Bratwurst beim Maibaumaufstellen in der Siedlung

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

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    - Layenberger Shake Limette-Joghurt - Käsebrötchen frisch beim Bäcker aus dem Ofen -Nuggets und Salat

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    LadyF - - Gewichtsstillstand

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    . Gewicht anfang Februar 2020 175,3kg OP 10.08.2020 Gewicht 164 kg -11,3 kg 11.11.2020 Punktlandung 135kg -29 kg 14.12.2020 129,9 kg -6,1 kg 16.01.2021 125,5 kg -4,4 kg 10.02.2021 127,6 kg +2,1 kg 19.02.2021 122,3 kg -5,3 kg 09.03.2021 119,6 kg -2,7 kg 03.04.2021 116,5 kg -3,1 kg 28.04.2021 113,6 kg -2,9 kg 08.12.2021 97,8 kg -15,8 kg 31.12.2021 95,1 kg -3,7 kg 10.01.2022 99,1 kg +4 kg cursing.png thumbdown.png 05.02.2022 96,6 kg -2,5 kg 18.03.2022 95,1 kg -1,5 kg 05.04.2022 94,3 kg -0,8 kg (BIA…

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

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    Einige Kaffee mit AllIn Whey Brennesseltee 2 grosse Tassen - Quark mit chia und Leinsamen und Flavor Drops - Camembert auf Knäckebrot - Putenhacksteak und wenig Pommes aus der Heissluftfriteuse

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    mehrere Kaffee mit AllIn Whey -proteinriegel -reste von gestern -Salat aus Möhre, Gurke, Paprika und Minimozzarella mit frischen joghurtdressing und croutons

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

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    mehrere Kaffee mit AllIn Whey - Joghurt mit Flavor Drops von Myprotein, Allin whey und Banane - Layenberger shake Limette-Joghurt - abendessen gabs bestelltes, da keiner von uns Lust hatte zu kochen. Hab dann von den anderen etwas abgeluchst, wie Kebabfleisch, tomatenscheiben, gurkenscheiben, pfefferonen, fetakäse und etwas Käse von der Pizza der kinder

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    paar Kaffee mit AllIn Whey - Shake Layenberger Limette-Joghurt - Joghurt mit Leinsamen, Chiasamen, Haferpops und Banane - Linseneintopf aus dem Dutchoven

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    Zitat von LadyF: „ - selbstgekochter Linseneintopf aus dem Dutchoven (ja, ich mach echt viel dadrin, macht richtig spaß und so verdammt lecker ) “ Daraus wurde goldenes M, weil wir kurzfristig zum EMP Outlet Story gefahren sind. Daher gibt's das morgen

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    ein paar Kaffee mit AllIn Whey - Shake Layenberger Joghurt-Limette ( und nicht wie gestern geschrieben limette cheesecake) ;-) - vielleicht Joghurt mit Banane und Haferpops, oder Roggenbrötchen mit Teewurst - selbstgekochter Linseneintopf aus dem Dutchoven (ja, ich mach echt viel dadrin, macht richtig spaß und so verdammt lecker )

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

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    Viele Kaffee mit AllIn Whey - Proteinriegel, da auf Arbeit und die fertige Brotdose zuhause vergessen - Shake Layenberger Lemon cheesecake ( sehr lecker ) - Möhren-Eiweissbrot mit gebratenen Bacon und Spiegelei (Augen waren grösser als der Magen, nicht mal die Hälfte geschafft, mein Mann hat sich über den Rest gefreut)

  • Trinken

    LadyF - - Ernährung nach OP

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    Ich hab auch die von myprotein. Da schmeckt mir bis jetzt Wassermelone, Bitterlemon (wenn es das noch gibt) und jetzt gerade hab ich Soy clear whey davon in Weintrauben ist das glaube ich.

  • Trinken

    LadyF - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    Ich find die auch viel zu süss, daher mische ich die in 1 bis 1,5 L an, dann geht's bei mir mit dem trinken.

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    LadyF - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    Max. Gewicht anfang Februar 2020 175,3kg OP 10.08.2020 Gewicht 164 kg -11,3 kg 11.11.2020 Punktlandung 135kg -29 kg 14.12.2020 129,9 kg -6,1 kg 16.01.2021 125,5 kg -4,4 kg 10.02.2021 127,6 kg +2,1 kg 19.02.2021 122,3 kg -5,3 kg 09.03.2021 119,6 kg -2,7 kg 03.04.2021 116,5 kg -3,1 kg 28.04.2021 113,6 kg -2,9 kg 08.12.2021 97,8 kg -15,8 kg 31.12.2021 95,1 kg -3,7 kg 10.01.2022 99,1 kg +4 kg cursing.png thumbdown.png 05.02.2022 96,6 kg -2,5 kg 18.03.2022 95,1 kg -1,5 kg 05.04.2022 94,3 kg -0,8 kg (…

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    Einige Kaffee mit AllIn Whey - Proteinriegel, da unterwegs - Möhreneiweissbrot ohne alles (liegt schwer im Magen, hab wohl nicht gründlich gekaut) - Abend steht nicht fest, vermutlich irgendwas mit Ei oder Hähnchen

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    Einige Kaffee mit Allin Whey - roggenbrötchen mit weichgekochten Ei - Uncle Bens Reisfertigmischung mit quinoa aus der microwelle - Quarkwaffel -Käsekrainer und etwas Stampfkartoffel

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    einige Kaffee mit Allin Whey auf Arbeit - Kürbiskern-Käse-Brötchen mit Gouda auf Arbeit - Hühnersuppe - winziges bisschen Benjamin Blümchen Geburtstagskuchen von meiner Tochter (3 Jahre - Königsberger Klopse, für den Rest der Familie mit Reis

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    mehrere Kaffee mit AllIn Whey - Allin Shake auf Arbeit und 1 Proteinriegel von Myprotein -selbstgemachte Lasagne vom Vortag -Minimozzarella mit Salz und Pfeffer und etwas Crème brûlée von meinem Mann Später vielleicht noch Apfel oder Nüsse

  • Diverse Bücher ##.

    LadyF - - Biete - nicht gewerblich

    Beitrag

    huhu. Das Buch über die WHO's nehme ich sehr gerne. Irgendwie bin ich aber gerade zu blöd dir eine PN zu schicken.

  • Was gibt es heute zu essen?

    LadyF - - Allgemeines

    Beitrag

    viele Kaffee mit AllIn Whey -Eiweissbrot ohne alles auf Arbeit -Käselauchsuppe vom Vortag -frisches Gewürzbrot aus dem Dutchoven mit Butter