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  • @happyroni Spaghetti verdreifachen ihr Gewicht laut Freund Googlr. Somit sind es trocken als Hauptmahlzeit 50 - 60g was ich und mein Az nicht viel finden. Bolognese kann ruhig sogar mehr sein da diese aus Rinderhack ist was viel Eiweiß hat. Ich fasse es nicht, dass man sich über sowas rechtfertigen muss. Zu dem spreche ich nicht jede Menge und Mahlzeit mit denen ab. So lange man abnimmt alles gut.

  • @Noreia woher willst du es wissen wie viel ich verbrenne? Die 1000 kcal waren auch nicht rein aufs spazieren bezogen. Zum Essverhalten ja ich ernähre mich Eiweißreich genug ich komme über Nahrung locker auf meine 60-70 g und habe keinen Haarausfall. Unser Az hat da eine etwas andere Philosophie. Man darf alles essen die Menge macht es. Man soll ein normales Leben führen nach der Op. Die Rechnung geht spätestens nach hinten los wenn deine Abnahme durch ist und du irgendwann normal isst. Ich verzi…

  • - @Blutwaldfee ich wünschte tatsächlich ich würde Kohlenhydrate weniger vertragen. Leider geht bei mir süß zu gut. Glücklicherweise habe ich nicht mehr so Appetit drauf. Aber wenn ich meine fast 2h spazieren war, bekomme ich oft sowas von Heißhunger. Was aber normal ist laut meiner FitBit verbrenn ich da fast 1000kcal da ich noch 111,5 kg habe. Da kommt wphl etwas in den Hungerstoffwechsel.

  • @Blutwaldfee uns wurde gesagt wir sollten sogar bis zu 6x am Tag essen. Das tue ich aber nicht sonst komme ich mit dem Trinken nicht hin. Ich esse max. 4x . Ich weiß nich welches Volumen dein Sleeve hat aber bei uns wurde damals 100ml über gelassen. Nichts desto trotz bei mir als auch bei einer Freundin die mit mir operiert wurde umfasst eine Hauptmahlzeit ca. 150-170g Nudeln sogar mit Soße bis 200g. Ich muss sagen ich vertrage nahe zu alles. Auf 1500 komme ich auch nur wenn mal süßes dabei ist.…

  • Hungerstoffwechsel und Stillstand

    Aggii - - Ernährung nach OP

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    Hallo, danke für eure Worte. Ich muss zugeben auch wenn es ab und an frustrierend ist. Ist es doch zugleich Motivation für mich. Ich weiß nicht wann ich das letzte mal soviel an der frischen Luft zum spazieren war. Der einzige Vorteil vom Lockdown muss ich sagen sonst wäre der Süort Indoor. Schwimmen und Fitnesscenter. @mi-ri es ist schon wichtig auf eine bestimmte Kalorienzahl zu kommen. Denn die Portionen bleiben nicht auf ewig klein. Das kann dann zum JOJO führen. Man versucht einen aif dauer…

  • Hungerstoffwechsel und Stillstand

    Aggii - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    Wo habe ich hier geschrieben es sei mir zu langsam? Bitte richtig lesen. Ich habe nur geschrieben, dass es letzten Monat langsamer wurde und es mehr Stillstände gibt. Wieso wird immer in solche Postings so viel reininterpretiert und nicht auf die Frage geantwortet? Sorry @Mellimaus21. Das es nicht von heute auf morgen geht etc... weiß ich auch.

  • Hungerstoffwechsel und Stillstand

    Aggii - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    Hallo zusammen, ich habe die Wochen festgestellt, dass meine Abnahme langsamer wird. Letzten Monat nur 1,8kg und seid 28.09. sind es 28,5kg ich habe jedoch noch 111,5 kg und würde gerne bis 12.06. meinen Geburtstag den Uhu schaffen. Ich habe mich jetzt etwas mit dem Hungerstoffwechsel beschäftigt. Bin jetzt auch viel am spazieren und mache Übungen. Mein Grundumsatz liegt laut der Knochendichtmessung der Klinik bei 1530kcal. Laut Eb soll ich auf ca. 1500kcal kommen. Jetzt Beispiel gestern. Ich ha…

  • Wann wieder normaler Alltag?

    Aggii - - Allgemeines

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    - @Sunny0 ich muss sagen, dass ich Sleeve habe und arbeiten war ich erst nach 5,5 wochen. sicher autofahren hab ich mich erst nach 2 wochen gefüllt. eine woche auszeit auch homeofgice ist viel zu wenig minimum 3 wochen bis der kreislauf sich reguliert hat und 6 wochen nicht mehr als 5kg schleppen. sonst können die wunden aufgehen. es ist bei jedem anders aber man sollte sich zeit lassen bis man fit ist. - @Smokeypoki was dagegen einiges einzukaufen ist die tatsache, dass man nicht weiß ob man es…

  • zu hoher Blutdruck trotz Abnahme

    Aggii - - Bluthochdruck

    Beitrag

    Nieren -und Leberwerte sind tatsächluch erhöht und es wird am 22 abgecheckt. Weiß jemand ob wenn diese Werte erhöht es auch Heißhunger verursachen kann? Schilddrüse ist okay und meine Tage hab ich nicht mehr Gebärmutter ist weg. Viramine auch im grünen Bereich gefüllt könnte ich ständig essen und auch süß enorm. Abnahme geht noch aber sehr wenig knapp 500g in der Woche wenn überhaupt. Bin aktuell schon etwas frustriert, dass man bereits nach gerade 4 Monaten schon so aufpassen muss. Dachte der E…

