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  • Suchtverlagerung

    Marcelo1976 - - Suchtverhalten

    Beitrag

    Finde es toll, dass ihr so offen mit der Thematik umgeht. Es macht mir wieder deutlich, dass so eine bariatrische OP kein kurzfristiges Projekt ist, sondern eine Entscheidung mit Auswirkungen für das restliche Leben. Ich bin bisher, knapp ein halbes Jahr nach meiner OP, von Suchtverlagerung noch nicht betroffen, habe das Thema aber im Hinterkopf, weil ich früher mal, vor der OP, auf einem kritischen Weg war was mein Automatenspiel anbetroffen hatte. Was mich wundert, ist dass trotz Bypass offenb…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Marcelo1976 - - Gewichtsstillstand

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    Sehr, sehr geile Ergebnisse habt ihr da alle hingelegt. Meinen Respekt und Glückwunsch! Ich bin "erst" 5 Monate Post-OP, aber war beim Wiegetag am Montag glücklich, dass ich meinen BMI von 53,6 (175,7 kg) inzwischen auf 39,6 (129,8 kg) senken konnte und damit nicht mehr in der allerhöchsten Adipositaskategorie >40 liege.

  • Gallereflux bereits vor OP

    Marcelo1976 - - Sodbrennen

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    Der abgetrennte / stillgelegte Magenteil hat keine Verbindung mehr zur Galle, von daher dürfte ein Reflux da nicht mehr auftreten. Was den Magensäurereflux angeht, bessert der sich oft dadurch, dass du dich magentechnisch nach der OP gesünder ernährst. Zudem musst du nach der OP ohnehin eine Zeit lang nen Magenschutz täglich einnehmen in Form von Pantoprazol oder ähnliches, damit solltest du auf jeden Fall beschwerdefrei sein, selbst wenn dein Reflux nicht ganz weg ist. Was sein kann, ist dass d…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Marcelo1976 - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    Zitat von Marcelo1976: „Ein kurzer Zwischenstand: 01.05.2020: Beginn Eiweißphase mit Lebendhöchstgewicht -- 175,7 kg (BMI 53) 26.05.2020: OP-Tag (Bypass) -- 168,0 kg 26.06.2020: 1 Monat Post-OP -- 152,8 kg 26.07.2020: 2 Monate Post-OP -- 145,8 kg (BMI 44) Ich bin insgesamt zufrieden wie es läuft, auch wenn der zweite Monat deutlich schwächer war als der erste, aber da nach 4 Wochen Breiphase nun seit Ende Juni wieder feste Nahrung auf dem Programm steht, ist das nachvollziehbar. Hoffentlich kann…

  • Noch kurz zur Milch: Es gibt nicht wenige Operierte, die nach der OP ne Laktoseintoleranz erleiden. Ist bei mir auch passiert. Bei normaler Milch wurde mir übel und der Magen hat rebelliert. Seit dem Umstieg auf laktosefreie Milch ist alles wieder paletti

  • Liebe Janine, tut mir leid dass es derzeit so unbefriedigend läuft für dich. Ich glaube, einige wichtige Ansätze hat man dir hier schon mit auf den Weg gegeben. Ich möchte gerne auch noch meinen "Senf" dazu geben. 1. Ganz wichtig: Stress dich nicht, bleib entspannt, die Abnahme wird ganz sicher kommen, da du ja definitiv im Kaloriendefizit bist. 2. Ich kann mir vorstellen, dass dein Körper aufgrund der Belastungen und der geringen Nährstoffzufuhr in den "Notfallmodus" geschaltet hat und vorerst …

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Marcelo1976 - - Gewichtsstillstand

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    Direkt nach OP max. 1x/Woche, inzwischen 2-3x/Woche

  • Höchstgewicht: 175,7 kg (01.05.20 / BMI 53,7) Grösse: 1,81 m aktuelles Gewicht: 143,1 Zielgewicht: 95 kg (BMI 29)

  • Danke für die positiven Rückmeldungen. Tatsächlich hat sich meine Jeansgröße schon von 64 auf 60 reduziert. Da ich in den vergangenen 15 Jahren ein ständiges Up and Down hatte mit dem Gewicht (natürlich mit steigenden Werten im Mittel), dürfte ich für die nächsten 20 Kilo Abnahme auch noch passende Jeans im Schrank haben :-)

  • Ich bin überzeugt, dass du das schon richtig machst. Wichtig ist halt, dass du in der Eiweißphase weitgehend auf KH verzichtest, damit die Abnahme ans Laufen kommt und du durch die leberfreundliche Ernährung eine eventuell vergrößerte Fettleber zurückdrängst, damit genug Platz zum Operieren da ist. Eine Putenbrust oder ein Ei als Suppeneinlage dürfte gar kein Problem sein. In meinem AZ ist es zum Beispiel auch überhaupt nicht zwingend, dass vor der OP nur Shakes getrunken werden, sondern es sind…

  • Ein kurzer Zwischenstand: 01.05.2020: Beginn Eiweißphase mit Lebendhöchstgewicht -- 175,7 kg (BMI 53) 26.05.2020: OP-Tag (Bypass) -- 168,0 kg 26.06.2020: 1 Monat Post-OP -- 152,8 kg 26.07.2020: 2 Monate Post-OP -- 145,8 kg (BMI 44) Ich bin insgesamt zufrieden wie es läuft, auch wenn der zweite Monat deutlich schwächer war als der erste, aber da nach 4 Wochen Breiphase nun seit Ende Juni wieder feste Nahrung auf dem Programm steht, ist das nachvollziehbar. Hoffentlich kann ich meine Disziplin bei…

  • Alles Gute und viel Glück für deine OP! Die Eiweiß-/Flüssigphase vor der OP ist nicht einfach, aber sie ist wichtig. Ich habe die ersten 4,5 Tage extrem gelitten, danach wurde es besser. Achte auf genügend Trinkmenge und wenn der Hunger zu krass wird, iss ein Ei, 1-2 Scheiben Käse (max. 30% Fettgehalt) oder etwas Hähnchenbrust (max 150g). Das hält länger satt als Quark, Joghurt, Suppen und ist - auch wenn es nicht flüssig ist - kein Problem in den Wochen vor der OP, solange du deine Kalorien im …

  • Nach S3 Leitlinie ist bei einem BMI über 50 davon auszugehen, dass konservative Methoden nicht mehr dauerhaft zum Erfolg führen. Am besten mal bei der eigenen KK nachhören, wie die es handhaben. Was die OP an sich angeht, wird zumindest der Schlauchmagen auch bei sehr hohem BMI immer machbar sein. Er ist daher auch Mittel der Wahl bei einem BMI über 50. Wichtig ist da nur, dass du die 2-4 Wochen Eiweißphase vor der OP gut einhälst, damit die Leber schön klein wird und ausreichend Platz im Bauchr…

  • Interessant zu lesen, dass jedes AC die Phase vor der OP anders handhabt. Ich habe einen Eiweißplan bekommen, den ich am besten sofort, mindestens aber 2 Wochen vor der OP (26-05) einhalten soll. 3 Mahlzeiten am Tag, zb 250g Skyr mit 3 EL Haferflocken und 1 Stück Obst...Das Hungern und der Verzicht kotzen mich ehrlich gesagt jetzt an Tag 3 schon an, aber ich hab natürlich auch keinen Bock auf Komplikationen. Mit meinem BMI über 50 und ein paar Vorerkrankungen ist das ganze sowieso schon ne riska…