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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitragich bin 1.67 gross und mein größter Wunsch ist eig 69 kg zu erreichen
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragZitat von Nuka: „23.12.2019: OP Gewicht: 107,7 kg 23.01.2020: 97,8 kg ( - 9,9 kg ) 23.02.2020: 91,0 kg ( -6,8 kg ) 23.03.2020: 88,5 kg ( - 2,5 kg ) 22.04.2020: 86,2 kg ( - 2,3 kg ) 25.05.2020: 84,8 kg ( - 1,4 kg ) 17.06.2020: 82,7 kg ( - 2,1 kg ) 01.07.2020: 79,9 kg ( - 2,8 kg ) 19.08.2020: 78,8 kg ( - 1,1 kg ) 24.09.2020: 77,4 kg ( -1,4 kg ) 20.10.2020: 76,6 kg ( -0,8 kg ) Wenigstens weiterhin die richtige Richtung :) “ 14.12.2020: 76,6 kg 2 Monate und es ist nix passiert. Bin ganz schön frustr…
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Einkaufen nach dem ABC
BeitragLachsfilet
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Doppelwörterspiel
BeitragBrotSorte
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Doppelwörterspiel
BeitragAutomatenSpiel
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Suchtverlagerung
Nuka - - Suchtverhalten
BeitragSuchtverlagerung ist gängiger als gedacht. Die Hochgefühle und das Dopamin wollen ausgeschüttet werden. Klappt das nicht mehr durchs Essen, wird das Beleohnungssystem eben anders aktiviert... Egal ob durch Drogen, Alkohol, Sex, Einkaufen etc Sofern dich das Gefühl überkommt etwas zu "brauchen" , analysiere dich. Analysiere die Situationen die dich Trinken lassen möchten. Frage dich wie du dich fühlst, warum du so fühlst und ob du deine Emotionen auch anders einlenken kannst. Diesbezüglich hatte …
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag23.12.2019: OP Gewicht: 107,7 kg 23.01.2020: 97,8 kg ( - 9,9 kg ) 23.02.2020: 91,0 kg ( -6,8 kg ) 23.03.2020: 88,5 kg ( - 2,5 kg ) 22.04.2020: 86,2 kg ( - 2,3 kg ) 25.05.2020: 84,8 kg ( - 1,4 kg ) 17.06.2020: 82,7 kg ( - 2,1 kg ) 01.07.2020: 79,9 kg ( - 2,8 kg ) 19.08.2020: 78,8 kg ( - 1,1 kg ) 24.09.2020: 77,4 kg ( -1,4 kg ) 20.10.2020: 76,6 kg ( -0,8 kg ) Wenigstens weiterhin die richtige Richtung :)
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Einkaufen nach dem ABC
BeitragYufka
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Doppelwörterspiel
BeitragAbrechnungsWesen
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag23.12.2019: OP Gewicht: 107,7 kg 23.01.2020: 97,8 kg ( - 9,9 kg ) 23.02.2020: 91,0 kg ( -6,8 kg ) 23.03.2020: 88,5 kg ( - 2,5 kg ) 22.04.2020: 86,2 kg ( - 2,3 kg ) 25.05.2020: 84,8 kg ( - 1,4 kg ) 17.06.2020: 82,7 kg ( - 2,1 kg ) 01.07.2020: 79,9 kg ( - 2,8 kg ) 19.08.2020: 78,8 kg ( - 1,1 kg ) 24.09.2020: 77,4 kg ( -1,4 kg ) Gesamt: 30,3 kg Mir wurde gesagt, dass ich mein Idealgewicht ( 66 kg ) 1 Jahr nach der OP erreichen werden. In diesem Tempo werden es aber bestimmt 1,5 Jahre sein
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag23.12.2019: OP Gewicht: 107,7 kg 23.01.2020: 97,8 kg ( - 9,9 kg ) 23.02.2020: 91,0 kg ( -6,8 kg ) 23.03.2020: 88,5 kg ( - 2,5 kg ) 22.04.2020: 86,2 kg ( - 2,3 kg ) 25.05.2020: 84,8 kg ( - 1,4 kg ) 17.06.2020: 82,7 kg ( - 2,1 kg ) 01.07.2020: 79,9 kg ( - 2,8 kg ) 19.08.2020: 78,8 kg ( - 1,1 kg ) Gesamt: 28,9 kg
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