  • zu hoher Blutdruck trotz Abnahme

    Aggii - - Bluthochdruck

    Beitrag

    also Blutdruckgerät habe ich zu hause und messe regelmäßig. meine Hausärztin lässt jetzt noch mal meine Schilddrüsenwerte testen. sie vermutet, dass ich in der überfunktion bin. mein puls war nämlich letztens auch schneller hoch als sonst laut meiner fitbit uhr und das letzte mal wo er so extrem hoch war es auch die ursache. zu hause war er auch hoch obwohl ich zuvor mein Medikament genommen hatte und jetzt am abend ist er wieder okay. es macht aktuell nicht viel sinn alles

  • zu hoher Blutdruck trotz Abnahme

    Aggii - - Bluthochdruck

    Beitrag

    Okay, stress war schon einiges die Tage. Mit dem trinken bin ich aktuell bei ca. 1,5 l am Tag und sollte okay sein. Ich hatte als Kind immer zu niedrigen Blutdruck. Eigentlich hatte ich mir schon erhofft mit der Op die Medikamente mal absetzen zu können. Wie man das oft sagt zu den ops.

  • zu hoher Blutdruck trotz Abnahme

    Aggii - - Bluthochdruck

    Beitrag

    Hallo zusammen, ich habe durch meinen Schlauchmagen 25,6 kg bis jetzt abgenommen Op war am 28.09. Jedoch ist mein Blutdruck aktuell so hoch wie nie. Bin auch beim Hausarzt momentan. Hatte das auch jemand? Zuerst ist er runter, dass die Medikamente halbiert werden konnten und jetzt ist er durch die Decke mit 160/110. Schilddrüsewerte waren letztens ok. Wurden vor 3 Wochen getestet. Danke schon mal.

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    Aggii - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    Ich bin seid 3 Monaten operiert und wenn ich das essen behalten will trenne ich es. Muss aber zugeben nicht immer genau die 30 min. Vorher manchmal kürzer danach 30 min oder länger. Nur auf Arbeit kommt es mal vor, dass ich nicht immer auf die Uhr schaue und vorsichtiger bin.

  • Wie viele Kalorien bei Schlauchmagen?

    Aggii - - Allgemeines

    Beitrag

    Ja bei mir hat es auch damit angefangen hauptsächlich Eiweiß zu tracken.

  • Wie viele Kalorien bei Schlauchmagen?

    Aggii - - Allgemeines

    Beitrag

    Danke, so habe ich wenigstens eine Richtlinie uns wurde auch gesagt ich müsste nichts zählen. Aber persönlich fühle ich mich damit sicherer den so habe ich mehr Kontrolle und etwas wo nach ich mich richten kann. Wenn es nicht läuft weiß wo ich dran Schrauben kann. Natürlich will ich jetzt nicht ewig tracken aber das erste Jahr zumindest. Ich komme jetzt in Monat 3 war schon überrascht, dass ich fast 1200kcal essen kann und nach Bewegung z.b. 60 min spazieren kamm ich sogar auf ca. 1300 kcal. Was…

  • Wie viele Kalorien bei Schlauchmagen?

    Aggii - - Allgemeines

    Beitrag

    Hallo zusammen, mich würde interessieren wie viel Kalorien ihr in den ersten 6 Monaten Schlauchmagen ungefähr essen konntet? Bitte wenn möglich direkt auf die Frage eingehen und keine unnötige Diskussion starten warum man überhaupt Kalorien zählen sollte etc....

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    Aggii - - Ernährung nach OP

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    @Tamiko wenigstens eine die es versteht. Danke

  • Müde nach op 14 Tage Post Op

    Aggii - - Allgemeines

    Beitrag

    Hallo, danke das hat mich beruhigt. Aber glücklicherweise war es nur 1,5 Wochen bei mir. Konnte nach 5,5 Wochen auch wieder arbeiten gehen.

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    Aggii - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    So viele Beiträge und keines dabei das wirklich auf meine Frage eingeht. Eigentlich war hier gar nicht gefragt ob es falsch oder richtig ist was süßes zu essen wie auch immer. Mich erinnert das gerade extrem an Facebook wenn jemand fragt ob es Leute gibt die die Op bereuen und es melden sich alle bei denen alles Top war. Den ab Wann ihr euch was gegönnt habt hat keiner beantwortet. Mir scheinen hier viel zu viele Ernährungsberater unterwegs zu sein nur hat keiner richtig Ernährung studiert. Voir…

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    Aggii - - Ernährung nach OP

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    Zitat von Laelia: „Zitat von Aggii: „Hallo, laut meiner Ernährungsberaterin ist nach der Op alles erlaubt zu essen auch mal was süßes. Man soll es über die Menge steuern. Ich habe Schlauchmagen und mich würde interessieren wie ihr das macht und ab wann ihr euch nach Op was gegönnt habt. Danke. “ Sorry, aber Deine Ernährungsberatung hat nicht verstanden das Adipositas keine Charakterschwäche sondern eine chronische multifakturelle Erkrankung ist, und der bariatrische Eingriff nur einer kleiner Te…